病情分析:晚上吃一根玉米,一个鸡蛋可以减肥。玉米是可以减肥的,玉米属于一种粗粮,玉米中含有大量的纤维素,吃了玉米能够有效的促进体内废物的排出,而且还能够加速肠道蠕动,避免出现便秘的情况。鸡蛋的热量也不是太高,而且鸡蛋的营养比较丰富,能够补充人体所需。减肥除了要控制饮食以外,还应该要适当的增加体育锻炼,通过运动来加大体内消耗。
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