七彩阳光分解动作图体操怎样做

为了全面推进素质教育,进一步推进我校阳光体育的蓬勃发展,积极开展丰富多彩的校园活动,展示学生的风采风貌,树立“健康第一”的观念,规范学生的广播操动作,提高广播操的质量、体现班级的集体凝聚力,促进和谐校园建设。使学生在德智体美劳各方面得到全面发展,经学校研究,决定举行2021秋学期‘七彩阳光’广播体操比赛。请各班主任、体育老师督促学生利用课余时间认真练习,争取获得较好的成绩。现将有关事项通知如下:

成员:聂涛  黄伟  小学部体育教师及一到六年级班主任

三、比赛时间: 初步定于20201119日星期五下午

四、比赛地点:学校篮球场

五、参加对象: 1-6年级全体在校生。

六、比赛内容:第三套小学生广播体操(七彩阳光)。

以班级为单位,要求全体学生参与比赛,要有领操员,班主任跟操。

本比赛采用一次性决赛的办法,分甲组(四至六年级同比赛)、乙组(一至三年级同比赛),当场公布比赛结果。各参赛队由体育委员统一指挥队列队形,要求四列纵队入场、退场,入退场时各班可以自由准备口号,以展示班级精神面貌。做操时,体育委员必须站在队伍前方位置,跟着音乐伴奏进行正面或者镜面示范领操。评委进行打分,去掉最高分、最低分,取平均分为最终比赛成绩,根据比赛得分排定最终名次。

按抽签顺序决定比赛顺序。

1)服装统一,按指定位置入场,不得大声喧哗,与比赛无关的人员不得进入比赛场地。

2)以面向主席台为准,从主席台左侧入场比赛,结束后向右转,齐步走退场。

3)比赛顺序按照抽签顺序进行。当听到入场指示后方可入场,第一个班级入场后第二个班级在指定场地准备,依此类推。

4)参赛队伍入场后,体育委员需要整队,全体同学面向评委,前排报数,然后向评委报告人数,等待指示,指示完毕归队,举手示意准备做操。

十一、比赛规则及评分标准:(具体见评分表)

1、入场、退场要求各参赛队站成四路纵队,由体育委员组织带队进场。要求由原地踏步转齐步走进场,入场时队形整齐,步伐一致,学生注意力集中,组织纪律好,进退场做到“快静齐”。

2、做操过程首先要求动作要正确,重点是动作的质量,然后是音乐与动作的结合要一致。

3、学生着装统一,做操时注意力集中,精神饱满,体现良好的班风。4、体育委员要求声音洪亮、指挥规范,示范到位。

5、班主任不允许指导学生,一到三年级可以委托高年级学生带操。

6、比赛要求全员参加,场上比赛人数应为班级实有人数,每少一人扣一分。

本次比赛分组进行,分甲、乙组设奖。甲组设一等奖一名,二等奖二名,三等奖三名,乙组设一等奖一名,二等奖二名,三等奖三名,奖品另行通知。

4.裁判长宣布比赛成绩。

1、未尽事宜另行通知。

2、本次比赛最终解释权归学校活动组。

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  资料图:7月11日,中国《第三套全国中小学生系列广播体操》在北京发布,将于9月1日起在全国普通中小学校(含特殊教育学校)、中等职业学校中推行实施。 中新社发 杜洋 摄

  老师建议:集体体操应简单实用易学

  第三套学生广播体操已经在全国学生中推广了两个多月,但部分来自基层的体育老师们却对这套体操的实际锻炼效果质疑不断。他们认为,体操的难度增加让老师和学生很难掌握,其锻炼效果自然要打折扣。他们建议在制定编排广播体操这种大众锻炼方式的时候应考虑普及性和实际运动效果,而非一味增加难度和美感。

  第三套广播体操陷入“叫好不叫座”的尴尬境地。

  新体操增加了运动量和艺术元素

  第三套广播体操从今年9月份开始全国推广,新体操分为四个系列:《七彩阳光》、《希望风帆》、《舞动青春》和《放飞理想》。其中前两个系列适用于小学生,后两个系列专为中学生设计。

  据参与编排此项广播操的专家、北京体育大学教授马鸿韬介绍,和前两套相比,第三套系列广播体操的突出特点是动作幅度比较大,节奏加快,运动量明显提高。而且平均每个系列耗时4分30秒左右,这比前两套用时增加50秒左右。一些小学和中学的体育老师也认为,第三套广播体操的节奏明显加快,8?8拍的节奏较以往4?8拍的节奏快了很多。

  一些专家介绍,这套新广播体操在调研过程中便广泛吸收广播操、体操、健美操、武术等方面的动作元素。其中,《七彩阳光》就有不少姿势模仿动物的动作;《希望风帆》在动作编排上吸收了海军旗语的6个手势,象征“扬帆起航、活泼成长”的寓意;《舞动青春》让人感觉到健美操和街舞的味道;《放飞理想》则动感十足,中国拳术的握拳手势、太极的吸气呼气要领都融于其中。

  而教育部体卫司司长杨贵仁在第三套中小学生广播体操推广新闻发布会上曾表示,为了增强青少年体质,新操在运动负荷方面有了一定提高。学生如果长期坚持练习,可以改善和提高心血管系统的机能水平,对于促进学生正常的生长发育和健康成长具有积极的意义。而一些专家也认为,新的体操融入了很多现代舞蹈元素,使新操更加具有现代性。

  动作难度大让广播操落实很困难

  但是新广播操却在落实过程中出现了一些争议。

  北京海淀区的一位刘姓学生家长认为孩子学这套广播体操的难度太大,“女儿四年级,很聪明,也有很好的协调性,学这套操已经很长时间了,但是有些动作还是做不下来。她说周围很多同学因为广播操难度太大,做操的时候一屁股坐在地上,引来周围同学哈哈大笑。”

  东城区的一位宋先生女儿读高三,他曾让女儿做过这套广播操,他认为,由于广播操要求学生的动作变化多,节奏快,容易让学生跟不上节奏,动作无法到位,“因过于强调协调性,降低了锻炼效果。”

  在北京某所高校教书的方女士的儿子读三年级,孩子聪明且协调性好,方女士让儿子“表演”一下新学的广播操,儿子磕磕绊绊做了大部分,但是还是忘掉了一部分,“他说跟着音乐才能全部做完,总觉着很别扭,难度是大,有些动作做完了,下一个动作就不一样了,无规律可循。”

  北京市西单小学郭老师一直负责教授广播操,他认为,这套广播操对于学生来讲“不太好掌握,无对称的动作太多,且两套广播操的规律不同。”郭老师介绍说,高年级的同学学习广播操相对快一些,但是能够完全掌握动作的比例也很低,“都已经教了一个多月了,即使带着他们做,许多低年级的学生也学不来。”

  北京市同文中学的张老师也认为这套体操太难,“我们学体育出身的学着都觉得别扭,更别说学生们了。”

  非对称性动作较多是第三套广播体操和以往广播操最大的一个区别。一些老师认为,非对称性动作的增多打破了传统广播体操的规律,对学生的协调性提出了更高的要求。而一些专家则认为非对称性动作在创编的过程中是有意增加的。这样做有两个原因,一是能提高动作难度系数,让学生得到更多锻炼;二是非对称动作融入了许多现代舞蹈元素,使新广播操更具时代性。

  广播操编排应考虑广大学生实际条件

  “我们当老师的都不爱学,更别说学生了。”张老师说。

  张老师认为,新广播体操的编排应该更实际一些,她承认,如果学生认真学会并充分做本套广播体操,能够达到相应的锻炼效果,“我对编排者的用心非常理解。”

  但她认为作为一项大众的、集体锻炼项目,广播体操的目的是为了缓解学生学习上的疲劳,不宜过于繁琐,“学生学习起来非常困难,而且许多学生动作根本做不到位,锻炼效果不好,还影响了他们做操的积极性。”

  张老师还认为这套广播操的许多编排加上了体操等元素后,做起来有点四不像,“我的一些同事在看了小学生的广播操录像后都感到很可笑,并没有感到宣传中强调的所谓美感。”

  “想让学生达到锻炼身体的效果,不如让他跳上几分钟的绳,效果会更好,而且简单易学。”

  张老师希望广播操的编排能够更加实际一些,少增加动作难度,要让广播体操像顺口溜一样,容易理解。“鲍鱼鱼翅高贵,但是不适宜作为日常食品,相对来讲粗茶淡饭可能营养更丰富。”

  张老师还呼吁,编排者在创编动作的时候能够尽量广泛地与不同素质的学生以及一线工作的体育老师沟通,“多数人感觉难学,就会遇到推广问题,反而会降低锻炼效果。”记者 孙喜保

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