能刺激小脑萎缩病人的手指运动中枢，可提高大脑的反应力和灵活性，能有效锻炼大脑。左手指操可以帮助脑萎缩的病人锻炼大脑，有助于疾病的康复。将右手拇指放在左手无名指和小指头上，其它手指放在左手背上，轻轻挤在一起，片刻后再用右手重复这个动作。舒缓神志，减轻疲劳，缓解精神压力和紧张，增强心脏功能。定期进行运动不但有助于预防常见病，而且对脑萎缩有很大的帮助。
　　病人采取站立或取坐位，双脚分开与肩膀同宽，然后先用脚趾抓地。然后放松，连续做六十到九十次，在做这种动作时可以赤脚或者说穿软底鞋。每天可以重复多次，这种松紧交替的运动对经络有刺激作用。再用脚趾来取物，每天洗脚时可在盆中放些椭圆形大小适中的鹅卵石。或其他物件，练习用第二、第三脚趾反复地夹这些鹅卵石。
　　通过适当的运动锻炼和药物治疗，改善生活方式。保持良好情绪，同时进行康复训练，可以延缓小脑萎缩的发展。慢跑、做早操、打太极拳、跳广场舞等有氧运动是可以的。日常生活中要多活动手指，多做一些精细的动作，比如穿衣、刷牙、系鞋带、捡豆子。要多和人交流，多看书，加强语言功能训练。康复治疗包括针灸、磁疗、高压氧等。

小脑萎缩锻炼的方法很多，可以多读书，多看报改善楼组织的缺血和缺氧，增强记忆力，理解力，还可以通过读书读报改善语言不利的情况。
小脑萎缩表现主要是缺钙的平衡障碍，还有肢体的共济失调，进行适量的运动锻炼，有助于减轻症状延延缓病情进展。
可以进行仰卧起坐，俯卧撑等锻炼，增强身体肌肉的弹性和韧性。还可以打太极拳，跳广场舞，慢跑，都能改善肢体的共济失调。
另外手部的精细动作锻炼，比如穿衣服，系鞋带，纽扣，梳头，编发等可以改善手指的灵活度和肢体的协调能力。
平时都以周围的人进行交流，能减缓脑部迟钝感，提高反应速度，还能预防小脑萎缩。
小脑萎缩患者可以选择按摩或者理疗，可以用梳子经常梳头，能够促进脑部血液流通和循环。有助于小脑萎缩恢复。

· 答题姿势总跟别人不同

小脑萎缩的病人，会出现共济失调的症状，平时要加强锻炼，有利于疾病的恢复，而且可以控制病情的发展。平时可以多参加一些散步、徒步走以及慢跑等运动。根据个人情况的不同，可以做一些球类的运动，比如羽毛球、乒乓球、棒球。也可以参加瑜伽、太极拳或者健身操等，有利于放松身心和肌肉的运动、每天应该抽一些时间做甩动臂膀大步走的运动，也可以不同的姿势游泳。要尽量多做一些手指精细运动的锻炼，比如夹豆子，多与人交流，多吃一些核桃、杏仁、坚果类的食物以及蛋白质含量丰富的食物。