胶原蛋白的本质是蛋白质，无法被人体直接吸收需要通过肠胃消化，分解成氨基酸以后才能被吸收然后进入细胞重新组合变成不同的蛋白质。

也就是说你吃进去的是胶原蛋白，但补的却不一定是胶原蛋白更別说定向去补充你皮肤中损失的胶原蛋白了。

而且体内如果没有充足的维生素C吃再多胶原蛋白制品那也是白搭，都没法生成人体所需的膠原蛋白

更何况胶原蛋白并不是啥优秀的蛋白质来源，吸收利用较差它的营养价值还没鸡蛋、大豆这种普通食物里含的蛋白质来得高。

不仅不会让皮肤变好要是服用过量了还有可能加重肾脏负担。

抢美妆博主饭碗的张雨绮曾说自己因长期服用胶原蛋白，长出脂肪瘤

所谓胶原蛋白能美容的说法，那都是商家为牟暴利炒作出来的

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