最近这几天除了在早晚间

伊芙·布德干、内库·毛德川的社会现象

每到这时南方人又开始作诗

玻璃会冒水、地板不会干、被子也发潮

感觉全世界都在“出水”

就是在去晒被子的路上...

晒棉被已成为南方老少皆爱的活动

天还没亮就驮着被子出门

抢占阳光充足的最优位置

至于那些被太阳唤醒的人

对不起，今日的晒被活动余位不足

但你也可以选择维密式晒被

把被子扛身上跟太阳来场浪漫的同行

为什么会出现回南天呢？

广东回南天墙壁为何流泪？

水蒸气（从南海吹来的暖湿气团）

碰到你家“冰冷的”墙壁（冷却）

然后在墙上形成小水珠（凝结）

一般回南天出现在冷空气影响过后

暖湿气团碰上你家冰冷的

然后你的衣（nei）服（ku）

广东人如何应对回南天？

特别是关闭朝南和东南的窗户

不给窗外虎视眈眈的湿气任何潜入的机会

用报纸铺地板、挂上除湿包

你来我就吸，跟湿气比手速

春季湿气重种让人感觉黏糊糊

就会整天头重脚轻想睡觉

那么这样的天气如何科学防病？

广东人堪称行走的药剂师

谁吃多热气的东西了，煲汤！

谁最近体弱多病了，煲汤！

谁半夜失眠睡不好了，煲汤！

就是这么靠一盅老火汤成功续命

接下来，勤劳贤惠的最姐要

祛除湿气，又健脾养肝护胃！

原料：荷叶、薏米、瘦肉、莲子、扁豆、干淮山

功效：健胃祛湿，升发阳气，改善疲倦乏力，消除疲劳

2.三豆鳅鱼健脾祛湿汤

原料：生姜5片、泥鳅、红豆、黑豆、赤小豆、绍酒、盐各适量

功效：清暑祛湿、健脾补肾的功效

原料：猪骨、茨实、薏米、土茯苓

功效：除湿解毒、通利关节，预防关节炎、风湿关节痛等

4.黑木耳黄花菜煲泥鳅汤

原料：生姜3片、黑木耳、黄花菜、泥鳅各适量

功效：养气补血滋肝阴，对于小儿急慢性肝炎有很好的治疗功效

原料：蜜枣、姜片、沙葛、猪扇骨、眉豆、赤小豆、扁豆各适量。

功效：湿气过重，此汤，可清热祛湿，健脾开胃

原料：香菇、蘑菇、洋葱、芦笋、柿子椒、绿菜叶、高汤、盐、味精，橄榄油、醋

功效：补充维生素，促进新陈代谢

原料：猪肚，薏米，腐竹少许，红枣、生姜、食盐、白胡椒、食用油、料酒少许

功效：健脾，去湿，淮山补益力强，芡实固涩力好

原料：淮山，芡实，扁豆，鲜鸡脚，薏仁，生姜少许

功效：健脾祛湿，适宜脾虚有湿症者，或体倦乏力、食少便溏者饮用

9.赤小豆冬瓜煲鱼头汤

原料：冬瓜750克、赤小豆约60克、鱼头1个、猪瘦肉150克、生姜3片

功效：消肿解毒，补脾利水

原料：老黄瓜800克，陈皮，粳米，鸭肾2个

原料：猪横利，夏枯草、棉茵陈、生姜

功效：清热去湿，去肝热，是春夏一味相当好的食疗汤水

原料：鳙鱼，党参，陈皮，料酒，桂皮，鸡汤，草果

功效：养脾养胃，补中益气，调理肠胃

原料：枸杞，生姜，猪肝，盐

功效：清热祛风，易血明目，预防肾亏引起的黑眼圈

原料：猪尾骨(或排骨)、黄冠梨、熟薏米仁、淮山药、 花椒、 料酒

原料：鸡爪，红枣，莲子，香菇

功效：补充肌肤水分个弹性，美容养颜

原料：瘦肉、生姜、雪梨干、百合、沙参、玉竹、天冬、麦冬

功效：清热解毒，润肺止咳，常饮有助于增强肺腑免疫能力

17.玉米胡萝卜排骨汤

原料：玉米、胡萝卜、排骨、盐、鸡精

功效：抗花粉过敏和过敏性皮炎

原料：鸡，鱼头，羊肉，天麻、党参、白术、 茯苓、甘草、当归、白芍生姜

功效：补气益血，调理身体

原料：豆腐2块、鲜香菇、瘦猪肉、生姜、盐、鸡精适量。

功效：清热解毒、降低血脂、润泽肌肤、血压过高的人最应该喝

原料：牛蒡、玉米、淮山

功效：增强体力，通便排毒，润泽肌肤，润燥利喉

原料：蘑菇，嫩鸡，葱条，生姜

功效：抗癌，降压，降血糖

原料：排骨，淮山，银耳

功效：健胃益气，慢性胃炎，乏力者可以多食用

原料：牛肚，薏米，扁豆都，盐

功效：健脾祛湿益胃，排脓舒筋

原料：苋菜、豆腐、鱼头、姜丝

功效：清热解毒润肠，祛除头风

原料：生鱼，淮山，薏米，姜，陈皮，瘦肉，

功效：养阴补虚，解春困，健脾

原料：白茅根，玉米须，红枣，猪小肚

原料：薏仁、猪脚、黄酒、姜、胡椒粉

功效：健脾，壮腰、利湿

功效：去头痛，益气养肝

原料：金针菇、豆腐、瘦肉

原料：生鱼、西洋菜、蜜枣、瘦肉

功效：补充氨基酸，恢复体能

原料：排骨、海带，黄酒，姜，大葱

原料：海底椰、苹果、南枣

原料：虫草花、枸杞子、银耳，无花果、薏米仁、鸡爪、排骨

功效：养肝，润肺，提高免疫力

原料：核桃，板栗，鸽子

功效：补肝壮肾，益气补血，生津止渴

原料：芹菜，红枣、生姜

回南天，很多人心情很不好

最姐也只能帮你到这了！

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