对于花生米来说，每个人都非常喜欢吃，它既能当作零食，也能当个下酒菜，真的是非常美味，而且花生的营养价值也是非常高，还有着“长生果”的美称，当然了。花生米的做法也有很多种，很多人基本上都是将花生米炸着吃，但是炸着吃，吃多会很腻。

马上就要过年了，其实我们可以将花生米这样做，保证比油炸的还要好吃，而且这种做法也是最新的吃法，相信很多人都没有吃过，那么除了炸花生米之外，还有很多人非常喜欢吃煮花生，煮花生的味道确实是好吃，但是，做起来是非常的麻烦，今天给大家说的这种花生米最新吃法，保证你们会爱上它的。

花生米最新吃法，不放油，比炸的还香，放上半月也是脆的，更入味。那就是五香花生，我们一起来看一下。我们在选择花生米的时候，一定要选择那种饱满的花生米，而且一定要选择红花生米。首先我们先将花生米清洗一下，然后用开水烫一下，一般用开水泡上五分钟就可以。

然后我们再准备一下调料，就是盐，糖，桂皮，甘草和八角。而这些调料我们可以用刚才泡花生米的水来调拌均匀。这个时候再将泡好的花生米沥干水分备用，倒入砂锅中，这个时候水千万不要放太多了，然后再将调好的料放入，大火煮开之后，用小火煮上4分钟。

然后我再准备一个无油无水的干净锅。用小火来干炒，当我们看到花生米上面有盐霜的时候，而又能听见脆响的声音，就可以关火了。简单美味又入味的五香花生就完成了，你们学会了吗？这种五香花生米做出来香脆可口。花生米最新吃法，就是将花生米做成五香花生，不放油，比炸的还香，放上半月也是脆的，更入味。你们有没有吃五香花生米呢？

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下面是更多关于卤花生热量?的问答

炒花生，煮花生，卤花生，炸花生的热量分别是多少？

（每100克）油炸花生的热量588大卡；炒花生564大卡；卤花生491大卡；水煮花生292大卡。

水煮花生和卤花生的热量是多少啊？

1、水煮花生的热(以100食部分计)是522大卡(2184千)，单位热量较高。

每100克水煮花生的热量中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的23%。

2、卤水花生米的热量(以100克可食部分计)是481大卡(2012千焦)，单位热量较高。

每100克卤水花生米的热量约占中国营养学会推普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的21%。

10粒炸花生仁的热量是多少？

10个大约在50卡到60卡左右

减肥的人可不能这么吃啊。

任何食物过量都不,卤料食物吃多容易起热,适没有问题

材料：花生 适量、水 没过花生、 2-3片、八角 1个花、盐

1、把所有东西（除了盐）加到一起，

2、如果想快一点，就泡花生，泡一天一夜，煮起来就非常快啦

3、煮到花生酥软后加盐入味

4、放入容器中，加入葱花，即可