2020年终于过去了，在去年真的遇到很多“第一次”，第一次在外地过年，第一次数月内口罩不离身以及第一次遇到健身房半年不开门。不过我提到健身房就来气，因为健身房关闭期间我身上肥膘增加了20多斤，欲哭无泪！

痛定思痛后，在年前我下决心要在家置办室内健身的器材，作为一个有健身习惯的人来说，哑铃等常用健身器材家中已经有现成的，我缺少的是能在家进行有氧运动的器材，比如跑步机、动感单车等等。考虑到室内空间和噪音，思来想去只有椭圆机和动感单车能完成我在家进行有氧运动的心愿。

动感单车主要锻炼下肢而椭圆机还可以锻炼到身体上半部分，相比之下椭圆机就更全面，挑选椭圆机许久，我最终入手了这款YESOUL 野小兽E30S椭圆机。市面上有很多椭圆机品牌，YESOUL 野小兽 E30S椭圆机是采用了“硬件+软件”的形式智能记录运动数据而且有教练直播课程所以选择入手。

这款椭圆机是我个人真实购买，上面是我的订单截图，目前已经体验了一个月，给大家分享下使用这款椭圆机的感受。

先给大家归纳下这款椭圆机的优缺点吧：

1、有配套的APP，能连接设备记录锻炼时间、卡路里消耗等，比传统椭圆机智能；

2、使用方便，机身有一个带显示屏的可旋转按钮，即使不连接APP初次上脚就会使用；

3、独立悬浮的踏板使用时感觉很舒服，使用过程中也没有噪音，有24档阻力可以调整；

4、整体占地空间小，材质用料比较好，摆在家里不影响家中整体格局；

5、购买后物流送上门且有工作人员上门帮忙安装，完全不用自己动手组装，服务很好；

1、椭圆机占立体空间较大，拆解比较困难，不便于搬家等大范围移动；

2、搭配使用的APP直播录制课程没有办法直接快进；

目前使用一个月的时间，以上是我感觉这款YESOUL 野小兽 E30S椭圆机的优缺点，长时间使用后未来会再给大家详细来说下这款健身装备，下面详细来说下我这段时间的使用感受。

【先从功能聊聊聊这款椭圆机是否值得买】

椭圆机的核心功能针对不同的人群其实有不同的作用，对于正常人来说，使用椭圆机可以帮助增加肌肉力度，提高心肺功能等好处。对于骨折、肌肉损伤等人群来说，椭圆机可以帮助改善肌肉和肌体的协调性。

人跑步时脚踝的运动轨迹趋近于椭圆，野小兽E30S椭圆机利用通过固定踏板轨迹实现椭圆运动，让使用者达到自然跑步一样的运动感。通过调整双手握持机身握把的姿势以及踏板的力度大小，可以达到模拟【骑行】【漫步】【跑步】【滑雪】等运动目的。

我个人最常用的就是漫步和跑步的功能，使用时我跟着YESOUL APP的直播教程使用30分钟就会有大汗淋漓的感觉。这款椭圆机有24档阻力，速率以及档位等信息会直接显示在旋转按钮的屏幕上。在50的速率下，阻力6档以内使用是散步的感觉，阻力7到12档就是小跑的感觉，阻力13-18档是负重健步的感觉，阻力19-24档就是极限健身。我一般就在阻力18档以内使用，感觉在这个档位就能达到健身、减肥、改善肌肉的目的。

使用方法很简单，双脚踏在踏板上，双手可以选择是否握持握把，旋转野小兽E30S椭圆机中间的旋钮，调整踏板的阻力的力度后，不断踏踏板就能达到运动的目的。这是傻瓜式的使用方法，想要专业且解锁进阶功能，下载野小兽的APP后连接蓝牙，可以跟着课程进行运动，并且记录运动数据，下面会详细讲解。

使用野小兽E30S椭圆机时需要注意的事项比较少，很容易上手。我个人评估这款产品对于缺少运动并且喜欢运动的人而言，是值得购买的。

这款野小兽 E30S椭圆机整机的尺寸为0mm，净重61.5kg。虽说体型看上去比跑步机要小一些，但依旧算是个“庞然大物”。收快递前还一直在担心怎么搬运回家，好在我京东下单后，野小兽的官方安装师傅送货上门，并且帮忙安装完成，整个服务我觉得是很省心的。

安装的过程就不再赘述，先说下我看到这款安装完成的野小兽 E30S椭圆机的感受吧。这款椭圆机能承重120kg，机身整体用的白/浅灰配色，主体部分使用的钢琴烤漆工艺印有野小兽的LOGO，配合机身本身的金属材质，看起来高级感十足。握把以及踏板等容易弄脏的部分使用的浅灰色设计，日常使用完不清理也能保证机身整体是洁净的，所以对于爱干净的用户来说，不用担心机身清理的问题。

野小兽 E30S椭圆机顶部有横竖两个握把，当双脚在踏板上时，手握持不同的握把会有不同的锻炼效果。而握把的材质使用的泡棉材质，冬天使用的话手感不会感觉到冰凉。

在握把中间是“工字型”平板夹，因为整体面积很大，所以日常放手机上去也可以一边看教练直播一边运动。因为整个机身比较重加上这个平板夹进行了加固处理，所以在使用野小兽 E30S椭圆机时，平板夹完全没有晃动的感觉。不过我个人建议在运动时，用平板电脑来看直播，因为手机屏幕太小运动时长时间盯着小屏幕会造成眼睛酸痛。

平板夹下方是野小兽 E30S椭圆机控制旋钮，通过旋转这个按钮可以调节野小兽 E30S椭圆机的踏板阻力，旋钮也自带显示屏，能显示当前的阻力以及速率等常见参数，这种运动参数数字可视化的监测方式比我之前在健身房使用的椭圆机用起来方便。

我在使用野小兽 E30S椭圆机时根本没有考虑到震动的感受，因为我下意识觉得椭圆机就不应该有震动感。不过缓震也是个技术活，就像使用iPhone手机之所以用起来不卡顿是硬件和软件做到了极致才能给顾客这样的感受。我询问了下官方人员，野小兽 E30S椭圆机踏板使用了名为CARWHEEL独立悬挂技术，主要原理是用多连杆缓震、皮带缓震、脚踏缓震、磁控缓震让踏步的时候不会感受到震动的感觉。我个人在实际使用中，的确没有感觉到震动以及不流畅的情况，每一脚踏下去感觉都是很流畅的。

而踏板区域的步距是40.8CM，每一个踏板都十分长，即使穿46码鞋也能全脚踏在踏板之上。之前我的健身房的椭圆机是欧美品牌，其步距要比野小兽 E30S椭圆机的踏板步距大一些。这其实不是误差，而是因为野小兽 E30S椭圆机基于对亚洲人运动的梯形以及运动习惯而设计的，40.8CM步距与亚洲人的自然运动的路径相当。所以对于国人而言，选择国产品牌或者亚洲品牌的椭圆机可能会比欧美发达国家进口的椭圆机更好些。

踏板底部的是铝合金双轨，在椭圆机前面部分有一个移动滚轮，在家中只需要抬起椭圆机后面部分就可以通过挪动前面滚轮进行位移。

【握持握把方式不同，运动效果不同】

椭圆机的横竖两个握把可以根据运动的目的选择性握持，在12档位以下不握持握把并且速率在50以内，使用野小兽E30S椭圆机的感觉就如同在散步，适合饭后采用这种方式使用。

野小兽E30S椭圆机使用的飞轮前驱，踏踏板时将双手握持在中间横向握把上，身体就会自动前倾同时肩膀会自动挺直，腰腹和臀部会有紧实的感觉，踏板在低阻力档位不断踏步就能达到塑形的效果，这种运动方式适合女性用户以及长期坐在电脑前办公的白领进行塑形。

如果是将双手放在两个竖直的握把上调高踏板阻力，就有种跑步的感觉，跟着野小兽APP中的教练运动半个小时，可以消耗很多的热量。

【硬软件搭配才是未来居家运动的出路】

因为每个人的体质不一样以及运动想要达到的目的不一样，所以我之前在健身房使用椭圆机时最大的苦恼是不知道运动多长时间为益。每次运动到个人感觉差不多了，就停止运动了。这个其实是很不好的，因为在不知道自己心率的情况下，每次运动全凭感觉，有可能会导致运动后身体出现负面影响。

野小兽E30S椭圆机基于该产品的群体大部分都是在家自行锻炼，所以一定要配合官方APP“YESOUL”来使用。使用方法很简单，只要保证椭圆机在开机状态下并且在踏步中，手机蓝牙与椭圆机相连就可以了。这里需要注意的是椭圆机要在通电且运动的状态下，APP中才能蓝牙搜索连接设备。

官方APP“YESOUL”已经发布了很长时间，所以易用性还是比较强，APP中的功能很完善除了有健身饮食餐推荐外还有积分和抽奖的功能，野小兽为了让大家能经常打开YESOUL完成锻炼也是煞费苦心。

我个人最关注也是最常用的是YESOUL软件中的直播课程，这些直播内容都是野小兽自有的内容，其他品牌没办法搬运，这算是野小兽E30S椭圆机的增值服务吧。

我看了几期直播课程，做直播的教练除了专业度十分高外，颜值也十分高。直播中教练会根据自己的经验，不断提醒椭圆机的配速应该到多少以及运动的呼吸节奏应该如何保持正确。所有的直播课程可以随时回放查看，可以根据自己运动的习惯和目的去选择难易不同的直播教程。

每次运动后，在运动记录当中会有相对应的运动时间、消耗卡路里等数据，通过曲线图可以了解自己在哪个阶段的运动速率能做优化。如果搭配野小兽的智能心率带，系统会提供更安全更适用你的健身计划，相当于请到了一位“私教”。

这款YESOUL APP已经不能算作锦上添花那么简单了，我认为其算是整个产品的重要的一部分。通过教程去学习正确的运动方式，通过监测用户的运动数据去提供更健康更适合的运动方式，这形成了一个良性循环。

在前面我也说了，这款野小兽E30S椭圆机有一些自己的不足，比如立体空间占得比较多，APP中直播课程不能快进等。但是总的来说，我觉得入手这款野小兽E30S椭圆机是能对运动有所帮助的，其多种使用模式可以满足不同的运动场景需要，难易程度也容易调节，满足一家人的运动需要是妥妥的。

野小兽E30S椭圆机搭配的APP的使用方式让运动更加智能，前几年市面上很多运动APP都是教程类的，只能教大家搭配食材和无器械运动，而现在已经有运动器械品牌将硬件和软件结合，实时监测运动数据并且进行科学指导，我觉得这是一种良性循环，是值得支持的产品。希望大家点赞、收藏、留言哟~

女王刚刚成为二胎宝妈，在哺育小家伙的同时，开始给我诉说起身材焦虑的问题，说要恢复孕前身材，女王既然有这个需求，我肯定要支持，还要大力支持，只不过当前还处于疫情反复不透明情况下，我建议选择在家锻炼运动，于是开始寻找适合她带娃时间和训练强度的方式，给女王说了几种家用健身器材、比如跑步机、划船机、动感单车、椭圆机等适宜居家锻炼的器材。

优点：能够很好的协调全身肌肉，可以找到跑步的感觉，很不错。

结论：不适合自家居住条件使用，pass！

优点：可以锻炼全身，能够很好的协调全身肌肉，锻炼效果均衡。

结论：不适合自家居住条件使用，pass！

优点：占地空间小，运动燃脂效果好，也能够协调全身肌肉，不错的。

缺点：长时间坐式，女王不喜欢

结论：女王不喜欢使用，pass！

优点：小巧方便，能够很好的协调全身肌肉，燃脂效果不错，和走路感觉差不多，好评。

缺点：运动强度不如其他方式高

结论：女王喜欢散步的感觉，OK！

女王选择了椭圆机，确定产品之后，剩下的事就归我了，比如挑选、购买、安装椭圆机的事就交给我来办吧。

最终给女王挑选的是麦瑞克蜗牛X椭圆机，选择理由很简单：一是品牌认可度，之前用过它家的筋膜枪，感觉挺不错，有认同度；二是设计小巧，可折叠，空间占有小；三是智能掌控APP，可掌握锻炼效果。

麦瑞克蜗牛X椭圆机整机配件比较齐全，出厂之前都搭配好了所有零部件，所以到货后，只要验收没有破损，部件没有损坏的话，就可以自己安装成功，比较简单。虽然在购买之前，我就问过客服，说是给送货到家，包安装，其实安装来说非常简单，一个人也可以安装搞定，当然了有个帮手会更快。

从安装过程来说，附赠的工具和螺栓是搭配的，直接使用即可，当然了，如果是女生的话，动手能力不太好，可以看使用说明书，有安装步骤，一样很简单。

细节布置比较到位，比如心率接线头采用卡扣方式，拔插方便。

安装各个部件，符合产品的设计位置，细节做工方面到位，日常使用不用担心。

安装完成，只要找到搭配的配件，对应到不同的位置，就可以轻松安装完成。

整个外观来说，立体展示效果非常不错，整机采用了加粗加厚管材，精钢材质，最大能支持300斤承重，对于普通家庭来说，非常实用的居家锻炼工具。蜗牛X椭圆机拟物形象逼真，确实像蜗牛形状造型经典，设计细节方面融入超跑和航空元素，造型具有科技感和时尚感，百搭不同居家设计风格。

黑色精钢材质和表面涂层喷涂细腻，质感和握持效果出色，整机视觉舒适度高，型钢和圆钢相结合，富有新潮设计风格。

蜗牛X椭圆机提供有滚轮设计，可以轻松移动，收纳方便，放置在家里的任何位置都非常方便移动。

飞轮作为椭圆机重要部分，外观设计潮流前卫，航空涡轮外型和高亮银圈搭配，简洁大方自然，科技感十足；两侧流线型超跑格栅设计，与飞轮融合自然，搭配有整机棱线分明的型钢，整体具有运动感。

蜗牛X椭圆机采用了双扶手设计，运动中可以交替使用，带动全身锻炼。固定把手的作用可以强化下肢运动效果，修饰腿部线条美感，并且提供有心率感应握把，时刻监控心率状况，可以根据自身条件锻炼身体；联动扶手作用则是手扶摇杆搭配脚蹬节奏，可以带动手臂和肩部锻炼，保证全身心都可以得到锻炼。

飞轮磁控阻力最大支持8档位调节，可以满足对不同训练强度的需求，比如1-2档休闲运动模式；3-4档心肺锻炼模式，5-6档强化训练模式，7-8档增肌塑形模式。

手扶摇杆连接部位设计注重细节，提供有保护罩，增强产品整体美观度。

多功能电子表设计巧妙，可以读取时间、速度、心率、里程等多种数据，让自己随时掌握健身状态，简单按钮，轻松调整；电子表底端提供有2个突起，可以放置平板、手机等，关联APP使用，可进行现场上课学习锻炼。

脚踏板作为支撑身体重量的部件，加大加宽防滑踏板挺实用，可以满足家里不同身高人群需求，防滑底纹设计，运动中不打滑，更跟脚，安全性更高；脚踏板步距设计科学合理，才是椭圆机科学设计的体现，蜗牛X椭圆机设计为38cm科学步距，符合人体工学，模拟人的自然运动路径，运动安全性高。

在各结构连接部位，设计有防护罩，可以起到防尘美观的作用。

作为移动式椭圆机，人性化的提供移动滚轮，把滚轮设计在机器前置部位，能够将椭圆机推动移至任何位置，省力省心。

不少椭圆机都是立式的，常被人戏称为“晾衣架”，但蜗牛X椭圆机创新设计，主体支持可折叠，和传统椭圆机结构复杂安装不所不同，在主体连接部位设计为可折叠，运动完成后，折叠起来移动到墙壁一角即可。

日常放置家里，折叠后的空间占用面积为0.7㎡，不到1㎡的空间占有率，对于小户型或者是人口多的家庭来说非常适宜。

日常移动放置过程，抬起椭圆机主体，使前置滚轮接触地面，轻轻推动即可实现移动放置。

女王身材娇小，对于搬运椭圆机来说，力气还有不足，但移动起来的话就轻松很多，直接推动移动即可。

椭圆机和其他运动器械相比较的话，是利用运动踏板的限制，让我们运动的有规律，可以正确掌握运动姿势，减少对身体各部位的运动冲击，避免运动伤痛问题。

对于女王来说，这样的运动方式更适合她，跑步机运动量过大，而椭圆机的作用是手脚并用，可以让运动效果加倍。在椭圆机上运动半小时相当于跑步60分钟，游泳40分钟，可以说是事半功倍的运动器械。

比其他运动器械友好的地方挺多，比如静音效果，降噪设计让运动无声无息，不打扰其他人。蜗牛X椭圆机飞轮内置磁控系统阻力，运行过程平滑无噪音，机体踏板踩踏运转流畅，运转分贝低于25分贝，夜间运动也不扰乱家人休息。

蜗牛X椭圆机飞轮设计师出名门，与德国弗朗戈实验室大数据分析合作研发，结合德国工艺和意大利设计，新一代降噪磁控飞轮技术，让你在运动过程中可以得到优异的顺畅稳定体验。

多功能电子表功能多，运动过程中可以实时查看数据，比如里程、时间、速度、心率等信息，直观的查看自己的运动数据和状况。

多功能电子表支架可以放置平板，下载登录超燃脂APP，即可关联相关数据，给你带来直观的运动数据和体验。

进入超燃脂APP，登录后，即可跟随讲课老师进行同步训练学习，一节课运动下来，锻炼身体效果明显。

女王自从有了椭圆机后，每天都会锻炼一段时间，看来她的毅力还是非常大的，期待女王得到她如意的身体状况。

蜗牛X椭圆机在智能化设计方面，支持华为HILINK，支持NFC一触即连，不过基于我没有华为HILINK，所以没有办法给大家体验一触即连功能；下载超燃脂APP后，即可通过蓝牙关联椭圆机电子表信息，同步数据和信息，功能栏相对来说比较多，适合不同的人需求。

进入APP后，即可看到首页内容、海量课程、还有锻炼计划等信息，根据自己需要完成调整即可。

运动后，可以很方便的看到自己的运动效果信息，也可以关注教练，跟随教练完成一系列运动体验。

使用超燃脂APP过程中，可以通过平板查看到自己锻炼的效果，女王对于课程的喜爱度超过我的想象，几乎每次都是跟着教练进行锻炼身体，看来身体快速恢复要大大提前了。

使用麦瑞克蜗牛X椭圆机一段时间之后，还是有一些感受的，比如对于不喜欢剧烈运动的人来说，使用这款运动量可自如掌控的椭圆机，自由度高，可以内心愉悦；功能上来说，高颜值的整机设计非常讨好颜值党，主体可折叠对于小户型家庭来说非常友好，而前置滚轮设计，可以让椭圆机随时随地出现在家里的任何地方，智能APP的加持，能够让自己更好的掌握身体状况。

对于我来说，并不在乎女王所担心的身材和体重焦虑的问题，她只要身体健康开心如意我就非常满足的。但对于女王来说，身体焦虑也许只是一个借口，她需要的是更好的身体状态，更好的精神状态而已，恰恰现在的麦瑞克蜗牛X椭圆机可以让她得到身体的放松，锻炼后精神状况更好。