大蒜吃多了有什么副作用

　　大蒜吃多了有什么副作用，大蒜是生活中常见的配菜，很多人都是排斥吃大蒜的，因为吃了大蒜之后，可能会造成口气，但是，吃大蒜对身体有很多好处，下面分享大蒜吃多了有什么副作用。

　　大蒜吃多了有什么副作用1

　　1、吃大蒜有什么作用

　　大蒜是个宝，在保护健康方面功效卓着。但大蒜里含的某些成分，对胃肠道有刺激作用，可抑制胃消化酶的分泌，影响食欲和食物的消化吸收。大蒜中的挥发油可使血液中的红细胞、血红蛋白减少，严重时还会引起贫血，这对于脂肪肝患者的治疗和康复是不利的。

　　脂肪肝患者不必限制脂肪和蛋白质的摄入，因为脂肪肝患者本来肝脏功能就差，若再缺乏营养，则脂肪肝就很难根除。

　　很多维生素是通过肝脏的代谢作用才转化成对人体有用的物质的。所以一旦肝脏染病，功能下降，维生素的代谢功能当然也会下降。所以需要摄取比平时更多的维生素来补充维生素的不足。

　　肝细胞的1/3脂肪化时即可诊断为脂肪肝，轻度脂肪肝只要禁酒后4-6周就会消失。但是如果继续喝酒，肝脏就会纤维化。这种病以戒酒为治疗根本。

　　5、不可过量使用食醋

　　人们日常生活中往往离不开醋。比如做鱼时醋能去腥、蒸肉时加醋易熟、炖排骨汤加醋可以使骨头中的钙、磷等物质溶出，有利于人体充分吸收等。部分脂肪肝患者常常胃口不好，用醋调味，可以开胃健脾，激发食欲。

　　孔圣人有言过犹不及，生活中的很多事物都是如此，我们在做事和养生时都要掌握好一个度。

　　2、吃大蒜口臭怎么办

　　花生可以去除大蒜味？这还是头一次听说吧，但的确可以哦！方法是吃掉10几颗花生，在嘴里反复咀嚼，多嚼几次再咽下，这样嘴里的大蒜味就能清除了，不信你试试。

　　人们常喝柠檬水解油腻，其实它也可以去蒜味。方法很简单，在一杯白开水中，加1～2片薄薄的柠檬片，也可以再加一点柠檬汁即可。

　　牛奶中含有蛋白质，而蛋白质是会与大蒜成分发生反应的，因此就能有效去除大蒜味。但是，提醒大家一句，此时喝牛奶，一定要一小口一小口地慢慢喝，慢慢咽，并且尽量让牛奶在口腔中多呆一会儿，就能去除蒜味了。另外，加温过的牛奶去蒜味最理想。

　　用茶水漱口，或是直接嚼茶叶，可以起到清除口腔大蒜味的作用。吃完大蒜后取一小撮茶叶，分几次慢慢嚼咽即可。

　　大蒜吃多了有什么副作用2

　　1、大蒜吃多了的坏处

　　1、大蒜能使胃酸分泌增多，辣素有刺激作用，因此有胃肠道疾病特别是有胃溃疡和十二指肠溃疡的人不宜吃蒜。有肝病的人也不可以过量食用大蒜，有可能造成肝功能障碍虽然大蒜对肝脏又保护作用；

　　但是大蒜对肝炎病毒没什么作用，反而会对胃肠产生刺激作用，抑制消化液的分泌，从而加重肝炎病人的恶心等多种症状。此外，大蒜的挥发性成分可降低血液中的红细胞和血红蛋白等而引起贫血，不利于肝炎的治疗。

　　2、过量食用大蒜会影响视力。中医认为，长期大量地食用大蒜会“伤肝损眼”，因此眼病患者吃大蒜要慎重。特别是身体差、气血虚弱的病人更应注意，否则时间长了会出现视力下降、耳鸣、头重脚轻、记忆力减退等现象。

　　2、大蒜的神奇功效

　　大蒜含有蒜素，蒜素可以通过干扰致病菌的新陈代谢，抑制细菌的繁殖和成长，对多种致病菌及真菌，具有抑制或杀灭作用。因此，大蒜被誉为“天然广谱抗菌素”。

　　2、提高机体免疫力

　　蒜素能促进淋巴细胞，巨噬细胞、T淋巴细胞等免疫细胞的数量和活力，提高细胞免疫、体液免疫和非特异性免疫功能，从而增强人体抵御疾病能力。

　　蒜素可提高肿瘤组织内环磷酸腺苷（CAMP）水平，抑制肿瘤组织的生长繁殖，并诱导肿瘤细胞凋亡。

　　大蒜中的蒜氨酸可以帮助清理过氧化物。蒜素可以抑制过氧化物的'形成，其所含的巯基和亲电子基团，具有清除活性氧自由基的功能，防止自由基对脑、心肌和血管内皮细胞的氧化损伤。

　　研究发现，蒜素具有抗遗传病毒蛋白活性，对乙肝病毒表面抗原有一定的破坏作用；大蒜提取物对巨细胞病毒有抑制作用，其抑制作用随其浓度提高而相应增强。

　　一提到发芽，大多数人认为“这东西没法吃了”。但是只要蒜瓣本身没有发霉变色，发芽的大蒜是能吃的。研究发现，发芽大蒜的抗氧化效果比新鲜大蒜更高。剥开发芽的大蒜，会看到中间产生了蒜的绿色嫩苗。

　　绿色嫩苗从蒜瓣中长出来之后，就是蒜苗这种绿叶蔬菜。若将蒜苗放在加水的盘子里，不仅能给厨房带来绿植的美感，还可以代替葱花做调味品。把蒜苗种在土里继续生长，叶子长大后就叫做青蒜。吃不惯大蒜瓣的人可以直接食用蒜苗，蒜苗的维生素含量超过大蒜瓣，也有一定的杀菌能力。

　　2、发酵黑蒜口感好

　　经过发酵制成黑蒜后，大蒜的水分会降低50%左右，糖分和氨基酸会明显增加，B族维生素含量也上升。大蒜颜色由白变黑，是因为长时间发酵和保温之后发生“美拉德反应”。

　　此时大蒜素已经降解，而多聚果糖等成分被分解产生果糖，增强了甜味，故而黑蒜口感绵甜，不再有辛辣味，肠胃怕刺激的人群也能食用，更不用担心会有口气，非常受年轻人欢迎。但关于盛传的“黑蒜降三高”“黑蒜提高免疫力”之类说法不必太当真，如果日常吃黑蒜的数量不大，较难达到这些功效。

　　北方有腌渍大蒜的传统，腊八蒜、糖醋蒜等都是人们喜爱的做法，它们能保留大蒜中的所有矿物质成分，而且能在很大程度上消除蒜辣味，不过其杀菌作用与生大蒜比会降低。

　　中国农业大学食品科学与营养工程学院赵广华教授研究发现，糖醋蒜的提取液中含有抗氧化活性，对癌细胞有一定的抑制作用。

　　家庭制作糖醋蒜时要采用酿造醋泡制，如果加一点糖，味道会更鲜美。腊八蒜泡制后会变绿，这对人体无害，还具有一定的抗氧化作用。这两种制作方式都具有解腻和促消化的作用，很适合搭配肉类食用。

　　煲汤、炖肉，特别是炖猪肚、大肠时，很多人习惯放进几瓣蒜，这可以起到去除食材异味的作用。大蒜先煸香，再和其他食材一起翻炒，然后加水炖煮。炖煮之后，食材的异味已经去掉，炖煮后大蒜素已经分解，口感不辣，甚至有甜味。

　　这是因为辣味的大蒜素转化成了甜味的含硫物质，增加了汤汁的鲜甜味。这时大蒜是用作调味品，不用考虑久炖后维生素损失等问题。

　　孜然大蒜、炭烧大蒜外焦里嫩，口感香糯绵软，烧烤出来的大蒜几乎没有辛辣味，吃了之后不会口气发臭，非常受年轻人欢迎。不过，高温烧烤之后，大蒜中的大蒜素消失殆尽，失去了杀菌效果，但能保留其中的矿物质成分。烧烤时，一定要带蒜皮烧烤，火不能太旺，否则容易将大蒜烧焦，产生致癌物。

　　6、爆炒炝锅香味足

　　大蒜素非常“怕热”，一旦遇到高温加工，杀菌作用就会大打折扣。因此，不能指望炒菜中的蒜蓉能帮助杀灭有害细菌。但大蒜在油煎时会有浓郁的香味，特别是会给蔬菜类食材带来令人食指大动的美食感。

　　和葱相比，把大蒜煸炒出香气需要较高的油温，通常在大蒜粒表面发黄的时候才有最好的味道，这是因为香气产生的主要原因是“美拉德反应”，同时伴随着颜色发黄变深的过程。不过，油温过高也会令蒜茸焦煳，产生有毒物质并影响成菜质量。

　　4、大蒜的禁忌人群

　　长期大量吃蒜会“伤肝损眼”，因此，眼病患者不宜吃蒜，以免引起视力下降、耳鸣、头重脚轻、记忆力减退等。

　　大蒜的挥发性成分可使血液中的红细胞和血红蛋白等降低，并有可能引起贫血，不利于肝病的治疗。

　　大蒜虽然有杀菌的作用，但并不是所有的腹泻患者都能吃大蒜。如发生非细菌性的肠炎、腹泻时，不宜生吃大蒜，这时吃大蒜，不仅不会缓解症状，而且会因辛辣昧的大蒜素刺激肠道，使肠融膜充血、水肿加重，促进渗出，使病情恶化。

　　大蒜能使胃酸分泌增多，辣素有刺激作用，因此，患有胃肠道疾病，特别是胃溃疡和十二指肠溃疡的患者不宜吃蒜。

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　　1、大蒜吃多了会上火吗

　　1、大蒜吃多了不会上火

　　大蒜：属百合科植物，性辛、温，味辣。肝病病人宜熟用，含维生素A、维生素B1、维生素C等，其提取物具有抗菌、抗病毒、软化血管等作用。有助于消灭肝火。

　　2、大蒜直接咀嚼治咽痒

　　大蒜直接咀嚼治咽痒，传言：“最简单的就是剥一粒大蒜，含在口中，不时轻咬一下，蒜味一出，慢慢咽下，一粒含一小时，咽痒立减，咳嗽可愈。”真相：理论上有效，但实际效果可能很差。

　　这个偏方的理论依据应该是大蒜中的蒜氨酸和蒜酶，这两者在大蒜被咬碎后会形成“大蒜素”，具有很强的杀菌作用，如果咽喉痒是由于细菌引发的，那么理论上可以缓解。

　　蒸大蒜水止咳。传言：“小孩咳喘时用大蒜2~3瓣，大人用7~8瓣，拍碎，放入碗中，要在碗上加盖，再放入锅里去蒸，大火烧开改小火15分钟，严重时可一日三次，可以不吃大蒜只喝水。

　　第二天再蒸蒜水时就要加冰糖了，小儿放一粒，大人放二粒。”真相：对儿童而言刺激性过强，不宜采用。用大蒜治疗咳嗽、哮喘等疾病的民间偏方很多，对于治疗寒性咳喘也确实有一定效果，但是年龄过小的孩子服用还是有一定刺激性，建议慎用。

　　1、促进血液循环，增强皮肤细胞的新陈代谢作用。将衰老细胞挤出皮肤，促进排泄作用。对褐斑、小皱纹、粉刺、皮肤过敏、皮肤冻裂、干裂、冻疮、皮肤粗燥等有效。

　　2、在促进皮肤的角化作用的同时，调理皮肤的细胞交换（更新作用)。

　　3、和维生素的结合作用。和维生素结合后，能给皮肤提供营养，还能预防老化。对于小皱纹、皮肤松懈、皮肤粗燥、皮肤失去光泽等有效。

　　4、抑制能制造黑色素的氧酶（酪氨酸酶)的活性作用，减弱紫外线的影响，提高皮肤对日光的抵抗能力。对褐斑、雀斑的预防、日晒、日光过敏等有效。

　　促进毛发生长。大蒜中含有的挥发油能加速血液流向皮脂腺和毛囊的速度，从而促进毛发生长，对秃头也有治疗作用。把蒜泥敷在头皮上，可以改善毛发生长，消除头屑。

　　保护肝功能。大蒜中的微量元素硒，通过参与血液的有氧代谢，清除毒素，减轻肝脏的解毒负担，从而达到保护肝脏的目的。

　　3、大蒜的禁忌人群

　　1、眼病患者，患有青光眼、白内障、结膜炎、麦粒肿、干眼症等眼疾的人平时最好少吃。中医认为，长期大量地食用大蒜会“伤肝损眼”，因此，眼病患者应尽量不吃大蒜，特别是身体差、气血虚弱的病人更应注意，否则时间长了会出现视力下降、耳鸣、头重脚轻、记忆力减退等现象。

　　2、肝病患者，很多人用吃大蒜来预防肝炎，甚至有人在患肝炎后仍然每天吃大蒜。这种做法对肝炎病人极为不利，因为大蒜对肝炎病毒没什么作用；

　　相反，大蒜的某些成分对胃、肠还有刺激作用，可抑制肠道消化液的分泌，从而加重肝炎病人的恶心等诸多症状。另外，大蒜的挥发性成分可使血液中的红细胞和血红蛋白等降低，并有可能引起贫血，不利于肝炎的治疗。

　　3、部分腹泻患者，发生非细菌性的肠炎、腹泻时，不宜生吃大蒜。如果再吃生大蒜，辛辣味的大蒜素会刺激肠道，使肠黏膜充血、水肿加重，促进渗出，使病情恶化。如果已经发生了腹泻，食用大蒜更应该慎重。

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第1篇：贫血的人不能吃什么_贫血的人饮食禁忌

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因为咖啡里的多*类物质会和铁形成难以分解的盐类，抑制铁的吸收。对於贫血病人而言，非常不适合。如果想要喝饮料，最好能将咖啡改为橘子汁。

确实，咖啡并非能长期饮用。最重要是不过量，过量了就是不贫血也会有问题的，关键是量的问题。

茶对铁吸收的抑制作用，是由于茶叶中的鞣*与铁在消化道内形成不溶解的鞣*铁。这种物质不能被小肠黏膜上皮细胞所吸收，阻碍铁质吸收，而人体缺铁会使体内血红蛋白合成减少，加重贫血症状。

有些朋友如果无“茶”不欢，非要饮茶。那么，一定要酌情控制饮茶量。

食用过多脂肪，可抑制人体造血功能，同时脂肪过多对贫血病人消化和吸收也有影响，因此每天摄入脂肪量不应超过70克，一般以50克左右为宜，最好是食用植物油脂。

大蒜含较多挥发*物质，过多食用会抑制胃液分泌，使血红蛋白、红细胞减少，加重贫血。

牛奶铁含量很低，而钙、*含量较高，体内的铁质容易和牛奶中的钙、*结合生成不溶*含铁化合物，使体内铁量更显不足。

碱*环境不利于铁质吸收，胃*缺乏也会影响食物中铁游离和转化，因此贫血患者尽量少食用碱*食物，如馒头

第2篇：孕妇缺铁*贫血吃什么好_补血的食物有哪些

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孕妇缺铁*贫血吃什么好?

肝脏富含各种营养素，是预防缺铁*贫血的首选食品。每100克猪肝含铁25毫克，而且也较易被人体吸收。肝脏可加工成各种形式的儿童食品，如肝泥就便于婴儿食用。

虽然瘦肉里含铁量不太高，但铁的利用率却与猪肝差不多，而且购买加工容易，小孩也喜欢。

猪血、鸡血、鸭血等动物血液里铁的利用率为12%，如果注意清洁卫生，加工成血豆腐，供给集体托。幼机构，这对于预防儿童缺铁*贫血，倒是一个价廉方便的食品。

黄豆在我国*营养及儿童营养方面的重要*及地位，已有不少营养学家提到过。每100克黄豆及黄豆粉中含铁11毫克，人体吸收率为7%，远较米、面中的铁吸收率为高。

芝麻酱富含各种营养素，是一种极好的婴幼儿营养食品。每100克芝麻酱含铁58毫克，同时还含有丰富的钙。*、蛋白质和脂肪，添加在多种婴幼儿食品中，深受儿童们欢迎。

二、怀孕缺铁*贫血补什么：

含铁的食品很多，孕妇的食品需要小心。

含铁丰富的食物：菠菜，鸡蛋黄(特别是土鸡蛋)、新鲜的猪肝、新鲜的猪血、新鲜的鸭血、红枣、黑木耳等，

第3篇：贫血吃什么食物好_补血食物大全

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低卡、高纤，质优减肥食材。每100g约含铁1.1mg，除了补血外，丰富的纤维与胶质，能促进肠胃蠕动、增加饱足感，而且热量低，是健康减肥的好食材。

每100g葡萄干约有1.5mg的铁，其中所含的果糖、葡萄糖可快速被人体吸收，进而恢复疲劳，即使肠胃不好的人也很适合。另外，做耐力的有氧运动，或长时间使用体力时，也是不错的零食。

牛肉里面含有的蛋白质很高，每个星期可以吃一些牛肉，可以适当为人体补充一些营养。

枸杞不仅是*材，有越来越多的人会将它入菜，提味兼养生。每100g枸杞有高14.6mg的铁，另外还有多种人体必须的氨基*、铜、锌等微量元素，可提高免疫功能、增强抗病能力。

补气血还能消水肿。红豆能消水肿、降低血脂肪，是减肥的好食品，含铁量每100g约9.8mg。

每100g猪肝含有丰富的铁、维生素b12、叶*等产生红血球不可或缺的元素。但胆固醇较高，且容易受污染，挑选时以暗红*、光滑柔软、无白斑、无肿块最好

第4篇：孕妇贫血吃什么补血

孕期贫血是常见的现象，许多的孕妇常常会感到头晕、乏力、耳鸣、脸*苍白等。孕妇贫血不但会影响孕妇本身还会影响到胎儿，那么孕妇贫血吃什么补血最快呢?下面我们一起来了解!以下仅供参考！

首先，食物要多样化。多吃含维生素c丰富的果蔬，经常进食牛奶、胡萝卜、蛋黄。这些食物可以补充维生素a，有助于铁的吸收。

其次，多吃含铁丰富的食物。动物肝脏富含矿物质。像卤鸡肝、猪肝等，一周吃两次。鸭血汤、蛋黄、瘦肉、豆类、菠菜、苋菜、番茄、红枣等食物含铁量都较高，可经常吃。

再者，妊娠中后期多吃高蛋白食物。比如牛奶、鱼类、蛋类、瘦肉、豆类等，这些食物对贫血的治疗有良好效果。但要注意荤素结合，蔬菜、水果也要跟得上，以免过食油腻东西伤胃。

孕期补血，其实最好的还是在饮食中多多的摄取一些含有铁元素的食物，从而保*孕期的营养均衡，如果食物还是无法改善这种情况的话，孕妇的血*素仍然持续的下降，可以考虑服用一些补铁片。这里有个小提醒，各位孕妈妈最好避免喝浓茶或者咖啡等等，避免一直铁质的吸收和利用。

多食用含血红铁的动物*食物，如肝脏、瘦肉、内脏、动物血。而植物*非血红素的食物分别有蛋黄、红枣、红糖、干果、蘑菇等。建议在贫血严重的孕妇多吃含有含血红素铁的食物。

多吃含有维生素c的食物可以帮助铁的吸收

第5篇：湿疹不能吃什么_湿疹饮食禁忌

引导语：湿疹不能吃什么你知道吗?以下是小编收集整理的关于湿疹不能吃什么相关内容，欢迎阅读参考!

1、患湿疹不能吃一些高糖类的食物。人体摄入高糖的食品之后，会使机体的新陈代谢比较旺盛，皮脂腺分泌就会增多，从而使痤疮连续不断地出现。得了湿疹不能吃什么，因此患者要忌食高糖食物，如白糖、*糖、红糖、葡葡糖、巧克力、*淇淋等。

2、湿疹患者不能吃*辣的食品。得了湿疹不能吃什么，这类食品*热，食后容易升火，湿疹者本属内热，服食这类的食品无疑是火上加油。

3、菠萝、茄子、葡萄酒、酵母中是含有很高的组*的成分，鸡肝脏、牛肉、香肠内亦含有相当高的组*，而导致湿疹的发生，因而这些食物也不可吃。

4、湿疹患者不能吃腥发之物。腥发之物常可引起过敏而导致疾病加重，常使皮脂腺的慢*炎症扩大而难以治愈。

5、不可以吃鸡肉(最毒)，牛肉，海鲜，豆桨，牛奶，*奶。

6、患湿疹的人最好不要吃海鲜、*辣、过于刺激的食物，不宜吃温、热*水果。

7、忌致敏食物若在饮食方面发现有致敏的食物，如鱼虾，蟹、牛羊肉、鸡、鸭、鹅、花粉等引起，应彻底禁忌这些食物，以免引起变态反应，导致湿疹复发或加重病情。

8、湿疹患者忌饮浓茶、咖啡、酒、吸*，勿吃*辣和刺激*食物。

酒、*、浓茶等物的刺激可使搔痒加剧，势必引起搔抓，这样又造成恶*循环，

第6篇：祛痘不能吃什么_祛痘饮食禁忌

引导语：祛痘期间有哪些饮食禁忌你知道吗?以下是小编收集整理的关于祛痘不能吃什么相关内容，欢迎阅读参考!

脸上、身上突然长痘痘很大的程度上，是由于人体内吸收了过多的刺激*食物导致的，在生活中刺激*食物到处都有，想葱，姜，蒜，辣椒等等这些都容易刺激人体内分失调，为此易长痘痘的爱美人士尽量不要食用。

*酒不仅仅含有很多伤害人体的因素，而且长期吸*喝酒，易造*体内部器官的排毒能力下降，导致体内的毒素长期堆积，易引发痘痘，斑点等等的肌肤疾病，建议有吸*喝酒的爱美人士尽量戒了吧!

很多人都喜欢油条，煎包，薯条等等这一类高油脂食物，这类高油脂食物含有极高的热量，特别是对于易长痘痘的爱美人士来说，此类食物是大忌，这类食物易给人体带来负担，由于油脂量过高，不易消化，极易形成痘痘!

*淇淋，甜点，糖果等等这些含糖量高的食物，是很多mmgg的最爱，但是这些糖量高的食物火气很大，食用过多就会引起痘痘的生长!建议少食用含糖量高的食物!

现在的工业越来越发达，各种各样的食物都变得越来越精细，很多人都不喜欢吃粗纤维的食物，而选择使用经过精细加工的食品，这些精细的食品虽然口感好，但是清理功能弱，助消化的能力弱，建议多使用些粗粮，促进肠胃

第7篇：地中海贫血是什么_地中海贫血的原因

什么是地贫呢?地贫全称叫地中海贫血，是一种遗传*溶血*贫血，简单的来说，得了这种病的人都不会好过，严重点的活不过几年。对于这种病，在治疗上也是非常考验经济能力的，所以咱们需要做的就是预防为主。下面是小编为大家整理的地中海贫血是什么，欢迎阅读!希望对大家有所帮助!

地中海贫血是人群中最常见的不完全显*的慢*溶血*贫血病，又称海洋*贫血，它是一组遗传*疾病。它是我国长*以南如广东、广西、海南、云南、贵州、四川、等地区相对多见。是以上各省发病率最高，影响最大的遗传病之一。常见的地中海贫血分α和β两种，其中β地贫也分为轻、中、重三型。

地中海贫血的治疗主要是以预防为主，轻型无症状可以选择不用治疗。

如果父母明确携带了地贫的基因，那么准妈妈在怀孕期间就可以通过产前诊断了解孩子的基因情况，如胎儿有重度地中海贫血，建议进行人工流产，终止怀孕。如果检测到胎儿的基因正常或者属于轻度的地中海贫血，则可安心地继续怀孕生产。孕妈在平时的生活中需要注意休息以及营养的积极补充，还可以适当补充叶*和维生素e。

(1)重型：出生数日即出现贫血、肝脾肿大进行*加重，黄疸，并有发育不良，其特殊表现有：头大、眼距增宽、马鞍鼻、前额突出、两颊突出，其典型的表现是臀状头，长骨可骨折。骨骼改变是

第8篇：吃螃蟹应该吃什么_吃螃蟹的饮食禁忌

引导语：吃螃蟹应该吃什么，不能吃什么你知道吗?以下是小编收集整理的关于吃螃蟹应该吃什么相关内容，欢迎阅读参考!

1、吃完螃蟹不能吃红薯

烤地瓜和煮螃蟹是最好不要一起吃，有的可能腹泻，甚至有的可能得结石情况。

2、吃完螃蟹不能吃蜂蜜

之所以吃螃蟹以后不能吃蜂蜜，考虑是主要这两种食物都是凉*的，胃肠道不好的人很容易腹泻。

3、吃完螃蟹不能吃柿子

吃螃蟹后不能吃柿子。在《饮膳正要》中就已经记载了。螃蟹和柿子都是寒凉之物，所以两者一起吃容易伤及脾胃，体质虚弱者更要注意。另外柿子中含有鞣*，蟹肉富含蛋白，二者相遇，会凝固为鞣*蛋白，不容易消化且妨碍消化功能，使食物滞留于肠内发酵，会出现呕吐、腹痛、腹泻等食物中毒现象。

与柿子道理相同，吃完螃蟹后不能吃梨，陶弘景的《名医别录》中记载：“梨*冷利，多食损人”。和上面讲到的柿子一样，梨味甘*寒，蟹也*寒，二者同食，易伤人肠胃。

5、吃完螃蟹不能吃花生

吃完螃蟹不能吃花生。花生*味甘平，脂肪含量达45%，是属于较为油腻的食物。油腻之物遇冷利之物易致腹泻，所以吃完螃蟹不能吃花生，肠胃虚弱者尤应牢记，不要贪一时口腹之欲而伤身。

6、吃完螃蟹不能吃兔肉

吃螃蟹不能吃兔肉，同食会导致食物中毒。

7、吃完螃蟹不能吃芹菜

芹菜能够去油腻、带走一部分脂

第9篇：宝宝贫血吃什么好

红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品，将它们互相搭配，就成了很好的补血食疗方。$（crlf）$（crlf）

红枣是补血最常用的食物，生吃和泡酒喝的效果最好。$（crlf）$（crlf）

红枣还可以在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血、补气的茶了，特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。如果再加上4～6粒的枸杞子，还能治疗便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。常喝红枣、桂圆、枸杞茶的女*朋友，皮肤白皙，美容效果不错。枸杞子不要放多，几粒即可，红枣和桂圆也就6~8粒就行了，每天早上上班后给自己泡一杯，不但补气血，还能明目，特别适合长期待在电脑前的工作狂们。$（crlf）$（crlf）

红枣、红豆、放入糯米里一起熬粥，红豆比较不易烧烂，可以先煮红豆，红豆煮烂了，再放入糯米，红枣一起烧，也是一道补血的佳肴。$（crlf）$（crlf）

红枣、花生、桂圆，再加上红糖，加水在锅里慢慢地炖，炖得烂烂的，经常吃，补血的效果很好。

amp;#160;您好，儿童缺铁*贫血多是摄入不足指导意见：建议服用些硫*亚铁的，用铁锅做饭，多吃青菜，菠菜等含铁食物，注意加强营养小孩子贫血的症状有脸*苍白或发黄，体倦乏力，精神不佳、头晕，挑食厌

第10篇：贫血宝宝吃什么补铁

贫血可分为几个种类，因体内铁元素缺乏而引起的缺铁*贫血，是最常见的贫血病，我们平时所说的贫血，有80%指的就是缺铁*贫血，发育期的宝宝每天对铁的需求量逐渐增加，稍有不慎就会贫血，影响身体和智力发育，一岁宝宝贫血怎么办？宝宝贫血吃什么好？

一、宝宝补铁补血的食物有哪些？

宝宝贫血怎么办？首先幼儿期要做好预防，防范于未然，母乳喂养四个月大之后要合理的添加辅食，如含铁质丰富的蛋黄，可促进铁质吸收、含维生素c的果泥和菜泥等，宝宝6个月之后可以慢慢的添加猪肝泥、动物血、鱼肉末、豆腐、肉泥、面包片之类的食物，以给孩子补充丰富的血红素铁，此外，要注意营养均衡补充，培养宝宝吃蔬果的习惯，蔬菜本身含丰富的铁质，而水果富含维生素c，如橙子、苹果、枣子等，可促进铁质的吸收和利用。

二、如何为宝宝选购补铁、补血制剂？

一岁宝宝贫血吃什么好？对于贫血宝宝来说，生长发育快，对铁的需求增多，给宝宝额外补充铁剂可以有助贫血的康复，保*所需的铁质。补铁剂和食物相比，更具有含量精准、吸收率高、食用便捷的优点，给宝宝吃的铁剂最好是口感好和安全*高的，这样妈妈放心，宝宝补铁也轻松。综合来看，建议妈妈给宝宝选择体恒健牌铁之缘片，其蛋卷味的口感宝宝喜欢吃，既补铁又补血还添加蛋白锌营养，而且没有任何刺激和不良反应，更适合宝宝稚嫩的肠胃