第1篇：夏天泡脚有什么好处及禁忌

1、夏季湿气正当来临的时候，人的五脏六腑中属脾最怕湿，湿气阻滞在脾胃中，就会出现没有胃口、爱犯困、没精神等表现。温水泡脚能刺激经脉，振奋人体的脏腑机能特别是脾胃的机能，脾胃好了，就不容易被湿气侵犯。夏天泡脚有助于祛除暑湿，预防热伤风，让人精神振奋，增进食欲，促进睡眠。

2、用温水洗脚可保暖脚部，这对于预防感冒、流感、鼻炎、哮喘、心绞痛等都有良好的效果。

3、足部是足三*经、足三阳经的起止点，与全身所有脏腑经络均有密切关系。脚部是仅次于心脏的重要部位，分布着大量的毛细血管，还是人体穴位最密集的部位之一，夏天又是人体阳气最旺盛的季节，此时用温水泡脚能更好地刺激经络，振奋人体的脏腑机能。

4、许多人在冬天有用热水泡脚的习惯，但是一到夏天，为了享受一时的凉快，就用凉水一冲完事了，再加上夏天炎热，导致贪凉，又吃比较多寒凉食物，直吹空调、电扇等，夏天用热水泡脚可以祛暑湿、防腹泻。

5、足部有丰富的神经末梢和毛细血管，用热水泡脚对神经和毛细血管有温和良好的刺激作用。这种温热刺激反*到大脑皮层，对大脑皮层起到抑制作用，是兴奋的交感神经顺利地向副交感神经转换。副交感神经兴奋后，此时人处于安静休息状态，从而改善睡眠，消除失眠症。

6、炎热的夏天，导致人体的汗液排泄量加快，因此阳气容易受到损伤。

第2篇：泡脚好处及禁忌

本文导读：泡脚，泡脚是养生的一种方法。那么泡脚有哪些好处呢？泡脚可以治病吗？在泡脚的时候还要注意哪些禁忌呢？下面就来了解一下泡脚的五个好处及八个禁忌。

泡脚是养生的关键，能够清除人体血液垃圾和病变沉渣，起到人体的清洁作用，还能抵抗各种疾病。泡脚对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用。人们常说一句话：“富人吃补*，穷人泡泡脚”。

脚又被称作人体的第二心脏，这是因为科研已经*：人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反*区，和经络分布，当用温水泡脚时，可以刺激这些反*区，促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能，取得防病治病的保健效果。

中医学认为，人体五脏六腑在脚上都有相应的投影，脚部是足三*经的起始点，又是足三阳经的足浴终止点，踝关节以下就有六十多个穴位。

采用中*泡脚治疗高血压，可有效地防止*物的毒副反应，且效果较好，由于高血压患者需要长期服*，要减少*物对人体的激素刺激一般采用外用中*法效果比较好。

足浴可以改善足部的血液循环。水的温热作用，可扩张足部血管，增高皮肤温度，从而促进足部和全身血液循环。有人做过测试，一个健康的人用40℃-45℃的温水浸泡双足30-40分钟，其全身血液的流量增加女*为10-13倍。

本文导读：泡脚，泡脚是养生的一种方

第3篇：盐水泡脚的好处及禁忌

导语：女*经期出现的问题比较复杂，如果不能辨清原因就用中*泡脚，不但不会起到舒缓的作用，还可能会加重痛经等症状。盐水泡脚的好处-盐水泡脚

女*经期出现的问题比较复杂，如果不能辨清原因就用中*泡脚，不但不会起到舒缓的作用，还可能会加重痛经等症状。

平时洗脚时选择用盐水泡脚，可以有效的防治脚气、促进血液循环等。

盐水泡脚治脚气，这是因为食盐有很好的杀毒除菌功效，而把食盐放入热水中，利用水中热力，那么皮肤可以更好的吸收盐水的杀毒除菌成分，就可以实现盐水泡脚治疗脚气的功效。

盐水泡脚可以清洁脚部。

因为食盐的杀毒除菌功效使得盐水具有很强的清洁能力，用盐水泡脚就可以清洁脚部。

盐水泡脚促进血液循环，去除足部的寒气，这样就可以达到治疗感冒的作用。

盐水泡脚可以助眠抗衰。

经常用盐水洗脚，再配以按摩涌泉等穴位，能促进局部血液循环，有助眠抗衰之效，还能治疗感冒，甚至可以增强记忆力，使头脑感到轻松。

因为食盐有去角质的作用，所以把食盐放入热水中进行泡脚，就可以利用热水中的热力增强去角质的作用。

盐水泡脚可以补肾、抗衰老。因为我们人体脚部离心脏是最远的，所以血液供应非常少，而式样盐水泡脚，就可以让盐水的有效成分进入肾和心脏，并且促进血液循环，已达到

第4篇：艾草泡脚的好处及禁忌艾叶*用功效

艾草，别名:萧茅、*台、遏草、香艾、蕲艾、艾萧、艾蒿、艾蒿、蓬藁、艾﹑灸草﹑医草﹑黄草﹑艾绒等。多年生草本或略成半灌木状，植株有浓烈香气。茎单生或少数，褐*或灰黄褐*，基部稍木质化，上部萆质，并有少数短的分枝，叶厚纸质，上面被灰白*短柔毛，基部通常无假托叶或极小的假托叶，那么艾叶泡脚有哪些好处呢？艾叶的功效有哪些呢？快来了解一下吧。

一、艾叶泡脚的3大好处

1、艾叶泡脚能下火。因为用艾叶泡脚能将虚火、寒火往下引，就会引起头面部的气血两亏，供血不足，反而会引起头晕、头痛，还会引起情绪上的变化等。因为前几天累了，又吃了羊肉火锅，有些上火，就用艾叶水泡脚了，只是连泡了两天，上火的症状是没了，但人又气虚了，气一虚，心里就不作主、莫名的忧愁、伤感全来了。知道是气虚引起的，就上街买了一斤活海虾，吃了一斤白灼的海虾后，整个人抑郁的情绪一扫而光，又心情开朗，宁静祥和了。就因为身体过于敏感，而且情绪变化是随着身体的变化而变化的，所以，用这些感受去治疗抑郁症、自闭症，只是给这些病人停掉所有泻气的食物及按摩，专心地用*平及*温的食物调补，很快都能使这些病人走出抑郁的世界。对于身体寒湿重的病人，每周一次用艾叶水泡脚是可以，但用艾叶水泡脚的同时，必须停吃寒凉的食物，还可以在用艾叶水泡脚同时，喝上一杯生姜红枣水，

第5篇：宝宝吃火龙果有什么好处及禁忌

火龙果是仙人掌科三角柱属多年生蔓*植物，是一种新兴的有良好保健功效的水果，宝宝吃火龙果有什么好处？下面是的宝宝吃火龙果的好处及禁忌资料，欢迎阅读。

1、清除重金属，保护胃壁

火龙果所含有的活*白蛋白在人体内遇到重金属离子，会快速将其包裹住，避免肠道吸收，通过排泄系统排出体外，从而起到解毒的作用。很多人都知道重金属(主要指铅、镉、*、砷、铬五种)危害健康，而且这些重金属造成的后果是不可逆的，因此宝宝可以适当吃些火龙果帮助清楚体内的重金属。而且，此种白蛋白对胃壁还有保护作用，婴幼儿的肠胃发育还不是很完善，此时可适当吃一些火龙果。

火龙果是一种低能量的水果，富含水溶*膳食纤维，具有降低胆固醇、预防便秘、润肠等功效。火龙果的种子还具有促进胃肠消化的功能。

火龙果中含铁元素量比一般水果要高。铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素，对宝宝身体健康有着重要作用。

火龙果富含抗氧化剂维生素c，可以给宝宝适当吃一点，但不必多吃。

火龙果营养价值高，一直受到大众的追捧，但火龙果*寒，且含有大量纤维素，因此妈妈不能一次*给宝宝喂食太多，而且在宝宝拉肚子的候是不能喂食火龙果的。

1、火龙果*质微寒，而且籽中含有不好消化的膳食纤维，因此婴儿要适量地吃，如果在腹泻期间是不宜吃的，日摄入量不

第6篇：香蕉的好处以及有什么食用禁忌

香蕉高钾低*，可很好地调控血压水平。美国食品*品管理局已经允许香蕉产业在广告中宣传香蕉的降血压和防中风功效。

香蕉是大家日常非常喜爱的一种水果。香蕉的营养丰富而且味道也不错。但是香蕉并不是完美的，还是有一些吃香蕉的禁忌。下面就让我们一起看看吧。

香蕉鲜为人知的多种好处

改善抑郁症：香蕉中的*氨*可在人体内转化为血清素，血清素有助于放松身体，改善情绪，缓解抑郁。

缓解经前综合征：香蕉中的维生素b6可调节血糖水平，缓解经前各种症状。

调控血压：香蕉高钾低*，可很好地调控血压水平。美国食品*品管理局已经允许香蕉产业在广告中宣传香蕉的降血压和防中风功效。

提高脑力：英国一项以200名学生为对象的研究发现，吃香蕉等含钾量较高的水果有助于提高学生的注意力，提高学习效率和成绩。

防治便秘：香蕉富含膳食纤维，有助于恢复肠道功能，不借助于泻*即可自然缓解和预防便秘。

缓解宿醉：缓解醉酒的最佳方法之一就是喝一杯香蕉蜂蜜奶昔。香蕉具有护胃作用、蜂蜜可提升血糖水平，牛奶有助缓解酒后脱水。

防治烧心：反*容易导致烧心，吃根香蕉可以缓解不适症状。

预防孕吐：孕妇在两餐之间吃根香蕉有助于防止孕吐。

我们说香蕉可充粮食，但不能空腹大量地吃。因为香蕉中含有大量的钾、*、镁，对于正常的人，大量摄入钾和镁可

第7篇：食醋泡脚五大好处及禁忌

用醋泡脚，可起到减压、强壮身体、滋润肌肤之功效。下面我们就具体介绍下用食醋泡脚的五大好处：

醋，是我们常见的一种调味料，冬天煮一锅热腾腾的饺子，再沾点醋，那是一种何等的美味。平时多喝醋还可以软化血管、消除疲劳。除了食用，醋还可以用来泡脚，能够起到强身健体、减压、促进血液循环、滋润肌肤的功效。将醋与甘油以5:1的比例混合，然后涂在面部，坚持使用，还可以使肌肤细腻光滑、减少皱纹的滋生。

《屐人记》中：“万般果醕，止咳生津”说的就是醋之功效。日常生活中经常喝醋，可起到软化血管、消除疲劳之作用。很多mm在冬季会出现手脚*凉、肌肤暗沉以及没有**的现象，那么，mm该如何在冬季护肤呢？我们可以用醋加水清洗肌肤，可使肌肤吸收到营养素，从而起到增强肌肤活力、松软肌肤的效果；并且我们还可以用醋泡脚，可起到减压、强壮身体、滋润肌肤之功效。下面我们就具体介绍下用食醋泡脚的好处：

中医认为，足是人之根，具有重要治疗价值的反*区就多达75个，经常用醋泡脚可调和经络，促进气血运行，有助于平衡*阳。长期坚持用醋泡脚，不仅可以改善睡眠质量，对于身体的强壮与抵抗能力的增强都有改善作用哦。

经常用醋泡脚，可协调交感神经和副交感神经的兴奋程度，起到调节和松弛原本紧张的神经。尤其是白天工作紧张的白领们，经常用醋泡脚，

第8篇：秋季泡脚的好处与禁忌

如果我们的脚一直是很*冷的话，就会很容易生病，所以泡脚可以帮助我们驱除体内的寒气，并且让我们的手脚暖和起来，是个不错的预防疾病的方法。

有研究表明，经常泡脚的人患心血管疾病的几率比常人低很多，所以泡脚也是可以预防心血管疾病的。

泡脚是具有放松心情的效果，因为泡脚的时候会让我们感到身心都变暖和，也让我们的心情变得不那么紧绷，并且慢慢的放松心情。

对，你没听说，泡脚的可以提高我们的身体免疫力的。因为在泡脚的时候会促进我们身体体内的血液循环，调节我们的内分泌系统，提高我们的人体器官机能，是一个增强免疫力的妙招。

每当到了秋冬季节的时候，很多人都会再睡觉的时候泡脚，因为这样可以提高我们的睡眠质量。因为有研究表明，经常用热水泡脚的人的睡眠质量比没泡脚的人可以提高60%左右。

我们的体内基本都会有毒素跟湿气在里面，而我们通过热水泡脚的话就可以通过血液循环跟新陈代谢把体内的毒素跟湿气统统排出体外。

脚部的穴位有很多，而我们在泡脚的时候就可以通过刺激来舒缓我们的脚上的穴位，起到了疏通经络的作用。

大家都知道泡脚可以促进血液循环，而当我们处于太饿或者太饱的时候就因为血液循环过度而引发头晕的情况，而在饭后半小时内泡脚的话也会影响

第9篇：泡脚有什么好处_为什么要泡脚

引导语：人体的多数神经都集中在脚步，泡脚会有什么样的好处呢?以下是小编收集整理的关于泡脚有什么好处相关内容，欢迎阅读参考!

1、用温水洗脚可保暖脚部,这对于预防感冒、流感、鼻炎、哮喘、心绞痛等都有良好的效果。

2、足部是足三*经、足三阳经的起止点,与全身所有脏腑经络均有密切关系。脚部是仅次于心脏的重要部位,分布着大量的毛细血管,还是人体穴位最密集的部位之一,夏天又是人体阳气最旺盛的季节,此时用温水泡脚能更好地刺激经络,振奋人体的脏腑机能。

3、许多人在冬天有用热水泡脚的习惯,但是一到夏天,为了享受一时的凉快,就用凉水一冲完事了,再加上夏天炎热,导致贪凉,又吃比较多寒凉食物,直吹空调、电扇等,夏天用热水泡脚可以祛暑湿、防腹泻。

4、足部有丰富的神经末梢和毛细血管,用热水泡脚对神经和毛细血管有温和良好的刺激作用。这种温热刺激反*到大脑皮层,对大脑皮层起到抑制作用,是兴奋的交感神经顺利地向副交感神经转换。副交感神经兴奋后,此时人处于安静休息状态,从而改善睡眠,消除失眠症。

5、炎热的夏天,导致人体的汗液排泄量加快,因此阳气容易受到损伤。一旦受了损伤,到了秋天的时候,就很可能没有足够的阳气可以收藏了,还有可能导致体质本来就差的人,免疫力大幅度的下降,尤其对人体的消化系统影响比较大,从

第10篇：男人泡脚的好处和禁忌

每当我们一到秋冬的季节，我们都会习惯泡脚，因为泡脚的好处有很多。而泡脚对于很多的疾病都能起到很大的治疗作用。那么你知道泡脚对于男人的好处有哪些吗？如果你想知道的话就跟随小编一起来看看吧。

如果我们的脚一直是很*冷的话，就会很容易生病，所以泡脚可以帮助我们驱除体内的寒气，并且让我们的手脚暖和起来，是个不错的预防疾病的方法。

有研究表明，经常泡脚的人患心血管疾病的几率比常人低很多，所以泡脚也是可以预防心血管疾病的。

泡脚是具有放松心情的效果，因为泡脚的时候会让我们感到身心都变暖和，也让我们的心情变得不那么紧绷，并且慢慢的放松心情。

对，你没听说，泡脚的可以提高我们的身体免疫力的。因为在泡脚的时候会促进我们身体体内的血液循环，调节我们的内分泌系统，提高我们的人体器官机能，是一个增强免疫力的妙招。

每当到了秋冬季节的时候，很多人都会再睡觉的时候泡脚，因为这样可以提高我们的睡眠质量。因为有研究表明，经常用热水泡脚的人的睡眠质量比没泡脚的人可以提高60%左右。

我们的体内基本都会有毒素跟湿气在里面，而我们通过热水泡脚的话就可以通过血液循环跟新陈代谢把体内的毒素跟湿气统统排出体外。

脚部的穴位有很多，而我们在泡脚的时候就可以通过刺激来舒

　　火龙果可以说是平时很常见的水果之一了，吃火龙果对我们的身体有很多的好处，它含有丰富的营养。在生活中有很多种，并且都非常美味，不过大家知道吗?下面会有详细的介绍哦。

　　火龙果是一种很有营养价值的水果，火龙果中含有丰富的花青素，这个物质是人体需要的营养物质，在平时多吃一点火龙果可以帮助我们很有效的防止血管硬化，这样就会让心脑血管疾病降低，并且还能帮助我们降低胆固醇。

　　火龙果找那个含有一种植物蛋白酶，我们应该要对这个蛋白酶有一点了解，要知道这种白蛋白对于一些胃壁不好的人是可以起到很好的保护效果的。并且它还可以帮助我们起到解毒的功效，肠胃不是很好的朋友可以适当的吃一点火龙果。

　　火龙果中维生素c的含量特别的高，我们应该知道它可以帮助身体消除氧自由基，对美白皮肤有很好的效果。火龙果是一种纤维含量比较高的水果，其中水溶性膳食纤维含量更是非常丰富，吃了可以帮助我们润滑肠胃，起到减肥的功效。

　　火龙果中的含铁量相对来说也是比较其它的水果高一些，相信大家都知道铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，所以说人体摄入适量的铁质可以预防贫血的作用。

　　吃火龙果有哪些好处，火龙果中花青素含量较高。要知道花青素它是属于一种有明显的抗氧化剂，它有着抗自由基、抗衰老的作用，吃了它可以起到预防痴呆症的作用。

　　一、火龙果炒鳝球做法

　　1、将鳝鱼去骨打上花打，将其用油炸成球状。

　　2、再把新鲜、细腻的火龙果肉放入同炒，清新、香甜火龙果的果香立刻扑鼻而来，圆圆的鳝球点缀其中，很是可爱。

　　忍不住夹一块入口，鳝肉的鲜美和火龙果的清香马上就俘虏了你的味蕾，那种从未体会过水果入菜的美妙口感，会让你舍不得放下手中的筷子夏天的黄鳝为肥壮，夏天也是吃火龙果的季节，因此，这道“火龙果炒鳝球”可以说是名符其实的夏季绝佳美食了。

　　雪梨200克，火龙果2个，银耳、木耳、冰糖、煮熟的青豆、枸杞各适量。

　　1、银耳、木耳用开水泡开、摘洗干净，火龙果取果肉，果壳待用，火龙果肉和雪梨切成均匀的块。

　　2、将切好的火龙果、雪梨块同银耳、木耳、冰糖一起加满水用文火熬制1小时。