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纹身经过若干年的演变及发展，逐渐形成了一种潮流艺术，其实在初期，纹身就是一种标记。纹身的前身是刺青，在先秦时期，刺青就是为犯人定制标记。后来长达多年的发展，纹身更多的受到社会人的喜爱，他们将一些神话动物或人物纹在身上，以彰显他们的霸气。下面给大家展示几张典型的社会人纹身图案。

说起社会人纹身，毋庸置疑的以龙纹身居首位。龙是中国古代最有地位的神灵，人们的思想和一些行为都会受到这种信仰的影响，在整个华夏民族中，龙的精神一直是贯穿始末，我们更被称为是龙的传人。江湖喜欢将其纹在身上，以表达自己的身份地位之高。

在江湖中，有一句关于纹身的顺口溜，那就是左青龙，右白虎。除了龙纹身，就属虎纹身最受社会人的喜爱。在所有的兄弟纹身中，常见的虎纹身有上山虎纹身和下山虎纹身，其中下山虎纹身更受江湖人青睐。下山虎是代表出山，所散发的霸气是无人可挡。

除了龙虎纹身，公关纹身也是非常经典的江湖纹身。江湖兄弟最崇拜的人就是关公，在某种意义上，关公在他们心中的地位甚至超越了龙，江湖人都将关公成为关二哥或者关二爷。关公在三国时期是出名的武将，他心地善良，为人忠诚，因此被后人视为忠义的化身。

中国古代有许多神话动物，其中以龙为首，还有一种能与龙一决高下的神物就是凤凰。凤凰是一种非常美丽的神鸟，传说凤凰有重生的本领，许多人将凤凰看成是可以浴火重生的神鸟。在江湖中，龙纹身一般是男性选择，而凤凰则是女性的首选图案，并且是有权有势的大姐才能纹制凤凰纹身。

二郎神还是传说中的天兵神将，据说他是玉帝的外甥，他带着哮天犬镇守南天门。江湖人也喜欢将二郎神纹在身上，以此来表示自己的能力和势力。

在所有的鬼神纹身中，钟馗纹身是最受社会人喜爱的设计。钟馗是地狱的惩恶司，将其纹在身上，一般的脏东西便不敢近身。

麒麟也是社会人喜爱的纹身题材之一。麒麟是传统瑞兽，它象征着吉祥与富贵。江湖人将其纹在身上，是为了得到神兽的庇佑。

进来最流行的江湖人纹身，就是小猪佩奇纹身。俗话说小猪佩奇身上纹，掌声送给社会人，可见小猪佩奇的知名度也是非常之高。

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• 纹身因为它独特的表达方式受到了很多人的喜欢，但有些图案在江湖上有它独特的含义，很多时候只需要看到纹身就能知道你的身份和来历，加拿大的边境服务局就曾经发表过一篇关于黑社...

• 纹身从古至今就一直存在，那时候的纹身被称为刺青，顾名思义就是在身上用针刺字或者刻图案。许多时候，刺青的对象都是一些犯人或者是绿林好汉。直到20世纪90年代，受古代文化的影响...

• 兄弟情义是一种特殊的情感，不同于普通朋友之间的友谊，也不同于恋人间的关系，它是一种说不清道不明的浓重感情色彩，很多人把兄弟感情称之为江湖情谊。对于有共同纹身爱好的兄弟来...

• 女生有闺蜜，男生当然也有好兄弟~很多男生可是把兄弟之情也看的很重，好兄弟，一辈子。你们会选择去纹身铭记一生吗。下面来欣赏一组三个好兄弟之间的摩斯密码纹身吧。...

• 中国拥有悠久的历史文化，自古以来受各方文化的熏陶，“孝、悌、忠、信、礼、义、廉、耻”八字是中国传统美德的最佳总结，在中国人看来，这八个字代表着人的品德，生活中要以此为标准...

• 纹身艺术从中国古代开始，慢慢的流传到现在。在90年代，纹身在江湖中非常盛行，兄弟纹身在江湖是一种身份的象征，那是有说法就是身上有纹身，就算不是江湖中人也会被人看做江湖人。兄...

• 纹身在21世纪形成了一种潮流，走在大街上，映入眼帘的是一幅幅精美的图案，再也不局限于单一乏味的龙虎纹身。以前在“兄弟”口中的一句名言，左青龙，右白虎，老牛在腰间，龙头在胸口，似乎...

• 日本黑帮山口组纹身日本黑帮三口组成员必须断指纹身以此来证明身份...

• 过肩龙兄弟纹身图两条过肩龙左右对称，这是铁哥们...

关于舞狮活动发展的策划

建校以来，我们学院的社联的实力不断壮大， 社团协会的数目也再不断增多， 这是学校实力壮大的一个体现， 从中可以看到学院各个方面趋向完善， 为学生提 供的发展才能的平台也不断增多，是一件可喜可贺的事情。在众多协会中， 随着 武术协会的申办成功， 在社团协会的众多活动中慢慢呈现出了中国传统文化的影 子。然而，作为中国最古老的民间传统之一的舞狮， 在学院众多社团活动中一定 大有作为： 从学院众多的庆典活动，广大大学生多舞狮艺术的爱好，对中华民族 文化传承的使命感，社团协会追求节目种类多样化而言，无疑， 舞狮这一项具有 艺术性的，民族性的活动， 在大学校园里的生命力是极其强大的， 发展舞狮这一 项活动也是艺术性的，民族性的，更是学院里历史性的。

下面是关于发展的一个策划

一、对舞狮在华汽的设想。

坚持以“三个代表”重要思想为指导，牢牢把握先进文化前进方向，立足我 校社团协会文化发展实际，按照“深化内涵、提升活力、相长、循序渐进、自愿自主、重在普及”的要求，采取灵活多样的方法引导、推进乡土文化主要艺

术形式进入校园， 在活跃校园文化生活的同时继承发展民间民俗传统文化， 在传 承乡土文化的过程中增强中学生爱国爱校情感。 1、将舞狮培训列入协会工作计划。

2、协会结合本校的特点确立好舞狮培训的主题与重点。

3、注意以科研为支撑，以探究学习为核心，爱好为首要，充分利用本校的教师 教育，和学生交流资源，丰富民族文化内涵。

二、华汽舞狮活动的目标

要针对广大中学生的接受能力和兴趣特点，设计、改造社团文化形式。努力 使社团文化形式深入持久地在校园中生存传承下去。 因地制宜原则， 根据学校的 实际情况，结合不同的艺术节文化资源优势组织学生成立舞狮表演队参与编排舞 狮节目。 要对舞狮乡土文化项目的现状进行全面细致的调查研究，推陈出新。 努 力使这项工作与学校的教育教学和谐并进。

1、关于舞狮活动的器材经费：

舞狮训练与表演所需器材经费。组狮 2 头（1400 元）、狮被 2 个（1500 元）， 狮裤 6 条（1400 元），蹄靴 6 双（400）， 鼓、钹、锣1 套（2000）、滚球 2 个（40） ，专业资料分享

桌子若干（借）。引球球体直径不少于 0.3m（+0.02m），颜色、图案不限、狮头、狮身为包身覆盖形，两狮颜色要有区别或有不同标志，狮身可体。 扮狮形的运动 员衣裤应为狮子的肢体（即狮子的前后腿）服饰，要与狮子的颜色、狮毛一致， 运动员的鞋应为狮爪型面覆盖。 要求：狮头、狮被大小匀称、色彩协调。舞狮 队员服饰款式色彩与狮头狮身相协调 ,伴奏队员、保护人员都必须统一服装 2、舞狮活动一些资料的经费（预计2000）

舞狮相关书籍与协会编写舞狮相关的学习资料所需经费。 3、舞狮培训的经费（预计3000）

请进来与走出去相结合。 学校教师到专业舞狮队进行培训学习所需经费等 。等4、一些舞狮的活动经费（预计800）

开展舞狮表演所需经费实用实报销。开展对外交流所需经费协会将继续持支 实用实报销。

四、招新工作和一些安排

1、引进人才的要求：①热爱舞狮； ②自己曾经参加过舞狮活动（其中的任

何一个项目）； ③要有爱心，为人正义 （建议最好 先加入武术协会） 2、寻找知道老师：武术协会的指导老师（

*** ），竭力邀请请我们的武术指

3、招新通知和邀请指导老师的邀请函（由宣传部设 ）计㈡安排与调配

1、武术协会中对舞狮感兴趣的学生都可以加入，但要服从会长的调配。 2、新生要符合㈠中 1 的要求才能加入。

3、注重对武术协会实践部学生的培训，新生按照武术协会训练时间进行训

练（也就是周一、周四晚上9 点半到 10 点半）

五、人才的培养和对新人的训练安排

1、聚集到一起喝杯茶，彼此稍微了解之后，谈谈过去对舞狮方面的了解以 及对我们以后的设 。想2、请武术协会会长演讲关于我们协会的做人方面的知识。 3、关于武德方面的问与答。专业资料分享

★★出事方面：要严格遵守协会的章程。

★★训练方面： 1、时间：周一晚上 9 点半到 10 点半

周四晚上 9 点半到 10 点半

2、地点：C4 篮球场

3、人物：新生，实践部一些学生

3、内容：前期：（3—4 个星期）：注重基本功练习（和实践部一

舞狮运动时利用人体多种姿态和狮头、狮尾双人配合， 在行进动态和静 造型变化中将力度、幅度、速度、耐力等揉与舞狮技巧中，完成各种高难度 动作，或动或静，组成优美形象的狮雕塑，表现狮子的勇猛剽悍、顽皮流行 性等习性。

此外还有舞狮的相关配乐节 奏了解及其小小的训练。 一节 课的舞狮由来和发展的培训：

舞狮由来与发展培训内容

舞狮子是中国优秀的传统民间艺术， 每逢元宵佳节或集会庆典， 民间都 以狮舞来助兴。舞狮子至今已有一千多年的历史， 狮子舞在旧时称“太平乐”， 而到了唐代（公元 618～907 年）时更得到广泛的发展。狮艺在当时已成为 过年过节、行香走会中的必备节目。在一千多年的发展过程中，狮舞形成了 南北两种表演风格。

中期：（6—7 个星期）：加强马步，体力，臂力和步伐

移动的训练， 然后进入正规培

舞狮的动作技能培训内容

形态动作要完美无缺，神态演示丰富、逼真，如：喜、怒、醉、醒、动、

静、惊、疑、寻、盼等不少于 10 种步型、步法，如：马步、弓步、虚步、麒麟步、跪步、独立步、跳步、大小两移步、抢步、碎步、蟠龙步等。舞狮 动作、音乐伴奏要紧密配合，自然合拍，声调要突出轻、重、缓、急和谐一 致，风格独特，较好地烘托舞狮气氛。舞狮动作 A 级难度动作：①走跑直 线；②走跑曲线；③跑顺逆圆场；④跑 8 字；⑤合拍；⑥侧滚；⑦三拜；⑧ 平地上肩；⑨平地上腿；⑩连环飞跃（不勉强这个） 。B 级难度动作：①双 狮互滚背；②互跃狮头、狮尾；③互戏狮尾；④连环飞跃过障碍；⑤平地侧 头飞滚；⑥平地坐头。 C 级难度动作：①双狮坐肩交搭前爪转体三周。 （B 级动作和 C 级动作不做特别要求，可根据个人爱好选择学与不学）专业资料分享

接着是对于舞狮的表演队形 编排培训的一些要求：

内容丰富、构思巧妙，结构新颖，风格别致。舞狮技巧难度，创新动作是 借助器械的设计来演绎；动作与鼓乐伴奏和谐一致；整个套路既要有观赏 价值，又要有锻炼身体增强体质的作用。

南派狮舞以表演“文狮”为主，表演时讲究表情，有搔痒、抖毛、舔毛等 动作，惟妙惟肖，逗人喜爱。由于狮子为百兽之尊，形象雄伟俊武，古人 将它当作勇敢和力量的象征，认为它能驱邪镇妖、保佑人畜平安。所以人 们逐渐形成了在元宵节及其它重大活动里舞狮子的习俗，以祈望生活吉祥 如意，事事平安。（主要要求）

北派狮舞以表演“武狮”为主，即魏武帝钦定的北魏“瑞狮” 。小狮一人 舞，大狮双人舞，一人站立舞狮头，一人弯腰舞狮身和狮尾。狮子在“狮 子郎”的引导下，表演腾翻、扑跌、跳跃、蹿高、朝拜等技巧，并有走梅 花桩、窜桌子、踩滚球等高难度动作。 （不做主要要求）

后期：（4—5 个星期）：注重实践，但中期的训练中体

4、有关训练人员方面的筛选：根据人员的爱好，但为了均衡，

不免有所调配。（舞狮 6 人，候补不定。锣鼓钗不定）

★★教练方面： 1、教练员：指导老师（ *** ），子东师兄，文杰师兄，金城（暂

2、先有指导老师知道学生教练，此外，指导老师间歇性来检

查，偶尔进行教学。长期教学的就有学生教练负责，具体 时间调配（轮流值）

3、教练员要负责认，严格要求，准时。

六、社团和校外的活动、比赛、联谊。

宗旨：积极向上，不怕辛苦，团结友善，反馈给所有看好我们的人。

① 争取参加社团文化节和科技艺术文化节的开幕式和闭幕式。

实践安排： 师兄教练上阵， 新生可以借此机会了解一下大概是个什么

样流程，所以的开销由协会报销。

实践：无论实践成功与否，都要由几个师兄教练结合本次实践，

说说自己的体会， 联系起以前实践， 总结出更好的经验教

训，为新生提供宝贵的经验。

② 尽量争取一些社团活动所涉及的庆典或者是周年纪念。专业资料分享

③ 可以以武术协会狮队的名誉去参加文化节的各项比赛， 增进我们彼此 之间的友谊。 实践安排： 志愿参加， 主张师兄师姐带领师弟师妹一齐参加， 大部分

实践总结：对发展协会有帮助经验都可以总结给协会，注重尝试。 ④ 和其他社团搞联谊

初定：与社联干事联谊；与外语协会干事联谊；与话剧社干事联谊 开销：所以开销由协会负责

安排：时间（星期四晚上 7：30—9：10）

地点（暂定：训练场地的草坪）

人物（联谊协会中干事级别以上人员）

内容（主要是吃夜粥，武术表演，配合联谊协会相关的表演，

此外，连同一起做一些小游戏）

① 尽量了解多一些关于舞狮比赛的相关知识，争取参加区级校际比赛。

目标：花都区内高校的舞狮比赛。 安排：选出人员进特训， （4 个舞狮，4 个锣鼓钗，两个候补）尽量找

指导老师亲临指导。时间改为每日的晚上 8：30—10：30。地 点：暂定训练场地。 比赛的内容是演一套的全部过程， 根据比

服装：要求突出学校以及我们协会，由财务部搞定。 开销：由协会负责

② 至少搞一到两次的校外联谊，可以是广州以外的大学。

时间：13 周星期四下午

人物：暂定是培正学院龙狮团

内容：1、武术表演（各方派出一到两人表演武术）

2、以狮会友（各方都出一堂狮，共舞表演，双双戏珠） 3、饭桌前的交流（包括自我介绍，谈谈自己对舞狮的

经验和舞狮在大学校园的设想）

开销：全部开销由协会负责。 ③ 校外的活动尽量争取参加。

目标：华汽校外的一些庆典活动 （比如云峰集团在我们学校附近的楼

地点：华汽正门附近（暂定）

人选：都是师兄教练上阵，尽量让新生也上去体验。 内容：整个狮队出动，服从协定时候的安排。

七、舞狮的培训形式专业资料分享

1、舞狮基本功培训，提高自身素质。

2、专业舞狮教练或者老师指导，师兄教练配合，开展探究学习。 3、围绕舞狮队形动作编排，组织观摩学习。

4、开展舞狮公演，参与社团活动，积极争取校外比赛，提高技能水平。 5、重视师徒结对，着力造就骨干。 6、立足协会舞狮培训，开展对外交流。

八、对舞狮活动的几点要求

1、认真参与学校舞狮培训活动，主动承担相应的活动任务

2、根据指导老师或者师兄教练指导选择适当的舞狮培训材料（比如光碟） 3、按照计划要求完成对学生的要求与练习。 4、每星期至少开展一节舞狮训练。 5、每学年至少在本校舞狮公演一次。

九、舞狮训练以及进度安 排

提出舞狮计划纲要 确定舞狮校本实施方案

1、购置舞狮所需器材与资 料，或者是赞助获取。

2、请专业舞狮教练为教室与学生作指导，或者 5

3、组织舞 狮基 本功 学习与练习

1、指导老师或师兄教练编写培训材料形成书面

2、组织舞 狮基 本功 学习与练习

3、组织乐 声与 舞狮 动作运用学习与练习 1、组织新 生舞 狮表 演， 学生学习 与探究

2、组织舞 狮基 本动 作学 习与 练习 3、新生 观摩专业舞狮交流活动 1、组织舞 狮基 本动 作学 习与 练习

2、学习舞 狮的 自我 心得与所学内容整理 3、组织一 次“ 舞狮 学习”讨论

1、组织乐 声与 舞狮 动作运用学习与练习

2、形成舞 狮编 排队 形动作练习

3、请专业 舞狮 教练 指导 编排 队形

1、组织乐 声与 舞狮 动作 运用 编排 学习 与练习

2、开展学 生舞 狮全 校公演，提高技能水平。 1、组织师 兄与 新生 交流研讨活动

2、组织形 成舞 狮编 排队形动作练习 1、请专业 舞狮 教练 为教师与学生作指导

2、组织学 生自 编动 作学 习与 练习

1、落实师 兄教练完成舞狮培训的有关规定

第2篇：~舞狮社团活动计划

学年元江第二小学开展舞狮社团

舞狮运动在我国已有悠久的历史, 是我国民族文化的一个组成部分, 它来源于人们的生产和生活。它能联络人与人之间的感情, 增强民族认同感, 提高民族凝聚力,对参与者的身心发展具有积极意义。现代的舞龙舞狮运动已由民俗表演发展成为一项娱乐、喜庆、竞技和健身等多功能于一体的文化体育活动。舞龙舞狮运动的传承和发展一度遇到困难, 而作为文化传承的重要阵地的学校应该发挥载体的作用。因此,在我校引入民族传统文化舞狮运动的可行性有一定的积极意义。

二、小学生开展社团活动的意义

1、培养学生兴趣爱好，张扬学生的个性，让学生在活动中学习知识，增长能力。

2．彰显学校的办学特色，塑造学校社团活动的品牌。 3．积极参加各种重大节日的演出活动，为校争光。 4．通过多种形式的演出，让每一个学生都有成长的舞台。

三、社团活动的时间及地点：

时间：每周星期三下午4：20~5：30（利用下午辅读课时间） 地点：民族文化传承室

四、参加舞狮社团活动的人员 3~6年级被选中的部分学生。

五、在我校开展舞狮社团活动的方法。

1、选拔参加舞狮的人员：在3~6年级学生中对傣族舞狮有兴趣，能够刻苦训练，能够遵守纪律的部分同学。

2、邀请元江县民间艺人傣族舞狮传承人杨恩明来进行授课。

3、依据杨恩明老师计划进行教学，充分重视学生的个别差异，注重因材施教，为了提高学生的学习积极性，每一次训练都要根据学生训练表现的情况训，练结束后评出社团之星数名。

4、开展傣族舞狮的表演或校外演出活动。

傣族舞狮与其它民族传统体育项目一样, 它的发展也离不开傣族舞狮队表演或者校外演出，因此，积极参加和协助元江县文化馆等参加芒果节、春节等重大节日的演出活动。通过演出活动提升我们学校的知名度, 提高了学生的自豪感, 进一步弘扬和传承民族传统文化。

1、棍：领狮员的基础动作（拜四方等）

2、狮头：（1）双狮（舞狮接吻、狮子打滚、狮子翻背、狮子甜尾巴、狮子踩车等）

（2）单狮（狮子接吻、狮子嘻戏等）

3、完整的传统舞狮综合训练

春节期间，广东人主要的民间娱乐：睇戏、打牌、逛花市、出游、拜神、拜年，“逗利是的”……而最吸引人的要数舞狮子了。可知道，舞狮子是广东春节的一大特色民俗，民间传统活动之一。

关于舞狮这种民间有几种不懂的起源和传说在这里我列举一些仅供参考。 史料记载说：

这个比较丰富可以考究的史料很多，不过残缺不全真假难辨。据说狮子是汉武帝派张骞出使西域后，和孔雀等一同带回的贡品。而狮舞的技艺却是引自西凉的“假面戏”。也有人认为狮舞是五世纪时产生于军队，后来传入民间的。两种说法都各有依据，今天已很难判断其是非。到了唐代时狮舞已成为盛行于宫廷、军旅、民间的一项活动。唐段安节《乐府杂寻》中说：“戏有五方狮子，高丈余，各衣五色，每一狮子，有十二人，戴红抹额，衣画衣，执红拂子，谓之狮子郎，舞太平乐曲。”诗人白居易《西凉伎》诗中对此有生动的描绘：“西凉伎，西凉伎，假面胡人假狮子。刻木为头丝作尾，金镀眼睛银帖齿。奋迅毛衣摆双耳，如从流沙来万里。”诗中描述的是当时舞狮的情景。

相传，相传明朝初年，广东出现了一头肉翅虎，翅如蝙蝠，飞而食邪心人肉，它的皮可以辟百鬼百蠹。粤入迷信，凡能保家宅保平安的东西，都视为吉祥之物，因此，人们仿造此兽形象在节日中舞动它，以告四方生灵，不要给黎民百姓带来灾难。后来人们考究其实，原来这称之为肉翅虎的，是文殊菩萨的坐骑——狮子，因鬣毛过肩，并且毛色与身体颜色相同，奔跑时鬣毛扬起如蝙蝠的缘故。

广东舞狮子活动起源于明朝末年，初为表现武术馆的尚武精神。清朝中叶，已广泛流行于两广地区，并传至南洋、北美和华侨华人聚居的地方。广州三元里、泮塘的“狮子”尤具特色。时逢节日，舞狮游行，共庆丰收，亦互为勉励。若遇“狮子”临门，视为“驱除邪恶、光耀门庭、大吉大利”之事，纷以彩礼答谢。现在，广东各市各镇、各大企业和一些村、衔都有狮队。广东最具实力的狮队是分布在广州、肇庆、佛山、遂溪。

舞狮，广东俗称“醒狮”，醒狮在广东城乡有着悠久的传统，其实不仅在春节舞狮采青拜年，是广东城乡的习俗，很多时候其他的节日婚庆，也有不少企业个人邀请舞狮团来表演。这些舞狮团都会以舞狮助兴，进行惊险刺激的表演。

醒狮舞是从古流传至今的民间舞蹈，其历史特征，民俗特征和娱乐特征不言而喻。 舞狮年拜 讲究多多

醒狮表演之前，还有一道必经的“开光点睛”程序，它是一种单列仪式，庄重而肃穆。选良辰定吉时，择吉地，由有身份的教练或法师，先洗手后烧香礼拜，指挥四周压住阵脚摆好五行阵，东南西北中，金木水火土；静场，行礼如仪，绕狮三圈贴三道灵符，再杀鸡用鸡冠血滴入容器，口中还念道：“老师傅、老师公、过往神明：今天我们醒狮团借宝地一方，进行醒狮点睛，请各位扶持保佑，能保则保，不能保请绕道而走。”再用朱砂红笔按先左后右顺序，点眼睛，念道“日月光明”，点舌时念道“国泰民安”。

此外也还有点额头点角点背点身的，有的也就略去。完成点睛后，喝令一声“响鼓”，鼓锣齐鸣，被点了睛的狮子从睡眠状态苏醒，得了生命和灵气，避开妖魔鬼怪，腾起舞动了。整个点睛，规矩森然，不能“犯冲”。

广东醒狮是以武术功法为基础，又以舞”为形式的独特民间艺术舞狮。由两人合作，首

尾配合，舞动一头四不像“狮子”，前有“大头佛”逗引，配以象征狮吼和风雷之声的大鼓、厚锣、响钹，随着乐声起伏，把“狮子”从酣睡到奋起的神态举止、喜怒哀乐表现得淋漓尽致。每逢佳节喜庆、迎春赛会、开张庆典，人们必敲锣打鼓，舞狮助兴。

其实，狮子有“北狮”和“南狮”之分。“北狮”重形，南狮以广东为中心，并风行于港澳，东南亚侨乡。南狮虽也是双人舞，但舞狮人下穿灯笼裤，上面仅仅披着一块彩色的狮被而舞。和北狮不同的是“狮子郎”头戴大头佛面具，身穿长袍，腰束彩带，手握葵扇而逗引狮子，以此舞出各种优美的招式，动作滑稽风趣。广东民间的“南狮”重“意”，讲究桥马，善于抽象传神。“南狮”造型套路甚多，酣睡、出洞、起势、过三山、上楼台、发狮威，无不神似；喜则欢而碎步，怒则气冲牛斗，哀则闭眼稳步，乐则跃而跨步。这是南狮重“意”的舞法。还有迎宾舞、跳龙门、叠彩、采青等各种形式。法不离碎步、马步、弓步、虚步、行步、探步、插步、麒麟步，内外转身摆脚等。“舞狮”高潮在“采青”。人们把象征“松柏常青、身壮力健”的“青叶彩礼”(通常是一棵连根的生菜，菜中扎有一封利是)高高挂起或放置于盛盘之中，“狮子”从探青、惊青、食青、吐青按套路表演。“采青”有地青、高青之别，花款有水青、桥青、蟹青、阵门青、七星伴月、九指连环等名式。“采青”时视青”的高度，少则二三人“叠罗汉”踏肩而上，多则数十人肩托圆盘至五六重，摘取彩礼。舞狮者必须顺利地一次采到“青”，并将“青”食下，将生菜取下撕碎，然后再把“青”吐出来抛给主人象征着“发财”；春夏秋冬四季，冬天代表静，鞭炮响过后，预示着春天的到来，万物复苏，万物充满生机。主人接“青”以后，表示接到福了，无比高兴。还久就是采橘青，即、利是先由狮子吃到嘴里，再将橘放回到神台，表示吉祥；并将利是拿走。表示大吉大利。每年春节初二开始，醒狮团也会到上合居民家中拜年，恭贺新春大吉大利，取得开年好意头。

进入新世纪以后，“广东众多醒狮团”通过摸索学习改良醒狮技艺。表演形式有“过长桥”、“上楼台”、“高杆采青”以及破解若干阵法的不同形式。如长蛇阵必从七寸破起，蜈蚣阵必从阵尾破起，蟹阵必从蟹钳破起，然后逐腿破完。破出来的道具还必须摆成好“大吉大利”等字样，这才合乎规范。不懂此道乱破乱舞一通会受到懂行人的耻笑，重者还会被取消表演资格。另外，还要求高师不露头，不能舞出“三个头”，舞得要“似”要“生”，强调要“三弯”（肘、腰、膝）。

现在广东醒狮，头上是有角的，这是一个非常独特的造型，名为“狮子”，实为一头不像

狮子，不像犀牛，不像麒麟，不像虎豹的“四不像”。这个“四不像”还有一个传说，在明朝初年，有头独角怪兽出现在佛山，害人害物，人们不得安宁。后来有人想了个办法，以兽治兽，做了一头竹编纸糊的头上也长独角的狮子，并且敲锣打鼓大放鞭炮，把怪兽吓跑了，从此便把独角狮子作为驱邪消灾的吉祥物。

醒狮不愧为岭南一大特色民俗

一、（概述）起源与发展

古代中国并没有狮子这种动物，最早是由西亚和中亚经由丝绸之路传入中国。当时是作为两国互派使节交好而馈赠的礼物。张骞出使西域后，打通汉朝与西域各国的交往，狮子才得以进入中原。据《后汉书·西域传》记载：公元87年，安息国王派遣使者向中原献狮。这是中国有关狮子的最早记载。考古人员在新疆尉犁县汉晋时期的营盘墓葬中发现过装饰有狮子形象的栽绒毛毯，吐鲁番阿斯塔那北朝至唐代墓葬中也出土了狮子纹样的丝织品，由此可见狮子进入中国已有近二千年的历史。

据《乐府杂录龟兹部》记载，中国最早的舞狮出现新疆库车县（龟兹），并由此而传入中原地区。起初舞狮只是简单地模仿狮子的动作，配以龟兹乐的一种舞蹈，表达人们对兽中之王的膜拜。现藏于新疆自治区博物馆的狮舞泥俑（见图1－1），1960年出土于阿斯塔那336号墓，高12厘米，长10厘米，由狮身与狮足两部分构成，其腿足明显的是人的足形。狮身是用掺有毛绒的细泥塑成的，狮子躯体外表及腿周，均用篦状物压划出弯曲的条纹，象征通体披皮，即所谓“缀毛为衣”。狮身中脊饰彩带一条，两侧有下垂的彩带各四条，互相对称，且与中脊彩带相垂直。这件狮舞俑的造型，就是当时模仿民间舞狮演出的形象。中原地区盛行舞狮是在唐代，唐玄宗李隆基喜欢狮舞，经常在宫廷里举行各种狮舞会。当时叫五方狮子舞，由10人扮演5头狮子，连同两个耍狮人，共12人，还有140人的乐队伴奏龟兹乐，狮子不

图1－11－狮时做着跳跃戏弄的动作，场面宏大，气氛热烈。对狮舞的阵式也有特别的规定，黄狮子位于舞池的中央，青、红、白、黑4种颜色的狮子围绕着黄狮子。黄狮子代表至高无上的皇权，而其他颜色的狮子，分别象征全国的东西南北。这一时期的舞狮在形式和内容上都注入了汉人思想和文化，具有一定的代表性，并由此传入民间。民间的舞狮则不断地渗入地域和文化的差异而形成各种形式的舞狮，以此来表达人们对生活的图腾和愿望。

舞狮的形成是集社会文化、宗教思想及政治而相互交融的，舞狮的演变也跟随着历史的步法，则然是一种文化已经渗透在生活中。

舞狮是集音乐、舞蹈、编织、刺绣为一身，二人首尾配合通过模仿狮子形态、动作，即表形又寓意的民间艺术活动。

舞狮来源于生活，起源与民间，是一项深受人们喜爱活动。凡遇重大节日和喜庆活动，人们都是通过舞龙舞狮来烘托祥瑞的气氛和愉悦的心情。随着华人遍布世界各地，舞狮这种中国人特有的文化活动也走出了国门。在东南亚一带舞狮甚为盛行，对该项目的推广与发展起到了积极作用。在国外的华人团体每逢春节都组织舞龙舞狮活动来表达对祖国思念的民族情结。

长期以来舞狮主要存在于民间开展，这对项目的继承起到重要作用。但是，舞狮作为民族文化的一种符号在当今科技和社会不断前进的时代，仅仅在民间层面开展已经不能满足项目发展的需求。 1994年原国家体育运动委员会正式将舞龙舞狮体育竞赛项目，将舞狮这一民间活动纳入体育范畴，由国家来项目进行规范和推广，对舞狮来讲这是划时代的标志。1995年1月23日，在香港正式注册成立了国际龙狮总会。1995年成立中国龙狮运动协会。1997年7月，国际龙狮总会在马来西亚召开执委会和代表大会，正式决定将国际龙狮总会执委会秘书处迁至中国北京。2006年12月在印度尼西亚举办的国际龙狮总会代表大会上决定，国际龙狮总会更名为国际龙狮运动联合会。截止目前，会员组织已经有26个国家和地区，会友2个。与此同时，亚洲、欧洲和美洲也相应建立了自己的龙狮组织。

从纳入体育范畴至今，经过不断的挖掘整理和创新，融入了体育的竞技属性，形成一种全新的现代舞狮运动。在形式上即保留了原有的风格特点，在内容上更加丰富，观赏性更强。同时，更加符合现代社会的健身、娱乐、审美需求。更为重要的是舞狮已经起到承载民族符号的作用，舞狮所体现不畏艰难，团结进取的精神也是中华民族民族精神的内涵。

二、舞狮运动的社会特性及分类

（一）舞狮运动的社会特性

舞狮运动是由运动员运用狮具首尾搭配，通过鼓乐配合模仿狮子形态动作和神态表现的民族传统体育项目。 1.民族性

中国是一个多民族的国家，每一种民族都具有自己的民族特征。在悠久的历史长河中逐渐形成了中华民族特有的文化特征。舞狮的发展过程始终以民族文化为核心，许多民族都有自己文化特点的舞狮。如土家族的土家舞狮；仡佬族的高台舞狮；布依族的象形舞狮；在一定程度上舞狮是本民族的民族文化缩影。 2．交融性

不同地域之间存在着各种文化差异，文化的产生来源于生活，生活方式和环境的不同造成地域文化的冲突。然而，更多的是相互交融。因为人们对生活的愿望是共同的，在交流和学习中发展共存。狮子是由国外传入中国，同时也带来了异域文化。舞狮就是将西域的狮舞融合本土音乐和思想的过程而形成特有的民间艺术活动。当今的舞狮融入了武术、舞蹈、杂技、音乐等元素。人的行为和意识总是不断地相互影响，舞狮则是由人创造，并通过人进行传播。在舞法和制作过程的交融从来没有停止过。

舞狮由早期的民俗活动演变成一种艺术形式，融入了宗教、文化和思想的影响。时代的变迁改变着人们行为方式，作为优秀的民族传统文化继承和发展是我们民族的需要。经过不懈的挖掘整理在体育属性下进行规范，舞狮列为国家正式体育项目后扩大了发展空间。舞狮运动在竞技性、观赏性、娱乐性等方面呈现出内容丰富，形式多样，技艺高超的民族传统体育项目。 4．教育性

当代是一个信息的时代，中西文化不断地发生碰撞和融合。文化和体育都承载着教育的功能，舞狮运动是继承民族文化的有效手段，同时也具有培育民族精神认同感的作用。越来越多的学校开展舞狮等民族传统体育项目，通过健身娱乐的形式来育人。目前，“民族传统体育”已是一门独立的学科。在教学、理论和实践上正沿着科学发展的道路前进，舞狮运动则是最具代表性的项目之一，充分证明舞狮运动所具备的教育价值。

在没有成为体育项目之前，舞狮存在于民间，通过表演来达到娱人，娱己，娱神的目的。这当中不可避免地存在封建迷信，盲目崇拜的现象。纳入体育范畴后，从体育属性的要求进行了规范要求，保留观赏性同时增加竞技性。舞狮运动现分为南狮（见图2－1）和北狮两种。 1． 南狮

南狮是由二人首尾搭配通过鼓乐配合进行有主题的模仿狮子形态动作和神情表现的舞狮运动项目。南狮运动主要分布在中国南方沿海一带的广东，广西及东南亚等国。南方舞狮的种类丰富，有醒狮、舞麒麟、舞貔貅等，其中醒狮最具有代表性。目前的南狮运动以醒狮为主。

南狮的外型独特，狮头上有一独角赋予神兽的象征。南狮的制作精细，系全手工制作完成。狮头以竹篾、纸为主要材料，先用竹篾扎成狮头形状，糊上纸朴，眼、耳、嘴等处，是可以活动的，绘上各种图案和颜色，再进行光油定形。狮身以布、绸、纱、亮片和羊毛等材料为主，根据使用要求通过剪裁缝绣而成。配以同色的狮裤和狮鞋。早期南狮以黄、红、黑三种颜色为主，狮头造型采用了戏曲脸谱中刘备、关公、张飞的形式。黄脸白须代表刘备的智慧与稳健，红脸图2－1南狮 黑须代表关公的气宇轩昂，黑脸黑须代表张飞的豪放粗旷。仅南狮制作的本身就是集编织、刺绣、绘画为一身的艺术工艺品。 （2）南狮的流派及特点

南狮在不同区域有着不同的风格和特点，大多结合了本地区的民俗习惯，在造型和舞法上存在差异。民间对醒狮都有不同叫法：如南海的大头狮，鹤山县的鸭嘴狮，清远、英德的鸡公狮，雷州半岛的鹦雄狮等。目前最具有代表性的是佛山狮和鹤山狮两种。

佛山狮：起源与广东佛山，外型头大口宽。结合了南派武术动作，舞法高起高落，刚劲有力。（图2－2） 图2－2佛山狮

鹤山狮：起源与广东鹤山，由鹤山冯庚长所创立。外型狮头稍小，口似鸭嘴，舞法以狮形猫步为主，动作细腻逼真。（图2－3） （3）南狮的套路及动作

南狮的套路需通过“采青”或“破阵”为主题来表现。“采青”是模仿狮子寻觅，发现和猎取食物的过程，是南狮套路的基本内容。“破阵”是人为布置各种环境，舞狮者需按照既定的程序和方式完成布阵者目的的演练方式，以此来考验舞狮者的技能水平。

南狮套路的形式主要有：高桩狮和传统套路。 图2－3佛山狮 高桩狮分规定套路和自选套路。是运动员在不低于0.5米，不高于3米，不短与10米，不长于15米，宽度在0.5米－2米的特制高桩上进行套路演练。分为规定套路和自选套路。特点是动作难度大，惊险刺激，对运动员技能要求高。

传统套路是运动员在地面或利用自制器材完成主题的自编套路演练。特点是内容丰富，形式多样。传统套路有：“狮子出洞”，“步步高”，“蟹阵”等等。

南狮动作分为形态动作、神态动作、难度动作。通过动作来模仿狮子的喜、怒、哀、乐、动、静、惊、疑、寻、盼。 图2－4高桩狮

形态动作是运动员通过举、伸、握、摆等手法动作结合马步、弓步、虚步、麒麟步、独立步、跪步、跳步、碎步等步法动作达到人狮合一的形态模仿过程。

神态动作是运动员运用狮具中的口、眼、耳、尾来模仿狮子的睡、醒、醉、戏、望、惊恐、怀疑、试探等神态动作过程。

难度动作是运动员运用抛腾、飞跃、转体、翻滚、立身、钳腰、挂桩等技巧性动作在完成形神表现过程中的高难度技巧动作。 （4）南狮鼓乐

南狮的鼓乐主要由鼓、锣、钹构成。三种乐器以鼓为核心指挥整个舞狮演练过程，节奏的变化及动作的转折需与鼓乐完美协调。鼓发出“咚”音，锣发出“珰”音，钹发出“锵”音。鼓为主调，钹为和音，锣为打点，三音合奏发出轻、急、快、缓的韵律。以三星、五星、七星三种鼓法为主。 2． 北狮

北狮是由双狮组成，通过引狮员指挥，在鼓乐伴奏下进行的模仿狮子形态动作和神情表现的舞狮运动项目。主要分布在中国长江流域以北。北狮有雌、雄之分，还有文狮、武狮、成狮、崽狮之分。（图2－5） （1）北狮的制作

北狮的制作完全以真狮为原型，体型较大，毛发长。狮头上有响铃，象征可驯服。狮头上有红结为雄狮，有绿结为雌狮。运动员披上狮具后只见狮型，不见其人。颜色有黄、红、青、白、黑。 图2－5北狮 （2）北狮的套路及动作

北狮的套路是由引狮员与双狮在鼓乐伴奏下共同完成。主要表达是人与兽驯服的过程，具有形象逼真，动作细腻，雍荣华贵的风格特点。舞狮套路有，规定套路、自选套路、传统套路。代表性套路有：“双狮戏珠”，“滚球”，“过跷板”等。

北狮动作分为形态动作、神态动作、难度动作。以动作来模仿狮子的喜、怒、哀、乐、动、静、惊、疑、寻、盼。

形态动作是运动员通过举、伸、握、摆等手法动作结合马步、弓步、虚步、麒麟步、独立步、跪步、跳步、碎步等步法动作达到人狮合一的形态模仿过程。

神态动作是运动员运用狮具中的口、眼、耳、尾来模仿狮子的睡、醒、醉、戏、望、惊恐、怀疑、试探、活泼等神态动作过程。

难度动作是运动员运用抛腾、飞跃、转体、翻滚、立身、倒立、接抛球、双狮配合等技巧性动作在完成形神表现过程中的高难度技巧动作。 （3）北狮鼓乐

北狮的鼓乐伴奏采用的是中国戏曲京剧中的鼓、锣、钹、板和钟五种乐器合奏而成。乐曲大都是京剧的曲调，以此来烘托舞狮的气氛。现在的舞狮运动允许用音乐配乐的形式进行表演，从而丰富了北狮的演练效果。

舞狮列为体育竞赛项目后在1995年出版了第一部《中国舞龙舞狮竞赛规则》。此后2001年制定了第一部《国际舞龙舞狮竞赛规则》及裁判法。2002年正式出版中英文版的《国际舞龙舞狮竞赛规则》。2003年出版了《舞龙、舞狮增设项目竞赛规则》。为了符合龙狮运动发展的需求，2008年对竞赛规则进行重新修订，将《舞龙、舞狮增设项目竞赛规则》与《国际舞龙舞狮竞赛规则》合并。正式出版2008版《国际舞龙舞狮竞赛规则》。

第5篇：中班舞狮活动狮子滚绣球

中班舞狮活动狮子滚绣球

中班舞狮活动：狮子滚绣球

《狮子滚绣球》是我国壮族的民间童谣，它选取了生活中过节常见的舞狮活动，表现了过节的喜庆气氛，童谣里描述出了舞狮子的一些列动作：摇、摆、伸、踢、蹦、转、滚，使幼儿更能理解舞狮子。通过学习《狮子滚绣球》让幼儿体会庆祝节日舞狮子带来的喜庆气氛。

1、学习童谣《狮子滚绣球》，启发幼儿用动作表现出来。

2、了解舞狮子是壮家人的一种庆祝节日的习俗。

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3、感受舞狮子喜庆气氛。

重点：学念童谣《狮子滚绣球》

难点：用动作表现童谣内容

舞狮子头饰、绣球、舞狮子录音带。

一、引导幼儿欣赏狮子滚绣球表演

1、教师播放舞狮子音乐。

师：咦，怎么会有音乐声啊？发生了什么事？

2、幼儿观看舞狮子表演。

3、师：刚才他们表演得好吗？他们表演的是什么？

二、介绍舞狮子是壮家人的习俗

1、师：你们平时在什么地方是什么时候看到过舞狮子的呢？

2、师：人们为什么会在那个时候舞狮子呢？

3、师：你们看到舞狮子的时候心情感到怎么样？

4、小结：平时啊，我们看到舞狮子-，管理类，工作总结类，工作计划类文档，下载--

心情就会喜悦、高兴。舞狮子是我们壮族人民用来庆祝节日、喜事，以表达一种喜庆的气氛。它象征着吉祥，是一种吉祥物，人们都希望舞狮子后能给大家带来好运。

三、学念童谣《狮子滚绣球》

1、师：刚才看了舞狮子表演，你们说说他们是怎么舞狮子的啊？你来做做这个动作。

2、师：小朋友都说得很好，狮子滚绣球，摇摇头，摆摆尾，又伸胳膊，又踢腿。狮子还会怎么样啊？蹦蹦高，转转圈，狮子滚绣球，玩得真快活。

3、教师朗诵童谣《狮子滚绣球》。

4、幼儿跟老师学念童谣。

5、根据童谣内容，教师引导幼儿创编动作。

引导幼儿在舞狮子音乐中边念童谣边做动作。

幼儿跟着音乐边念童谣边自由做动-，管理类，工作总结类，工作计划类文档，下载--

作跟着教师一起走出教室。

附：童谣《狮子滚绣球》

在活动的开头我让幼儿观看了舞狮子表演，从舞狮子出现的时候，幼儿就已经很兴奋，对舞狮子很感兴趣，感受到了舞狮子喜庆的气氛。回答问题也很积极，跟教师配合得比较好，对舞狮子也有了一定的理解。在学习童谣《狮子滚绣球》时，我只教幼儿念了2遍童谣，我过于重点让幼儿创编舞狮子的动作，没突出重点，应让幼儿多学习念童谣。整个活动富有趣味性、活动性，幼儿在课堂上又玩又说，较好地完成了预想的活动目标。

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