对于正常孕妇来说，没有一种水果是绝对禁忌的，不过孕妇吃水果要遵循正确的方法，建议孕妇选择含糖量较低的水果进食，吃水果的时机最好选在两餐之间，不要大量进食水果甚至影响正餐。呢？建议孕妇根据孕期的不同阶段来选择合适的水果进食。

1、孕早期：西柚、苹果、葡萄、柳橙、香蕉

在孕早期，准妈最好选择中性水果为主，比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。热性的水果如果要吃，一定要少量，最好和寒性的水果搭配着吃，这样就起到寒热中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果，也要有选择性的。

这个时期适当吃点西柚是补充叶酸是非常好的，西柚含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。对其过敏，易发湿疹者不宜食用。

2、孕中期：柠檬、樱桃、奇异果、橙子、梨子、海棠

孕中期，准妈胃口大开，胎儿正在迅速地成长，需要的营养物质也更多。在这个阶段，孕妈可以吃柠檬、樱桃、奇异果、猕猴桃、葡萄、枇杷、苹果、海棠等水果，补充维生素和叶酸。

樱桃是孕妇的理想水果。樱桃中铁的含量非常丰富，每天食用12颗左右的樱桃，可以有效增加对铁元素的吸收，防止准妈妈出现的情况，更有益于健脑。

奇异果奇异果中含有丰富的，A，E以及钾，镁，和其他营养元素。准妈妈每日可进食一个奇异果，能够稳定情绪，提高，更能有效防止孕期便秘情况。

苹果是日常生活中最受大众喜爱的水果，其含有丰富的糖分和维生素，微元素特别是锌元素，一天一个苹果不仅仅可以有利于准妈妈对营养的吸收，对小宝宝同样有利。

海棠果是富含叶酸的水果，具有生津止渴，健脾止泻的作用，而且能治疗消化不良，对孕妇来说是一种不错的选择。不过海棠味酸，胃溃疡及胃酸过多的孕妇要忌食。

3、孕晚期：猕猴桃、橙子、梨子、葡萄

在孕晚期，孕妈咪可以多吃像猕猴桃、橙子、梨子等维生素多的水果。体质偏热的孕妈咪最好少吃橘子，以免橘子中的成分导致人体色素沉着多，对皮肤不好。橙子的维生素含量很高，孕妈咪可以适当多吃。

准妈妈每天摄取一定量的葡萄，不仅仅可以达到很好的安胎效果，民间更有说法：准妈妈多使用葡萄宝宝的眼睛会很漂亮，但是不宜过量，并且吃完葡萄不能立即喝牛奶。

橙子中富含丰富维生素和矿物质，具有很好的软化和保护血管、降低血脂等功能。

在孕晚期很多准妈妈睡不好，并且情绪易浮躁不安，可以适当的食用一些梨子，梨子中富含丰富水分、B类维生素等物质，可以有效起到镇静安神，并能有效防止妊娠水肿及高血压。

口腔溃疡是一种令人非常难受的疾病，虽然不太严重，但是经常痛就会痛很久，短的话一周就自己好了，长的话可能半个月都还有点痛，因此许多人都想了解口腔溃疡怎么样才能好快一些，今天给大家带来了口腔溃疡最怕3种水果，分别是苹果、西红柿、猕猴桃，这三种水果吃了之后口腔溃疡症状立马就能够好转。

苹果里的维生素含量非常丰富，大多数人之所以会口腔溃疡就是因为维生素不足，因此我们吃苹果就能够即使补充一些维生素，从而减轻疼痛，并且苹果还能够恢复因口腔溃疡导致的皮肤坏死，帮助口腔溃疡愈合更快。我们可以将苹果切成薄片，加点冰糖之后泡温水服用，不仅口感好，而且也能帮助口腔溃疡恢复。

西红柿中的维生素C含量非常丰富，摄入一定维生素C能够帮助口腔溃疡恢复，也可以缓解口腔溃疡的疼痛，无论是用西红柿榨汁还是用直接生吃西红柿，都能够起到非常好的疗效，并且西红柿也可以外敷，对于窗口的与河面也有着非常良好的帮助。

猕猴桃中的维生素含量非常丰富，而且微量元素也很多，猕猴桃酸甜可口的味道也让不少人都非常喜欢。多吃猕猴桃能够补充大量的维生素，对口腔溃疡的好处是非常多的，不过猕猴桃的缺点是价格比较贵，但胜在疗效非常好，大家可以根据自己的喜好选择。

虽然吃水果是有利于口腔溃疡恢复的，但建议大家还是去正规医院检查一下，尤其是当口腔溃疡久久不愈的时候，有可能这就不是口腔溃疡而是其他的口腔问题了，因此最好还是去医院检查一下，只有医生才能根据病情对症下药，这样才能让口腔溃疡尽早痊愈。

秋季是丰收的季节，秋季养生最好就是吃一些时令水果。那么秋天的水果有哪些呢?秋天盛产的水果有柿子、芭蕉、、山楂，此外还有大枣、、、柑橘，都是秋季的水果。

梨：性味甘寒。生食有清热解毒、生津润燥、清心降火作用。凡心中蕴热，或邪热作阴，口渴心烦，或热病后期，宜用以滋养食疗。煎水或加蜜熬膏，有清热润肺、化痰止咳的功效，可治阴虚肺燥、咳嗽、咽干音哑、喘促气急、便秘等症。

苹果：性味甘凉。生食或熬膏(果酱)，有补脾气、养胃阴的作用。凡中气不足、神疲纳差者，可和为滋补食品；捣汁服用，有生津开胃、润肺悦心的功效，可治心烦、口渴、咳嗽、盗汗等症。

：性味甘酸平。生食能滋肝肾阴液，强筋骨。凡久病肝肾阴虚、心悸盗汗，干咳痨嗽、腰腿酸痛者，均可为补养食品。常食鲜葡萄有补益气血、通利小便的功效，适于脾虚气弱，气短乏力，面浮肢肿、小便不利等症。煎汤加酒饮，可治风湿痹痛。捣取汁加糖调服治赤痢。

柿子：味甘涩，性寒。生食有润肺祛痰，止咳，解酒毒的作用，凡肺痨咳咳嗽日久不愈咳嗽痰多，虚劳略血，均可食用。红软熟柿有清肺胃蕴热、生津止渴作用，可治口干唇烂、心中烦热等症。取未成熟鲜柿，捣泥取果汁加蜜调服，对治疗甲状腺肿有效。

橘：橘甘酸性凉。橘瓤生食或取汁饮，有清热生津、理气和胃的作用，凡肺胃蕴热、口渴烦热、胸膈痞满、呃逆食少者，可为滋养食品。做成蜜脯，有润肺化痰、止咳，对肺热咳嗽，痰多等症有辅助治疗作用。

柚：味甘酸，性寒。其果汁能生津止渴，和胃化滞，助消化，解酒毒。孕妇食少口淡，吃了可开胃，柚果煮烂加蜜成膏，能理气化痰，含食治慢性支气管炎、慢性咽喉炎。柚子皮煎汤，加姜汁服，可治妊娠恶阻

秋季水果包括国产和进口的主要有：苹果、、橘子、山楂、甘蔗、梨、西瓜（秋西瓜、小西瓜等）、柠檬、葡萄、美国提子、橙子、柚子、芒果、枣（品种很，有冬枣、大冬枣、红枣等）、石榴、秋桃、柿子、桔子、弥猴桃、哈蜜爪、番茄、、石竹、芦甘、南果梨、、莲心、干桂圆、干荔枝、荸荠、板粟、布朗果、、芒果、橄榄、白果（银杏）、、、文旦、榴莲、蛇果、蜜柚等。

石榴性味甘、酸涩、温具有杀虫、收敛、涩肠、止痢等功效。石榴果实的营养丰富，维生素C含量比苹果与梨要高出一二倍。石榴含有多种氨基酸以及微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管以及降血脂等多种功效。

可以防止冠心病、高血压，可以达到健胃提神、增强食欲、益寿延年之功效，对饮酒过量者与解酒有奇效。中医上讲石榴性温、味甘酸涩，具有生津止渴与止泻止血的功效;可治疗口燥咽干与烦渴等病症。

要挑选好的石榴则要看颜色。据介绍绿石榴是没熟的，红的是受阳光照射多的而黄色是阴面生长的。其中黄石榴不仅果皮薄、果肉多，而且里面的籽颗颗红润、酸甜多汁。

中医认为梨有生津止渴，止咳化痰、清热降火、养血生肌以及润肺去燥等功能。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结症较为适宜。现代医学研究认为梨还有降低血压以及清热镇静的作用。高血压患者如有头晕目眩、心悸耳鸣者，经常吃梨可以减轻症状。

梨含有丰富的糖分和维生素具有保肝和帮助消化的作用。对于肝炎与肝硬化患者来说作为医疗食品经常食用很有好处。但是因为梨性寒冷，对那些脾胃虚寒与消化不良及产后血虚的人，不可以多食。

鲜枣相比其他秋季水果，多项营养元素含量均居首位如维生素C、钾与镁等。维生素C可以软化血管、预防高血压、冠心病和动脉硬化。同时大枣有健润脾胃、养血、补气的功效。但要注意痰多和大便秘结者要谨慎食用，因为枣偏热会助火生热，腹部胀气者、经期女性、胃病患者以及糖尿病患者都不适宜多吃。