墨鱼干和菜干煲汤有什么作用?

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原料:墨鱼干、香菇。辅料:黑木耳、红枣、五花肉。调料:姜。做法:1、墨鱼干提前一天用冷水浸泡;香菇、黑木耳:冷水泡发备用。2、把泡发的香菇去蒂,表面切十字花刀;黑木耳去蒂,掰成小瓣。3、将浸泡好的墨鱼干表面的一层薄膜剥下来,再去骨和内脏并洗干净。4、锅内加足清水,放入切好的墨鱼干、香菇、黑木耳、红枣、姜片、五花肉,一同炖20分钟,调味即可。

墨鱼汤的做法大全的做法

墨鱼干提前一天用冷水浸泡;香菇、黑木耳:冷水泡发备用

把泡发的香菇去蒂,表面切十字花刀;黑木耳去蒂,掰成小瓣

将浸泡好的墨鱼干表面的一层薄膜剥下来,再去骨和内脏并洗干净

锅内加足清水,放入切好的墨鱼干、香菇、黑木耳、红枣、姜片、五花肉,一同炖20分钟,调味即可

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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1.猪骨和腊鸭骨爪翼汆烫后用水冲洗干净

2.南北杏用水洗干净,泡30分钟(主要怕有防腐剂)

3.把猪骨,腊鸭骨,南北杏放入汤锅,注水烧开

4.菜干用水泡发,洗干净,切小段,胡萝卜去皮切小块

5.水开后,放入菜干,胡萝卜和蜜枣,大火烧至再开转小火煲2-3小时

6.汤好后,撇去肥油,放盐调味即可(因为腊鸭骨已经有咸味,所以我一般不再放盐了)

菜干汤是广东常见的汤水,菜干是用广东小白菜晒干而成,一般加入南北杏煮,具有清热润肺止咳的功效,很适合秋天干燥的季节。菜干是自家晒的,用了矮脚奶白菜,菜很嫩,煲好后满屋菜干的香味,太爱了。

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