中华人民共和国成立以来，中国竞技体育人砥砺奋进、不断超越、勇攀高峰，取得了举世瞩目的成就，为国家体育事业和社会主义建设发展做出了重要贡献。竞技体育的发展与国家经济社会发展紧密相连，与中华民族“站起来”“富起来”到“强起来”的发展进程同向、同步。竞技体育优异成绩的取得也彰显了社会主义现代化建设的伟大成就，映射了中国特色体育发展道路的强大生机与活力。

（一）初步发展阶段（年）。新中国成立后，面对国内外形势，如何快速提高竞技运动水平，适应国际交流需要成为一项重要任务。结合当时国情，我国体育事业确立了“普及与提高相结合”战略。从1952年参加第15届赫尔辛基奥运会开始，我国竞技体育逐渐崭露头角,1959年第一届全国运动会为竞技体育带来了新的发展机遇，竞技体育在国内外大赛成绩、优秀运动员培养等方面都取得了巨大进步。然而，十年动乱给我国体育事业发展带来了严重阻碍，特殊时期在“缩短战线与保证重点”战略方针引导下，通过把有限社会资源运用到重点领域，确保了竞技体育的局部发展和赶超。

（二）稳步发展阶段（年）。自1979年我国恢复在国际奥委会的合法席位以来，竞技体育的主要任务是“勇攀高峰，为国争光”，在“优先发展战略”推动下在国际比赛取得优异成绩，为国家培养优秀运动员。在党的十一届三中全会精神指引下，我国竞技体育进行了体制机制改革的积极探索，竞技体育管理体制、竞赛训练体制、人才培养体制等方面的改革全面启动，在举国体制的推动和保障下，竞技体育实现了自身实力的稳步增长。

（三）快速突破阶段（年）。1992年后我国竞技体育呈现了项目的职业化、市场化发展趋势，社会主义市场经济的发展完善为竞技体育进一步注入了新的活力。以足球项目改革为突破口，我国竞技体育改革发展不断深入。这一阶段竞技体育的主要任务是吸收职业化改革成果，大力提升竞技体育的科学化、系统化和国际化水平，实施奥运争光计划纲要，在“奥运战略”助推下获取国际大赛成绩。2008年北京奥运会我们实现了金牌、奖牌榜世界第一的目标，提升了竞技体育综合实力，塑造了良好的国际形象，竞技体育的国际竞争力取得了历史性飞跃。

（四）转型升级和全面发展阶段（2009年—至今）。2008年北京奥运会后，竞技体育的主要任务是积极探索可持续发展方式，大力推进竞技体育体制机制改革，创新奥运备战模式和实施全运会制度改革，稳步推进奥运项目协会实体化改革。尤其是进入新时代以来，竞技体育获得了新的发展动力，逐步实现了从单一管理到“多元治理”的体制机制转变、从“争光体育”向全面体育转变、从“金牌至上”向展示综合实力的复合型目标转变，竞技体育集聚了新的发展活力。

（一）奥运征程创造优异成绩

从1952年参加第15届赫尔辛基奥运会开始，中国代表团不断在奥运舞台上崭露头角。1984年许海峰获得奥运会第一块金牌，实现了奥运会金牌及奖牌“零的突破”。从1984洛杉矶奥运会到2016年里约奥运会，我国共参加了9届夏季奥运会，共获得224枚金牌、167枚银牌、155枚铜牌。从1980年参加第13届冬季奥运会开始，我国共参加了11届冬奥会，1992年实现冬奥会奖牌零的突破，2002年实现金牌零的突破，尤其是2010年温哥华冬奥会中国首次进入冬奥会奖牌榜前8位。截止到2018年，中国共获得冬奥会金牌13枚，银牌28枚，铜牌21枚。从1984年洛杉矶奥运会重返奥林匹克大家庭，实现奥运金牌“零”的突破，到2000年悉尼奥运会首次进入奥运金牌榜第一集团，再到2008年北京奥运会首次位列金牌榜首，仅用了24年的时间，竞技体育实现了跨越式发展，创造了世界竞技体育史上的奇迹。

（二）世界冠军和世界纪录数量攀升

年参加第15届赫尔辛基奥运会开始，中国运动员们不断为国争光、勇攀高峰，取得了一次次历史飞跃。尤其是改革开放以来竞技体育世界冠军数量攀升，从1978年中国运动员在世界大赛获得4项冠军开始，我国运动员共获得奥运冠军252个；获得世界冠军3319个，占新中国成立以来总数的99%以上；创超世界纪录1125次，占新中国成立以来总数的86.4%。其中，年中国运动员获世界冠军1392项，23年时间内年平均获得世界冠军60.5个，远远超过同期世界其他国家的增长速度。

（三）打造了一大批稳定的奥运金牌大项

我们不断注重打造适合中国国情的重点项目，形成了一个比较稳定的重点项目群，打造了跳水、乒乓球、羽毛球、体操、举重、射击、柔道7大优势项目，摔跤、击剑、射箭、自行车、跆拳道等众多潜优势项目，我国竞技体育成为国际体育舞台上一支重要力量。此外，我国还涌现了一大批优秀运动项目代表队，如五连冠的中国女排、长盛不衰的中国乒乓球队、勇攀高峰的中国登山队、被誉为“梦之队”的中国跳水队等。

（四）形成了举国体制和奥运战略制度优势

新中国成立以来，我国体育主动适应市场经济发展的要求，在坚持中不断调整和完善举国体制，使得举国体制始终能够发挥巨大的凝聚力、动员力和协调力，充分调动起全国体育系统共同做好竞技体育工作的积极性。经过几代体育工作者70年体育实践的不断检验，举国体制成为推动我国竞技体育快速发展、取得辉煌成就的制胜法宝。依靠举国体制能够在特殊时期广泛调动全国资源和体育系统的积极性，高效的形成政府主导，部门协同，社会共同参与的体制机制，塑造强大的工作合力，推动竞技体育在世界大赛中取得了优异成绩。

（五）成功申办承办了奥运会、世锦赛、亚运会等重大国际赛事

成功举办了1990年北京亚运会、2008年北京奥运会、2010年广州亚运会、2011年上海世界游泳锦标赛、2012年海阳第三届亚沙会、2013年南京第二届亚青会、2013年天津第六届东亚运动会、2014年南京第二届青奥会、2015年北京世界田径锦标赛、2015年苏州世界乒乓球锦标赛、2018南京世界羽毛球锦标赛、2019年男子篮球世界杯赛、2019年武汉第七届世界军人运动会等多项综合性国际赛事，还成功申办了2022年北京第二十四届冬奥会、2022年杭州第十九届亚运会、2021年湛江第三届亚洲亚青会、2025成都第十二届世界运动会等各类重大国际赛事。尤其是2008年北京奥运会和2022年北京冬奥会的申办，使北京成为世界上唯一一个举办过夏季奥运会和冬季奥运会的城市。

（六）培养了一支规模庞大的优秀竞技体育人才队伍

充分发挥举国体制优势，在体育领域大力实施“人才强体”战略，逐步建立了运动员、教练员、体育管理、科研人员、医务人员等各类优秀人才培养制度，造就了一支数量充足、结构合理、素质优良的人才队伍。竞技体育人才数量稳步增长，人才队伍规模不断壮大，人才结构不断优化。截至2007年，全国各类优秀运动员总计17937人，其中，国际级健将489人，国家级健将4230人，一级运动员5635人，二级及以下运动员7583人；年，我国累计培养国际运动健将2725人，国际级运动健将21020人，从2008年到2017年，国家级健将运动员每年都超过5000人，国际健将运动员每年都超过700人，2014年达到了854人。截至2017年，我国共有教练员24354人，发展教练员人数1659人，到2016年，全国裁判员数量总计95472人，其中，国际裁判员485人，国家级裁判1819人，分布在72个运动项目中。

（七）竞技体育职业化和社会化改革成效显著

推动竞技体育的职业化、社会改革是提升竞技体育发展水平的重要突破口，新中国成立以来，我国在竞技体育领域不断推进运动项目协会实体化改革，积极探索社会主义市场经济条件下的职业体育发展方式，继续推动具备条件的运动项目走职业化道路，提升了足球、篮球、网球等多个运动项目的职业化水平，利用社会市场助力竞技体育发展，形成了一定规模的职业联赛市场。2015年以来，以足球改革为突破口，不断提升了足、篮、排三大球等项目的职业化发展水平，不断扩大了职业体育的社会参与。

（八）竞技体育服务国家战略的地位与作用日益彰显

新中国成立以来，竞技体育在国内外大赛取得优异成绩的同时，自身的内涵和外延不断丰富，与经济、社会、文化、外交等领域不断融合，在国家发展中发挥了重要作用。通过举办和参与各类大型国际赛事，展现了中国良好的形象和经济社会发展新风貌，塑造了大国形象，展现了中国改革开放的伟大成就。通过大力发展竞赛表演市场、职业体育市场、体育健身娱乐市场等推动竞技体育项目产业化发展，2016年体育竞赛表演业总产出186.8万亿元，实现增加值达65.5亿元。随着我国体育事业改革的深入，竞技体育从主要服务国家崛起的政治价值，逐渐向满足社会需求的人文价值转变，围绕满足于人民文化生活需要，不断发挥出竞技体育的休闲、教育、健康等多元价值。

（九）中华体育精神在实践中不断丰富，在全社会得到弘扬

中华体育精神是我国竞技体育领域产生的重要文化财富。新中国成立以来，我们逐渐形成了以“为国争光、团结协作、无私奉献、顽强拼搏”等为内涵的中华体育精神，中华体育精神继承了中华民族历久弥新的民族精神，凝聚着体育战线一代又一代人的心血，在实践中不断被弘扬。中国女排不畏强手，顽强拼搏，创造了五连冠的辉煌，“女排精神”极大鼓舞了全国人民的改革激情，成为整个民族锐意进取的强大精神动力。“人生能有几回搏”“胸怀祖国，放眼世界”“冲出亚洲，走向世界”等远远超过了体育的范畴，成为一个个激励全国人民自强不息、奋发图强的强大精神力量。中华体育精神丰富了社会主义精神文明建设的内容，成为激发全国人民积极投身社会主义现代化建设的瑰宝，在全社会得到广泛弘扬。

三、新时代中国竞技体育发展方向

1.丰富竞技体育发展的新内涵，助力新时代强国建设

一是从服务国家的单一价值向满足社会需要的多元价值转变，拓宽竞技体育发展的价值内涵。要更加强调通过竞技体育推动新时代国家和社会建设，不断挖掘竞技体育的经济价值、文化价值和教育价值，在促进国家经济社会转型升级、服务新时代国家对外战略、推动国家文明与社会和谐等方面发挥综合效能，为竞技体育自身发展拓展更大空间、集聚更多能量，从而更好地发挥竞技体育在建设社会主义现代化国家新征程中的重要作用。

二是从单向度的为国争光向全面服务社会发展转变，紧密对接新时代强国建设需要，创新竞技体育发展的目标内涵。要从国家发展和民族振兴的高度提升竞技体育发展的新内涵，将竞技体育发展与国家、民族的命运密切关联，从国家发展和国家战略的高度重新定位竞技体育的发展方向，更好地服务于健康中国和强国建设目标，以满足人民体育需求为出发点，推进竞技体育转变发展方式，不断增强竞技体育全面、协调、可持续发展的动力和活力。

三是从竞技体育优先发展、赶超发展向协调发展、全面发展转变，优化竞技体育发展的结构内涵。新时代的竞技体育要始终坚持以人民为中心的发展观，及时对竞技体育发展中的结构性问题进行矫正，尽快补齐竞技体育发展短板。要贯彻“创新、协调、绿色、开放、共享”发展理念，保障竞技体育内部各要素结构平衡发展，要实施可持续的发展评价，通过优化竞技体育发展方式，推动竞技体育的内涵式发展。

2.建立竞技体育发展的新体制、新机制，提升治理能力现代化水平

一是从竞技体育的单一管理向多元治理的体制机制转变，从政府权力无限向权力有限转变，从政府管办合一“独轮驱动”向政府、社会、市场、个人“四轮驱动”转变，从“垂直型”管理向“扁平化”治理转变，推动竞技体育不断向政府主导、社会参与、个人投资的“扁平化”治理结构转变。加强顶层设计，转变政府职能，确立社会组织在竞技体育发展中的主体地位，不断把社会的全面参与、市场的有效参与、公民的自愿参与和政府主导融为一体，打造充分利用社会资源、依靠社会力量，政府参与、市场支持的新型竞技体育治理结构。

二是从依靠集中资源投入的粗放型向注重科技助力、机制创新的组织体系转变，推动竞技体育治理结构向多种机制耦合创新的集约型转变。整合竞技体育体制性资源，强化政府调控与市场资源配置协同，推动竞技体育发展方式从重数量的外延式扩张向重品质的内涵式发展转变，继续创新竞技体育运行机制，从强调资源集中投入的粗放型向依靠理念创新、制度创新的集约型转变，从人力密集型向科学密集型转变，提高竞技体育的整体结构性效益，引导竞技体育不断走向内涵式发展。

三是从国家单一投入向国家和社会多元参与的奥运备战组织管理模式转变，提升备战参赛体制机制活性。以改革促备战，以备战强改革，创新国家队备战管理机制，通过统筹政府、社会、市场、个人、行业等多元力量，引导和鼓励地方体育和社会组织、企业、高校、个人承担奥运会训练参赛任务，整合多方力量，调动多元主体备战奥运会的积极性，搭建全国性备战组织管理平台，打造国家和社会多元参与的备战体系。

3.不断完善竞技体育发展战略，提高为国争光能力

一是从突出奥运优势项目向各类竞技运动项目全面协调发展转变，通过提升竞技体育的整体实力，提高竞技体育为国争光能力。转变以优势项目为中心的奥运战略项目布局，完善竞技体育项目结构，在保持优势项目水平的同时，扩大和巩固优势项目规模，大力实施“集体球类项目振兴战略”和“体能项目全面提高战略”，在世界公认的最具影响力的项目上实现突破，保持冬季项目综合水平和国际竞争力持续提升，夏季奥运会和世界大赛成绩处于世界一流，通过优化竞技体育的结构布局，建立各项目分布合理、均衡协调的竞技体育发展新格局。

二是从注重数量规模型向强调质量效能型的奥运战略转变，从金牌至上向展现综合实力的复合型目标转变，丰富竞技体育为国争光的新内涵。塑造和推广健康积极的金牌观，从单纯追求提高运动水平转向为提升竞技体育的综合竞争力。充分认清竞技体育背后透射出的国家发展、国家形象、民族精神和社会价值，科学统筹重大赛事的备战参赛工作，更加注重追求国际体育话语权、国际体育事务参与权、承办国际赛事的能力、大型赛事规则制定权等，全面提升竞技体育的综合竞争力。

三是从被动应对到主动适应国际竞技体育发展规律，从师徒传技到奥运攻关，大力推进“科技助力”工作，提升运动训练的科学化、智能化水平。主动适应国际政治、经济和信息技术变化，深化对竞技体育发展规律研究，把握奥运会项目演变特征和训练规律，提高金牌背后的科技含量。要搭建科技助力平台，加快复合型训练团队建设，推动新技术、新材料、新装备与体能训练、专项训练、机能监测、医疗康复、膳食营养、心理训练、情报信息等训练实践深度融合，加快训练场地、器材、设施等智能化改造，提高训练过程和状态监控的科学化、信息化水平。

4.大力推动“科技助力”工作，提升运动训练科学化水平

一是完善“科技助力”工作的体制机制。建立与社会主义市场经济体制相适应、与运动训练实践密切结合的科技服务体系，完善统一的管理机制，打通各个项目间的壁垒，通过打造资源共享和经验交流平台，将科技与训练实践紧密结合。广泛利用社会市场资源，吸纳社会各方力量参与“科技助力”工作，通过发挥不同参与主体的优势，共同进行科研攻关、科技服务和保障工作，打造高效率、多渠道、多形式的运动训练信息服务网络以及体育科技激励、保障机制，提高科技服务的质量和效率。

二是大力实施“科技助力”和科技支撑计划。引进大数据和人工智能技术，加强国际信息情报收集，动态分析掌握各国竞技体育大数据；围绕运动训练的实际需求展开科技开发，以科技为手段，组织多元力量对重大竞技体育科研项目进行公关，推动高新技术在运动训练实践中应用；加强技战术训练大数据分析，提高专项体能训练和科学恢复再生水平，加快生物技术、体育装备、训练器材和科研仪器等更新迭代，加强科学训练、营养恢复、状态调控以及多学科科技公关，提高训练过程和状态监控的科学化、信息化水平，通过器材的创新、设备的改造升级等逐步提高项目的科技含量。

三是构建现代化多功能智能场馆。提高我国训练场馆设施的科技元素，通过器材的创新、设备的改造升级等逐步提高场馆设施的科技含量，推进训练、科研、医疗、康复保障等多个元素融入训练场馆。要不断升级与改造满足备战奥运需要的“科研、训练、保障”三位一体的多功能智能场馆，打造具有技术诊断、医务监督、信息情报搜集、身体恢复等多功能融合的智能训练中心，为运动训练与竞赛提供优良的硬件保障。

5.构建中国特色现代化竞赛体系，提升竞技体育的职业化水平

一是推动竞赛体系的社会化、科学化、制度化和多样化。改革全运会、冬运会、青运会制度，完善办赛方式和组织管理办法，推动全运会与奥运会接轨，年度赛事与全运会挂钩，国内比赛和国际比赛紧密结合，开展形式多样的系列赛、大奖赛、分站赛等，满足不同地区、不同层次人群的需要。实行竞赛的分级分类管理，扩大专业赛事举办和参赛的灵活性、开放性和自主性，调动多元化赛事主体的积极性，建立既符合项目发展和市场需要，又符合青少年运动员成长、成才规律要求，与国际接轨的单项竞赛制度。

二是创新中国特色职业体育发展方式。首先，协调好我国的职业体育与“为国争光”的专业体育关系，既要立足我国国情又要尊重职业体育发展规律，协调项目管理中心与协会、职业俱乐部的关系，根据我国运动项目的市场化程度，广泛利用社会市场资源提升运动项目的竞技水平；其次，推动职业联赛的实体化运营，做好职业体育联赛顶层设计，打造不同项目的职业联赛，充分调动社会市场参与职业赛事的积极性，构建政府引导、依托市场、协会监管的联赛管理制度，建立具有中国特色的职业联赛发展模式。

三是培育具有国际影响力的职业化品牌赛事。发挥市场的主导作用，充分挖掘不同项目的职业化发展潜力，打造具有中国特色的职业体育俱乐部和高水平职业化品牌赛事。积极推动各类运动项目俱乐部走向国际市场，根据我国体育项目的职业化程度和在世界的影响力，探索我国足球、篮球、排球、网球、高尔夫球等项目的职业化发展道路，争取到2050年重点培育出3-5个具有国际影响力的职业化品牌赛事。

6.坚持实施人才强体战略，推进竞技体育人才多元化培养

一是打造体育系统、教育系统和社会力量多元投入的新型竞技体育后备人才培养体系。拓宽运动员培养途径，大力推动体教融合，在继续发挥政府部门主导作用的同时，调动人才培养单位、社会组织和个人的积极性、主动性和创造性，发挥市场在项目普及和培养后备人才方面的作用。完善学校、社区、家庭相结合的青少年体育网络和联动机制，实现运动学校、学校运动队、业余体校、体育俱乐部有机结合，厚植竞技体育后备人才培育基础。

二是提升高水平教练员、裁判员等复合型人才队伍的培养水平。进一步实施精英教练员培养计划，加强高水平教练员队伍的建设、管理和培养，完善教练员执教管理考评机制和教练员职业能力提升办法，建立教练员终身学习制度，全面提升我国高水平教练员综合素质和创新能力。提升复合型训练管理团队的科学化水平，通过加快我国体能训练人才培养，扩大我国体能训练和康复再生人才规模，加大高水平竞赛管理人员和裁判员培养，打造国际体育组织认知的人才团队。

三是推进国家队人才培养模式的多元化。创新国家队组建模式，优化优秀人才选拔方式，大力推进国家队高水平人才培养的社会化、院校化和地方化。通过依托多方力量，调动社会参与的积极性，积极与一些高等院校、单项协会等建立合作关系，利用多方力量建设新型国家队。另外，将教育政策和竞技体育政策结合起来培养优秀后备人才，继续推行跨界跨项多元人才选拔方式，建立项目选拔与跨界选拔相结合的长效机制，继续坚持实施人才强体战略，打造不同项目联动递进的后备人才梯队。

7月23日晚7点，2020东京奥运会迎来开幕

万众期待的奥运赛事一枪打响

面对奥运延期，中国奥运健儿

保持着停赛不停训的备战状态

在大赛中一展身手，为国争光

仅24号首日就夺得了三金！

从历年来看，奥运话题经常会出现在高考作文中，所以，小星在激动、自豪之余，给同学们整理了奥运相关作文素材：3大体育精神、10句王者语录、7大人物事例和3篇精选时评，供各位同学学习参考！文末扫码获取打印版电子版~

中国奥运军团首日夺得三金！

射击：女子10米气步枪/男子10米气手枪

2004年和2008年，杜丽和易思玲分别在这一项目为中国队拼下当届奥运会的首金。本届，杜丽已成为中国射击队的教练，带领弟子们向这一荣誉发起冲击。男子10米气手枪，老将庞伟第四次出战奥运会，他曾在2008年北京奥运会夺得金牌，上届里约奥运会获铜牌。

奥运首金！00后学霸杨倩射落！

在东京奥运会女子10米气步枪决赛上，中国00后小将、来自清华大学的杨倩不负众望一举夺冠，拿下东京奥运会首金。

举重：女子举重49公斤级决赛

举重大项也是中国队的金牌大户。其中，侯志慧在2019年举重世界杯上勇夺四金，两破世界纪录，今年的举重亚锦赛也以破世界纪录的成绩获得冠军。

第二金！侯志慧！举重若轻！

北京时间24日下午，东京奥运会女子49公斤级举重决赛在东京国际论坛大厦举行。中国举重名将侯志慧不负众望，以抓举94公斤，挺举116公斤，总成绩210公斤成功夺冠，抓举、挺举和总成绩均打破奥运会纪录。侯志慧为中国举重队取得开门红，同时这也是中国代表团在本届赛事获得的第二枚金牌。

击剑：女子个人重剑决赛

从里约奥运女子重剑铜牌走到东京奥运的决赛赛场，孙一文这5年走得异常扎实。

第三金！孙一文！一剑封喉！

在24日晚进行的东京奥运会女子重剑决赛中，孙一文在加赛中一剑封喉，11-10击败罗马尼亚选手波佩斯库，成功夺金！这是中国代表团首日拿下的第三枚金牌！这也是中国击剑时隔9年再度拿下奥运金牌，更是中国女子重剑历史的首金！

"每一个人都应享有从事体育运动的可能性，而不受任何形式的歧视，并体现相互理解、友谊、团结和公平竞争的奥林匹克精神"。

7月20日，奥林匹克格言加入了“更团结”一词，更改为“更高、更快、更强——更团结”。国际奥委会主席巴赫表示：“这不仅是为了应对新冠疫情，更是为了应对我们面临的巨大挑战。”

什么是女排精神？中国女排主教练郎平曾说：“女排精神不是赢得冠军，而是有时候明知道不会赢，也竭尽全力。是你一路即使走得摇摇晃晃，但依然坚持站起来抖抖身上的尘土，眼中充满坚定。”

女排精神是中国女子排球队顽强战斗、勇敢拼搏精神的总概括。其具体表现为：扎扎实实，勤学苦练，无所畏惧，顽强拼搏，同甘共苦，团结战斗，刻苦钻研，勇攀高峰。

什么是乒乓精神？“胸怀祖国、放眼世界、为国争光的精神；发奋图强、自力更生、艰苦奋斗的实干精神；不屈不挠、勤学苦练、不断钻研、不断创新的精神；同心同德、团结战斗的集体主义精神；胜不骄、败不馁的革命乐观主义和革命英雄主义精神”。

1. 只要穿上带有中国的球衣，就是代表祖国出征。每一次比赛，我们的目标都是升国旗，奏国歌。——郎平

2. 我不比别人聪明，但我能管住自己。我一旦设定了目标，绝不轻易放弃。——邓亚萍

3. 真正的强者不是没有眼泪的人，而是含着眼泪奔跑的人，人生路上使你疲劳的往往不是远方的高山，而是鞋里的一粒沙，做好细节。成为强者不放弃。——张继科

4.有时候受点刺激不是坏事，你要是化解得好的话，会让你内心更强大。——刘国梁

5. 心有多大，舞台就有多大。——叶诗文

6.打坏多少球拍，已经不是最重要的了。因为你以为自己打坏了1500个球拍，但是你的对手很有可能打坏了2500个。—— 林丹

7. 没有永远的冠军，因为冠军总会被下一个冠军给打下去。但是可以有永远的英雄，我要做自己内心永远的英雄。—— 邹市明

8. 如今，我从内心深处特别感谢年轻时候的李娜。因为我相信如果没有小时候的李娜像傻子一样坚持的话，肯定也不会有今天的李娜在这里成功。—— 李娜

9. 女排精神不是胜利时才有，而是一直存在。——朱婷

10. 不问终点，全力以赴。——马龙

同一个世界，同一个梦想。

山和山不相遇，人和人会相逢。

体育承载着国家强盛、民族振兴的梦想，关乎人民幸福、民族未来。

在不知道这条黑暗隧道将要走多久的时候，我们希望奥运圣火能在隧道尽头成为一盏明灯。——奥委会主席巴赫

01 中国女排 朱婷 坚持才是我唯一的出路

朱婷说起刚接触排球的时候：“教练让我们垫球，我最不像样儿，别说教练看不下去，我自己都看不下去。但是一周之后，别的小伙伴能连续垫100个球，我也能做到了。教练表扬我上手快，其实我觉得是我心态好，别的小伙伴因为有基础，训练时常常会垫一会儿歇一会儿，可是我不敢，也不能，因为我最差，教练不叫停，我就一直垫，不休息……”

虽然被视作“天才”，但朱婷只认为自己是勤奋刻苦的“人才”，通过努力把自己的短板补强，把长板变得更长。

02 攀岩运动员 钟齐鑫 遗憾却坚定

攀岩项目是首次入奥的新项目。攀岩运动员钟齐鑫是全球首位速度攀岩大满贯的获得者，先后七次打破世界纪录。但攀岩项目还是小众项目，知道的人还并不多。他说：“我经历过夺冠，却没有人为我加油的比赛。”

由于疫情，最后一场奥运入选资格赛——亚洲锦标赛被取消，钟齐鑫无缘东京。错过东京奥运的他，已经在准备2024年的巴黎奥运会。虽有遗憾，但依旧坚定，享受拼搏的过程，为梦想不懈努力，或许这就是对奥运精神的诠释。

03 游泳新星 唐钱婷 越努力，越幸运

在奥运延期期间，中国奥运健儿保持着“停赛不停训”的状态。其中游泳女队的新星2004年出生的唐钱婷，在奥运会延期一年的时间里成绩突飞猛进。女子100米蛙泳项目，她的成绩从2019年的1分08秒66，到今年1月份的1分06秒40，最后在5月举行的全国游泳冠军赛暨东京奥运会选拔赛上以1分06秒82夺得冠军，突破了奥运A标，获得了宝贵的东京奥运会参赛资格。

相信经历过中高考延期的同学会更有感触，在“跑道延长”的过程中，能够沉下心来继续坚持，并取得进步绝非易事。这也说明，只有坚持，才能取得成功。

04 中国女足 相信自己，永不言弃

4月13日，中国女足拿到东京奥运会入场券。赛后，中国足女王霜接受记者采访时说，即使上半场落后，大家也从没想过放弃，肯定能扳回来！“我们130多天集训，每天都是1万多米的跑动距离，就是冲，也能把韩国队冲垮！”

相信自己、永不言弃，就是中国女足能胜利的原因。

05 射击运动员 杨倩 00小将 未来可期

2000年出生的杨倩，今年刚刚21岁，对于一名射击运动员来说，这是“小荷才露尖尖角”的年龄。由于射击项目对运动员的心理素质有着极高要求，很多射击运动员都是在30岁之后才进入竞技生涯的黄金期，杨倩的未来可以说是不可限量。

杨倩表示， “自信真的很重要，每次比赛的时候都不要去想自己以往的成功或失败。因为每次，都是一个全新的开始。”

06 举重运动员 侯志慧 举重若轻

尽管自己已经在女子49公斤级中具有绝对的领先优势，但她依然保持着绝对的谨慎：“对手都已经这么强了，你自己再不努力，那不行，一点都不敢放松，一点也不敢松懈。”　　

最终，历经五年的煎熬、自我怀疑和不懈奋斗，侯志慧在东京奥运会的赛场实现了自我证明。回顾过往，侯志慧内心必定百感交集，但此刻她只需要放下一切的负担，尽情享受胜利的喜悦。

07 文明观众 文明其思想，野蛮其体魄

中国球迷女足赛后主动清理垃圾，在体育上我们要奋勇争先，在思想上在品行上我们同样要做到最好。

13日下午，东京奥运会女足亚洲区预选赛附加赛第二回合，中国女足主场2-2战平韩国女足，成功晋级东京奥运会。当日，大批中国球迷到场助威，比赛结束后，球迷们不仅带走了自己的垃圾，还检查四周有没有遗留垃圾。

01 长大的中国00后能守护中国，亦能为国争光

在24日举行的东京奥运会女子10米气步枪决赛上，中国“00”后小将、来自清华大学的杨倩不负众望，为中国代表团揽入本届奥运会第一枚金牌，这也是本届东京奥运会诞生的首枚金牌。

回顾杨倩的夺金历程，沉稳是其最引人注目的特点。在资格赛上，杨倩以628. 7环的成绩排名第六，晋级决赛。她并非赛前公认夺金的热门选手，赛中亦有失误，最后一轮前还落后0.2环，但她的沉稳让她一枪绝杀，笑到最后，并以251.8环创造了新的奥运会纪录。

杨倩2000年出生，于2018年进入清华大学经管学院就读。曾夺得2019年第二届全国青运会女子气步枪60发个人冠军；2019年多哈亚洲锦标赛中获得女子10米气步枪个人冠军；2020年全国射击冠军赛中获得女子10米气步枪个人冠军，决赛成绩破全国纪录，超世界纪录。

如果说“沉稳”是杨倩的制胜法宝，那么领奖时的“比心”动作，则显示出00后特有的“萌”。杨倩的精彩亮相让我们恍然发现，中国的00后已经长大，青春可爱的他们正在用自己的方式登上时代的舞台。

我们不能忘记，当疫情牵动着每一位中华儿女的心时，中国00后已在不知不觉中成长起来，为国家贡献着自己的青春力量。参与雷神山建设，每天只睡五六个小时；写下“请战书”，协助交通运输局春运工作；将积攒的压岁钱捐出，用于支援抗击疫情……他们，都是中国的00后。一夜之间，00后褪去了青涩，稚嫩的脸庞上已经有一抹与年龄不相符的严肃与坚毅。我们更不能忘记，2019年在凉山火灾中英勇牺牲的消防员中就有两名00后，2020年的边境冲突中牺牲的英雄群体中更有00后士兵陈祥榕。

“清澈的爱，只为中国”。正如陈祥榕写下的铮铮誓言，中国00后正用实际行动告诉社会：这一代年轻人能够守护中国，亦能为国争光。中国青年们如今经过时代的考验与磨砺，不仅成为可以护卫人民的战士，还能沉稳参与世界舞台的竞争，携各国人民的敬佩与尊重，荣光归来。

“青年如初春，如朝日，如百卉之萌动，如利刃之新发于硎，人生最可宝贵时期也。”社会曾经疑惑：在物质丰裕时代成长的一代年轻人能否成为国家未来的脊梁，成为值得信赖的、新的中坚力量？一直以来，青年们从未反驳这些被质疑的话语，但当危机来临之际，当被时代选择之时，他们扛起了责任的大旗，给国家和人民交出了合格的答卷。

为杨倩喝彩，为长大的中国00后喝彩！少年强则中国强，中国青年，未来可期！

02 “更团结”的奥运会必将更精彩

再过几天，东京奥运会即将开幕。20日，国际奥委会第138次全会表决通过，同意在奥林匹克格言“更快、更高、更强”之后再加入“更团结”。

“更团结”，简短寻常的三个字，因为和“更快、更高、更强”连在一起构成了新组合，就有了不寻常的意味。这三个字为奥林匹克格言注入新的内涵，增强了其生命力和凝聚力，激励和鼓舞着全世界更好地应对后疫情时代。

从1913年“更快、更高、更强”被正式写入《奥林匹克宪章》，到今天已逾百年。在百年历史与人类汗水的淬炼与熔铸中，这句格言早已家喻户晓，成为奥林匹克运动的灵魂，鼓舞着一代又一代运动健儿顽强拼搏、不断突破。而在体育之外的各个领域，它同样深入人心，成为激励人们翻越“山丘”、追求卓越事业与人生的精神旗帜。

风雨同舟，荣辱与共。如果说“更快、更高、更强”彰显的是一种敢于挑战、不断超越、勇攀新高的竞技精神，那么“更团结”则体现的是一种风雨同舟、心手相连、共克时艰的人文精神。当今世界彼此依靠，单靠个体已经无法解决人类面临的各种挑战，人们需要团结一致才能在艰难处境下获得胜利，这是人类战胜巨大危机和挑战的智慧所在，也是力量所在。

奥运会是象征友谊与和平的体育盛会，“更团结”也体现了其创办初衷。现代奥运之父顾拜旦1892年提出恢复奥运会建议时，希望以体育盛会的形式打破种族、民族和国家的界线，让团结、和平、友谊、进步成为世界的主流。如今，新格言契合并加深了这一理念，使奥林匹克格言适应我们的时代，也推动国际奥林匹克运动价值观丰富发展。

团结就是力量。我们祝愿并相信，有了“更团结”的加持，奥运会一定会在速度与激情的演绎之外，传递更多温度，创造更多精彩！

03 青年人，请以运动致青春！

今天，是属于青年人自己的节日。曾经的青年们和“正是青春好年华”的年轻人们，都在以多种多样的方式庆祝青年节。如何致敬青春？答案多种多样。但请不要忽略了一个很有意义的选择，那就是以运动致敬青春，以运动致敬美好年华！

今天在青岛举行的全国游泳冠军赛暨东京奥运会选拔赛上，多名小将掀起“青春风暴”，创造新的亚洲纪录、世界青年纪录。同样在青岛，四万多人齐聚五四广场，参加青岛马拉松赛，用奔跑的脚步丈量青春的广度。他们是以运动致敬青春最好的践行者。

以运动致青春，因为健康的体魄是一切工作的先决条件。一代青年有一代青年的使命，但每一代青年要实现报效祖国的一腔热忱，首要条件就是要有健康的体魄。

今日之青年，不仅是建设祖国的主力军，也正在成为健身运动的主力军。近年来，随着全民健身上升为国家战略，全国各地积极打造15分钟健身圈，“全民跑马”成为热词……运动正深度融入国人生活，成为很多人不可或缺的生活方式。

以运动致青春，需要“积跬步”的坚持和恒心。不积跬步无以至千里，无论是“体育强国”还是“健康中国”的目标，都离不开一代代人的积累与坚持。在运动场上，一代代青年刻苦训练、努力奋斗，让国旗一次次飘扬，国歌一次次奏响；体育产业的发展壮大离不开经营者们常年的深耕细作；体育运动的推广普及，离不开基层体育工作者的多年坚持付出。

以运动致青春，在于体育精神对青年人格的影响与塑造。肯吃苦、能坚持、不服输、坚韧不拔、艰苦奋斗、顽强拼搏……说起体育精神，这些词汇往往一股脑地涌现出来，在很多人的工作与生活中起到积极影响。

青年人，以运动致青春吧！运动场上的矫健身姿，是最好的“凹造型”方式；汗水打湿的面庞，才是青春应有的样子。

3年前的夏天，刚刚来到浙江财经大学的李朝金还在为一学期“晨刷”“晚刷”二三十次而“头痛”，根本不会想到，现在的她成了“刷跑狂魔”，每周不去“刷”几次就“浑身难受”。“晨刷”和“晚刷”，是浙江财经大学为学生制定的校园跑计划，学生可以沿着校园里的特定路线慢跑，一周需要完成两到三次。学校对大三学生没有“晨刷”“晚刷”的教学计划，但已经大三的她还在坚持，“如果没有‘晨刷’计划，我可能会睡到很晚，火急火燎去上课、来不及吃早饭，一整天精神状态都不够好。”

大学生受益于体育运动，与国家重视体育、大力发展体育教育密不可分。2020年中共中央办公厅、国务院办公厅印发《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》，强调学校体育是实现立德树人根本任务、提升学生综合素质的基础性工程，是加快推进教育现代化、建设教育强国和体育强国的重要工作。

和李朝金一样，在日常体育运动中收获满满的大学生还有很多。近日，中国青年报社中青校媒面向全国1000名大学生发起问卷调查，结果显示，92.97%受访大学生认为体育运动是重要的，其中48.25%认为参与运动非常重要。81.02%受访者认为运动带来的收获是增强体质，66.18%期待通过运动控制体重，58.15%会通过运动休闲放松、缓解压力。

大学生在体育运动中获得“身心双丰收”

李朝金和体育的缘分，不只是“晨刷”“晚刷”这么简单。游泳是浙江财经大学每个学生的必修课，“一开始觉得学不会游泳就毕不了业，还挺担心、恐惧的。但现在我真的感谢学校，教我这个‘北方旱鸭子’学会了这么重要的技能。”学会游泳以后，李朝金每周都会抽一个晚上去学校游泳馆游泳，“尤其是夏天，游泳真的太舒服了。”

据浙江财经大学体育部主任黄建华介绍，大学生从事体育运动，首先需要掌握一定的体育技能，否则学生一方面很难感受到体育的乐趣，另一方面也可能会在不规范的运动中受伤。“我们希望学生至少掌握两项运动技巧。除了依托学校能够满足大型赛会需求的游泳场地和师资而开设的特色游泳课，我们还面向学生开设体育舞蹈、健美操等大学生喜欢的传统运动项目课程。随着体育运动的发展，我们还开设了飞盘、气排球这类新型的课程。”

中青校媒调查显示，74.72%大学生的运动场景是体育课，另有56.96%大学生会自发进行日常运动，学校组织的晨练、体育活动、社团活动和朋友邀请运动分别占大学生运动场景的34.24%和33.92%。

许多高校体育社团也在引导大学生参与体育中扮演着重要角色。2006年，北大教授何仲恺发起创立北京大学学生滑雪协会，这是全国高校成立最早的学生滑雪社团。张远鹏是北京大学滑雪队双板队队长，让他特别自豪的一点，就是学校雪协10多年里发展了上万名会员。“北京大学滑雪队就是在雪协的基础上成立的，我们这群深爱滑雪的人会利用课余时间不断钻研滑雪技术，提高自己。北大滑雪队成员已经多次在全国比赛中取得冠军，我们也希望可以借此带动更多人了解滑雪、爱上滑雪。”

引导大学生运动需为其“把好脉”

就读于四川一所高校的王怡然不太喜欢跑跳、球类运动，但她也找到了自己喜欢的体育运动——跳舞。“在视频App看到好看的舞蹈，我就总想收藏起来。”迈出开始跳舞的第一步后，她结交了很多和她一样喜欢跳舞的朋友，享受到体育带来的快乐，所以即便课业很忙，王怡然还是总能抽出时间来运动。

但戴媛与运动有些“绝缘”。今年是她在郑州一所大学就读的第四年，即将毕业的她回顾起四年大学生活。“运动”二字一直处于缺席状态。“尤其是到大三、大四后，每天唯一的运动就是从宿舍走到教室，再走到食堂。”戴媛不是感受不到不运动的后果。“明显感觉自己身体素质不如大学刚入学时好了。以前我跑800米能得满分，现在体测最怕的就是800米，只要想到它就倒吸一口凉气。”

中青校媒调查显示，一些大学不喜欢参与体育运动的最大原因，是缺少运动伙伴、不愿一个人运动（44.04%），其次是课业繁重、没有时间（39.17%），害怕运动太累（33.82%），以及更愿意把空余时间花在其他休闲方式上（24.33%）。此外，调查数据显示，越到高年级，基本不运动的比例越高，大一到大四分别为9.27%、13.70%、19.44%、20.59%。

戴媛很少运动的重要原因是缺少外力的督促和合适的运动场地。本来就不会主动运动的她，身边也没有什么喜欢运动的朋友。“希望学校能面向高年级同学组织一些有意思的体育活动，可以带动我参与运动。”

此外，体育要吸引大学生，还要真正做到给学生“把好脉”。“我们有针对性地给学生提供他们需要的课程。比如有一些学生有肥胖的烦恼，也有一些想减脂塑形，这是学生真正的诉求。针对这类学生，我们开设减肥班，通过科学运动配合科学饮食来帮助学生达到减肥塑形的目标。这样的课程非常受到同学们的欢迎。”

大学生自发当起体育精神传播者

今明两年，北京冬奥会、杭州亚运会、成都大运会等国际体育赛会将陆续在我国举办，在黄建华看来，在建设体育强国的道路上，大型赛会举办和全民健身相辅相成。“这是大学生密切关注和参与体育的契机。在这些大型赛事上，学生运动员参赛，大学生作为志愿者服务比赛，或者作为观众近距离接触比赛，能够深刻地感受到民族自豪感和体育的魅力。”

李朝金没想到自己大学期间会学习这么多体育技能、参加这么多体育活动。“应该说我的母校‘钱塘江女子体育专修学院’功不可没。”李朝金笑言，因为学校重视体育，体育活动特别丰富，所以很多同学都会把学校的这个“雅号”挂在嘴边。让李朝金开心的是，运动确实改善了她的身体健康。“我高中的时候有胃病，现在因为早晚有运动习惯，生活作息很规律，几乎不会胃痛，每天都觉得精神满满。”也正因为如此，李朝金成了运动的“自来水”，平时没事就爱拉着朋友和同学去“晚刷”。

“体育对人的益处远不止于增强体质，它对于‘五育’都有促进作用。”黄建华介绍，让越来越多的人参与到体育锻炼中，对整个社会有重要的意义。“在‘健康中国’战略中，全民健身是至关重要的一环。“青少年在价值观形成阶段，有非常强的可塑性。体育塑造人的规则意识、对公平原则的认可和坚韧不拔的意志，对个人素养的提升和正确价值观的形成，以及对社会主义核心价值观的弘扬有重要意义。”黄建华说。

陈以勳认为，推进“全民健身”，社会机构同样应该发挥力量。他期待通过更多的社会活动，唤起青年一代的体育运动热情与青春活力，为青年学子的个性成长与体魄强健持续助力。“同时，尚赫作为热衷公益事业、立足于履行社会责任的企业，希望用体育精神唤起全民对体育运动的热情，为‘健康中国’蓄力加油。”

（应受访者要求，文中戴媛为化名）

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