帕金森病的日常锻炼方法主要是以下肢行走、跳绳以及快速走等。日常生活的功能锻炼，首先应该鼓励患者自行穿柔软宽松的衣服，以加强上肢活动及上下肢配合的训练。

对于自行起床有困难者可将床头抬高，在床尾接一个绳子便于病人牵拉起床，避免坐沙发及深凹下去的椅子，尽量坐在两侧有扶手的坐具，也可将椅子后方提高使之有一定的倾斜角，便于起立。

当然，还有步态训练，每天有规律的进行原地站立以及高抬腿的踏走、站立位、坐位，做左右交替的罗北区向前向后跨步移动重心等运动的练习，在行走时，步伐及宽度控制可以通过地板加上设置标志，如行走路线标记、转移路线标记或者是足印迹等。

帕金森怎么锻炼效果最好 

帕金森病又称为震颤麻痹，是—种影响患者活动能力的中枢神经系统慢性疾病，多发生于中老年以上的人群。帕金森病的病情因人而异，有些人神经系统受损严重，而另一些人的情形会比较好一点。本病患者一开始可能只有身体某一边（左侧或右侧）受到影响，不久后，身体两侧都会出现症状。一般而言，病情会随着时间的推移而有所改变，不同时期会有不同的症状出现，而且病情会越来越严重。通常帕金森病患者的记忆力及智力均不会受到影响。

目前，对帕金森病的治疗都是控制症状，在治疗的同时，可以结合一些康复措施来帮助更好地控制病情，提高患者的生活质量。对于帕金森病，最常见的康复措施是锻炼，那么帕金森怎么锻炼效果最好？

首先是日常功能训练，就是让患者自己穿衣服和脱衣服，来加强上肢活动以及上下肢体的配合度。另外对于自行起床比较困难的患者，还要给他们制造一个比较有利于自行活动的环境。这样一方面可以锻炼患者的活动能力，另一方面可以帮助患者增强信心，有利于患者保持一个积极的心态。

其次，帕金森患者的锻炼要注意改善肌肉的僵硬程度和提高身体的平衡能力。因为帕金森患者长期处于肌张力增高的状态，很容易出现肌肉萎缩，因此应多做舒缓的，拉伸的运动，其中太极拳、保健操是很好的选择。帕金森病的患者在中晚期可能会出现平衡功能受损。因此针对平衡能力的训练是很重要的。可以注意纠正患者行走不摆臂的现象。当患者出现脊柱侧弯时，应给予纠正。

帕金森病的症状表现虽然比较严重，对于生活的影响是很严重的。但是帕金森并非不治之症，首先要调整心态，以积极的心态去面对帕金森，有报道称，活络除颤汤配合适当的运动锻炼可以大幅度减少帕金森的表现症状，恢复帕金森的生活质量。帕金森需要合理的应对，适当的锻炼对于帕金森有着一定的裨益。

“活络除颤汤”疗法根据以往治疗案例所总结出的一种专门治疗帕金森震颤的方案，帕金森震颤类病机在于脾虚络阻，肝风内动，肝肾阴液精血亏虚，血不养筋，肝阴不能制约肝阳而肝阳亢奋无制所致。

“活络除颤汤”通过从帕金森发病根源着手，以滋补肝肾，补益气血，化痰通络、调和阴阳、镇静止颤。药物有效渗透中枢神经，保护和修复受损的病变神经细胞,避免其继续破坏，促进其功能的恢复，提高神经系统的的自身免疫能力，促进神经细胞的新陈代谢。可取得满意的治疗效果！已经荣获国家专利！虽然中医治疗不比西医治疗那么见效快，但是中医也不像西医那样治标不治本，利弊明显，希望帕友们都能找到合适自己的治疗方案！

纯中药组合方剂“活络除颤汤”因为治疗帕金森效果不错，已经荣获国家专利。（注：活络除颤汤并不是成药是需要大夫看过患者的情况之后，根据患者的病情进行针对性用药治疗）