鸡蛋 细砂糖 盐 牛奶 低筋面粉 玉米淀粉 泡打粉 黄油或食用油
黄豆有“豆中之王”的美称,被人们叫做“植物肉”和“绿色乳牛”,营养价值极为丰富。
现代营养学研究表明,一斤黄豆相当于二斤多瘦猪肉,或三斤鸡蛋,或十二斤牛奶的蛋白质含量。此外,黄豆还含有维生素A、B、D、E及钙、磷、铁等矿物质。
不仅如此,黄豆的口感也很不错。主妇们,参考下面的食谱,为心爱的人做点“黄豆餐”吧!
黄豆(豆浆机自带量杯一杯多),内酯1小勺,酱油1小勺,香油,虾皮,火腿粒
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