工作压力大怎么办 - 乔布简历
工作压力大怎么办
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许多应届毕业生在
后，都能找到比较合适的工作，完成由大学学生向职场新人的转变。但由于是初入职场，社会经历还不足，因此，对于一些工作往往会有较大压力。工作压力大往往是职场新人常见的问题，这不仅会导致工作效率下降，若是压力过大，甚至会影响心理健康。那么工作压力过大该用什么方法缓解呢？乔布小编在此给新入职的职场新人支支招。
1、摆放绿色盆栽。可以给自己买一盆绿色植物或者是鲜花，放置在办公桌上。绿色植物和鲜花通常都能给人带来愉悦的感觉，若是有个精致的花瓶，那么将会有更好的效果。
2、听听动听的音乐。上班闲暇之余，可以用手机或MP3听听音乐，陶冶陶冶情操，放松心情，能缓解工作压力。
3、看看幽默短片。上班因压力而情绪不好时，可以暂时的停止工作，不要强迫，否则会越来越烦心。感觉心情烦躁的时候可以找几个搞笑的短片或者图片等幽默有趣的东西看看分散自己的注意力。
4、做一下健身操。在办公室里，可以抽空简单做一下健身操，哪怕只是几分钟，伸伸胳膊伸伸腿的对缓解压力很有帮助。
5、发发呆。什么都不想做的时候，那就不要强迫自己去做，就算做了也做不好；什么都不想做的时候可以发发呆什么都去想，静静的坐一会，这样烦躁的心情就能好很多。
6、找个好友痛快的倾诉一番。下班后约个好友，到个安静的地方，把心中的不快、工作的压力向他一吐为快。可以找好朋友抱怨抱怨，把心里不爽的事情都倾诉出去，也可以找同事一起聊聊，等心情好了的时候再工作。
7、小憩一会儿。工作中如果能小憩一会儿，哪怕是半个小时，能让人提高精神，释放压力，能更加充分的投入到工作中去。
8、去郊外散散步。如果深感工作压力大，在周末不妨抽出一天时间带着家人去郊外游玩散步，呼吸呼吸新鲜空气，对缓解压力很有效。
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