胶原蛋白美容（吃胶原蛋白能美容养颜）胶原蛋白美容(吃胶原蛋白可以美容养颜)

前几天去三姐家拿东西，看到她床边放了几小瓶胶原蛋白补充剂，知道她被商家收了“智商税”。

我平静地问:“姐姐，你为什么买这个？”

她回答说:“好好保养你的皮肤。每天晚上10点前喝一小瓶胶原蛋白睡觉，皮肤真的变好了。”

我笑着问:“你确定你的皮肤变好了，不是因为你每天10点前就睡觉了吗？”

其实无论是口服胶原蛋白补充剂还是添加胶原蛋白的护肤品，本质上都是在缴纳“智商税”。

为什么这么说？别担心，继续往下看。

一个维基百科的解释是，胶原蛋白是动物体内各种结缔组织细胞外空间的主要结构蛋白。其本质是一种蛋白质，存在于动物骨骼、皮肤等组织中，是结缔组织(即皮肤、肌腱、软骨和血管)的主要成分。

如上所述，由于胶原蛋白是一种蛋白质，被我们食用后，会分解代谢成单一的氨基酸或几个氨基酸组成的小多肽。并且以氨基酸和多肽的形式被肠道吸收，进入血液，等待人类重组的下一步。

人体会重组什么？我不知道。有可能是血红蛋白、白蛋白、免疫球蛋白、肌原纤维蛋白、角蛋白、胶原蛋白等。如果你有幸合成了一些胶原蛋白，不一定会影响皮肤。

那么有人可能会说，即使对皮肤不起作用，给身体补充更多的蛋白质对我来说总是好的吗？没必要，因为胶原蛋白是一种“劣质”蛋白质，不具备人体所有的“必需氨基酸”。

老实说，如果你有这个钱，不妨多买些鸡鱼虾蛋奶，再加一点维生素C补充剂吃，比单纯买胶原蛋白补充剂更实惠可靠。

既然上面已经解释过吃胶原蛋白没用，你可以说:敷在皮肤上就可以了，让皮肤更直接的吸收。...

真相是:人体皮肤致密，任何大分子物质都不容易进入，胶原蛋白也不例外。被包裹的胶原蛋白只会停留在皮肤层，无法进入真皮层，也无法转化为皮肤自身的胶原蛋白。

严格来说，涂胶原蛋白也不是没用，保湿效果也不错。因为胶原蛋白的结构中有很多亲水的羟基，可以帮助皮肤锁住水分子。

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