面对男性更年期的心理困扰如?何应对？
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面对男性更年期的心理困扰如?何应对？ 高唐信息港
　　过去，我们一般都会很重视妇女更年期的心理卫生，而对于男性更年期的心理卫生则很少谈及。而事实上男性也有一个更年期，无论在生理上或心理上都会或多或少地出现一些异常心理现象。 　　男性更年期的出现是与性腺功能的变化直接相关的。男性虽然没有类似女性的月经标志，但50岁以后睾丸会出现退行性变化，即出现一个由盛到衰的过程。其症状是睾丸体积逐渐缩小，60岁后更加明显，到了70岁睾丸退缩到只相当于十二三岁儿童睾丸的大小。睾丸的缩小，必然使性激素分泌减少，随之而引起间脑、垂体、肾上腺和肾功能的变化，从而导致整个内分泌的紊乱。此时在生理上会发生一系列变化，甚至会使一些男子出现更年期综合征。 　　男子更年期主要有如下表现： 　　(1)心境和情绪发生变化。易出现抑郁、忧愁、烦躁不安。经常心烦意乱、坐立不安、喜欢发脾气。往往因一点小事就大动肝火，有时还会无原因地发无名火，表现出空前的暴躁。 　　(2)植物神经易发生紊乱。经常出现眩晕，有时过度兴奋;呼吸时有不畅之感，身体局部会产生麻木感和刺痛感;胃肠功能有时紊乱，消化不良、食欲减退、便秘等;睡眠不稳，时常失眠;有时思虑过度，常常出现心烦意乱和恐惧感;紧张时，会产生心悸、耳鸣、眼黑等症状，某些部位还会产生不定的疼痛等。 　　(3)记忆力下降。尤其是机械记忆力下降，经常丢三拉四;注意力不容易集中，精力易分散，对外界事物的兴趣明显降低;由于体力下降，不愿参加户外活动，表现出明显的懒散状态。 　　(4)在人际关系上，有时多疑，别人的言行本来是好意的，往往被怀疑成恶意的;同志们的赞扬，往往会被当成是讽刺挖苦;不愿和他人交往，孤独，表现出明显的不合群倾向;愿意单独行动，自以为是，听不进别人的劝导。在家庭中，处理不好家庭中的人际关系，经常与配偶、子女发生争吵，为一点小事情就会暴跳如雷，为子女的一句话就会生半天闷气。有的严重者，甚至要与配偶分居或闹离婚等等。 　　(5)性欲减退，性能力降低。有时对性生活表现出明显的厌恶。男子更年期出现的上述症状，同妇女更年期一样，除了由于体内激素水平的改变而导致身体出现一些生理上的变化外，大多属于心理上的毛病，因此一般不需要药物治疗。通过加强心理调节，症状会顺利消除。男子在家庭中的地位举足轻重，有时会直接影响到所有家庭成员的思想情绪，这是由男子在家庭中所担任的角色决定的。男子在家庭中，相对于妻子来说是丈夫的角色，相对于子女来说是父亲的角色，相对孙子、孙女来说又是爷爷的角色，等等。丈夫、父亲、爷爷诸角色集于一身，这在社会学上叫作复式角色，或者叫作角色丛。因此，男子在更年期时期，切不要忘记自己的地位，要时刻想到自己的思想、情绪、言谈举止，对妻子、子女和其他成员产生强烈的影响。 　　 　　适度自慰对男人前列腺的好处
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（编辑：黄先生）
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网友观注排行更年期综合征很困扰我。
时间： 15:00:35
健康咨询描述：
最近感觉自己的月经好像有些不太正常，随后就上网查了下，结果真还是更年期综合征，就有点担心，因为妇科病一直都很烦人的，所以就得近期去医院接受治疗，但自己心里有些疑惑。
想得到怎样的帮助：请问更年期综合征怎么治疗？
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医生回复区
帮助网友：9571称赞：150
您好，根据您的描述，建议您先进行一定的药物治疗，在配合一定的心理治疗，就可以达到预期的效果，心理治疗是围绝经期综合征治疗的重要组成部分，可辅助使用自主神经功能调节药物，祝您早日康复。
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Apache/2.2.21绝经期综合症 很困扰我试过挺多法_百度知道
绝经期综合症 很困扰我试过挺多法
我有更好的答案
特丝芙卫生巾专家为您解答：
围绝经期就是我们俗称的更年期，因此围绝经期综合症就是更年期综合症，是指妇女自生育旺盛的性成熟逐渐过渡到老年的一段时期，生理上亦随之产生一系列变化，有的妇女相应出现这样或那样的症状。
围绝经期该怎么进行保健呢？特丝芙给大家推荐几种方法！
第一就是做好自我保健，也就是放松身心，注意保暖，戒烟酒，如果身体产生潮热，应该沉下心来，静坐或者喝一杯凉白开。
第二就是学会培养兴趣，赶走灰色忧郁，处在更年期的妇女容易得忧郁症，因此应该多培养一些自己的兴趣爱好，学会转移情绪，优化夫妻关系。
第三是合理膳食，围绝经期期间，饮食要注意低脂、少盐、多蔬菜、多高钙食品。
围绝经期后，许多疾病的发生率均会增加，而半年或一年的定期检查，...
女人月经不调吃的食物要多样化，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、香菜、胡萝卜、橘子、生姜等。身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。
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