做小燕飞动作有什么好处啊？

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点击联系发帖人 时间：2022-06-30 10:13

小燕飞做不起来怎么办

摘要没有哦，做小燕飞动作是锻炼到整个竖脊肌，竖脊肌在颈椎也有分布。适当收缩训练有助于预防颈椎病。但是如果锻炼过度，就会损伤颈部肌肉。

锻炼背部肌肉的小燕飞动作对颈椎有伤害吗？

没有哦，做小燕飞动作是锻炼到整个竖脊肌，竖脊肌在颈椎也有分布。适当收缩训练有助于预防颈椎病。但是如果锻炼过度，就会损伤颈部肌肉。

希望我的回答可以帮助到您。

另外，用头靠墙支持身体也可以锻炼到颈部肌肉。

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病情分析：其实小燕飞的动作,其实对身体还是比较好的,而且适当的做小燕飞,还能缓解腰椎方面的疾病,而且也有利于腰椎方面疾病的恢复,但是小燕飞动作做完后,会出现头痛的现象,主要是看头疼的部位,还有是阵发性的还是持续性的,这个时候可以到医院做个检查,因为身体原因,或者是情绪紧张,都有可能引起头疼。

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