比较瘦，如何有效瘦的人增肌应该怎么吃？

点击联系发帖人 时间：2022-11-30 16:08
瘦的人增肌应该怎么吃

女，30岁，身体比较消瘦，看起来比较的虚弱，瘦的人怎么增肌？

瘦的人增肌可以选择注射胶原蛋白的方法，还要注意营养的补充。瘦人通常是营养摄入不足的原因，还有可能是先天性身体消瘦体质，可以通过注射胶原蛋白的方法，能够起到很好的增肌效果，并且吸收率也是比较高的。要避免食物过多单一，保持营养膳食摄入均衡，吃一些胶原蛋白和优质蛋白丰富的食物。

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吃肌酸跟增重 增肌粉会有副作用吗 我最近在吃,但感觉腹下,大概在膀胱有侧有点怪怪的感觉,不是痛也不是什么,总感觉不是很舒服... 是不是吃这了这些的原因?

优 你的情况需要结合临床在专科医生的指导下正规服用即可,祝你永远健康.

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