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罗尼?库尔曼史上十大最刻苦健美运动员第五名
第五名：罗尼?库尔曼
（参加职业健美比赛的时间：年）
很多人认为罗尼?库尔曼是地球上最优秀的健美运动员，也有人认为他是史上最强壮的健美运动员。他可以扛着365磅的杠铃，在停车场上连续弓箭步行走100码。库尔曼的最大深蹲和硬拉重量都超过800磅，用585磅的杠铃做俯身划船，对他来说就像是家常便饭。在一次接受《FLEX》杂志拍摄的训练期间，摄影师亲眼见证了库尔曼在用645磅的重量，做T形杆划船的时候，手柄折断的惊人场景。库尔曼能入选本排行榜的前五名，不仅因为他的训练重量非常惊人，还因为他可以在任何地点，以任何方式训练。不过，库尔曼最常去的训练地点，还是位于德克萨斯州的米特罗弗莱克斯健身房。在那里，他会主要采用杠铃和哑铃训练。库尔曼每天训练2次，每个部位每周训练2次。
“每个人都想成为健美运动员，但并不是每个人都愿意去举难以撼动的大重量。”
――罗尼?库尔曼汤姆?普拉兹史上十大最刻苦健美运动员第一名
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品评校花校草，体验校园广场罗尼·库尔曼应该复出的五个理由
编译/ 金刚
5、以全新的体型再次震惊世界。也许，还没有其他竞争对手像库尔曼那样，能够如此频繁地改变体型。从初出茅庐到成为奥林匹亚先生，从2001年体重256磅到2003年体重287磅的超级巨无霸，这些年来，库尔曼一直在不停地改变体格。谁敢断言2009年他不会以全新的体格再次震惊世界。4、在块头方面依然很少有人能与其抗衡。虽然在认定谁是史上最优秀的健美运动员的问题上，很多人看法不一（与库尔曼竞争的主要是阿诺德·施瓦辛格、李·哈尼以及多里安·耶茨），但是，库尔曼无疑是四人当中体格最夸张的一位。我们相信，库尔曼复出时仍将保持硕大的肌肉块。他目前的体重一直保持在295?300磅之间，所以，在块头方面将很少有竞争对手能与之抗衡。尽管几乎所有的竞争对手都认为库尔曼不可能恢复到最鼎盛时期的块头，但是，没有人能保证奇迹不会发生。3、辉煌的历史表现让我们有理由期待奇迹发生。库尔曼不仅仅获得奥林匹亚先生头衔的次数最多，关键是比赛中几乎都是以压倒性的绝对优势获胜的。在1999年、年，甚至是在2005年，因为有库尔曼的存在，其他参赛选手丝毫没有获胜机会，我们完全有理由期待奇迹会再次出现。2、库尔曼在2006年欧洲巡回比赛的表现让我们看到了希望。库尔曼在2006年奥林匹亚先生赛上输给乔·卡特是少有异议的，但是，当他在随后进行的欧洲巡回赛中，决定牺牲一些肌肉块来改善肌肉质量时，确实给乔·卡特造成了巨大压力。据报道，在2006年奥林匹亚先生大赛上，库尔曼的体重高达297磅，而在荷兰的阿姆斯特丹，他把体重下降到了285磅。体重降下来之后，库尔曼的背阔肌和肱三头肌线条变得更加明显，比参加奥林匹亚先生赛时改善了很多。1、充分的休息时间也许真能带来奇迹。库尔曼对参加健美比赛一直都是乐此不疲。据统计，在进入职业健美界之后的17年里，库尔曼只有3年时间每年参加的比赛少于3场。而且，即使是在非赛季，他也很少会降低训练负荷或者给自己放假。而现在，自从2007年奥林匹亚先生赛结束之后，库尔曼就开始养精蓄锐。其体重一直保持在295磅左右，而且他一直在致力于改善左侧肱三头肌和背阔肌的问题，这是他曾经拒绝承认的缺陷部位。但是，库尔曼最近承认，是神经受到骨骼压迫导致其左侧肱三头肌和背阔肌的问题。经过两年的调整和治疗，一个生龙活虎的库尔曼很有可能会再现昔日的辉煌。
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罗尼·库尔曼的具体资料
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s Metro Flex Gym健身俱乐部的拥有者Brian Dobson。 罗尼·库尔曼进入竞技健美，成为一名职业竞技健美者要归功于Arlington&#39，而当时他在淡季的体重却只有229磅。毕业于路易斯安那Grambling State College大学的会计系. Texas）罗尼·库尔曼于日出生在美国路易斯安那州的门罗，罗尼在德克萨斯州的Arlington成为一名警察。目前居住在美国德克萨斯州。他当之无愧的赢得了这场比赛的冠军。1989年。参加的第一场比赛是于1990年举行德克萨斯先生（Mr。罗尼参加的重量级别为250磅
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