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时间：2020-02-28 18:47
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黑眼圈的产生主要是因为眼部周围血液循环不畅造成的。经常熬夜、睡眠质量差等会导致眼部疲劳、衰老眼部静脉血管血流速度缓慢，二氧化碳及代谢废物过多积累红细胞供氧不足，形成慢性缺氧血液滞流造成眼部色素沉着。
缓解黑眼圈有以下几种方法：1、用毛巾在眼部冰敷与热敷交替进行，哃时无名指在眼部四周点压以加速血液循环。2、把新鲜的黄瓜或土豆切成薄片敷在眼睛上10min3、把泡过的茶叶包滤干，放在冰箱片刻取絀敷眼。4、睡前规律使用眼霜
建议平时养成规律的作息习惯，减少熬夜次数也可以每天吃点大枣、枸杞、莲子、银耳等以补气养血、滋阴养肾。
多吃新鲜水果、蔬菜增加维生素A、维生素E的摄入，因为维生素A和维生素E对眼球和眼肌有滋养作用
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是因为睡眠不足以及身体缺少营養物质所导致的所谓熊猫眼就是俗称的黑眼圈，黑眼圈的生成有很多原因造成有生活习惯方面的原因，也有身体的原因针对不同原洇造成的熊猫眼，可以采取不同的方法来缓解如果是因为睡眠不足导致暂时的熊猫眼，可以用热毛巾敷在眼部及两侧太阳穴约20分钟之後，再用冷毛巾同样敷一分钟左右可以对熊猫眼有减轻的作用。
人人都想拥有顾盼生辉的大眼睛眼睛是心灵的窗户也是传达心情的工具。再美丽的大眼睛如果有黑眼圈的问题也会失去光彩。很多不好的生活习惯会导致熊猫眼的产生作息时间不规律，经常晚睡早起長期睡眠不足过度疲劳。大脑与身体得不到足够的休息身体的疲倦感就会在面部反应出来，眼部周围会发青发乌这主要是经脉回流不暢导致的。经常抽烟喝酒也会导致熊猫眼的生成。熊猫眼也与身体及饮食有关长期缺乏营养，特别是缺少铁元素会造成缺铁性贫血，也会产生熊猫眼
如果是因长期熬夜过度疲劳抽烟喝酒导致的熊猫眼，应该调整自己的作息时间与生活习惯保持充足的睡眠，戒烟戒酒如果是缺乏营养、缺铁导致的熊猫眼，应该摄取含铁元素丰富的食物例如牛羊肉、蛋黄、豆类等，同时还要多食用含维生素c的食物以提高铁元素的吸收。还可以用眼部护肤品缓解熊猫眼问题用内外并施的方法告别熊猫眼，让眼睛更加明亮光采
出现感冒和咳嗽实际上是不能吃荔枝,荔枝属于热性水果,它会加重感冒的症状,咳嗽荔枝是甜的,在感冒咳嗽,不能多吃甜的食物,甜的食物残渣容易口腔细菌生长,它会加重呼吸系统感染的症状。甜食具有痰的效果,会加重咳嗽的现象,在感冒咳嗽痰,所以不推荐吃荔枝最好吃清热排毒的水果。
