“跑步数据控，用数据说话”

PACE 2从最初计划5月初发布，推到7月初，然后8月初，跳票几次，终于在8月25日发布了。几次延迟，吊足了大家的胃口，PACE 2到底长什么样？价格多少？数据准确性如何？很多跑友都非常期待。跑步研究室有幸第一批拿到产品，经过近一个月的试用，就将对高驰新一代PACE即PACE2使用心率给大家全面介绍一下。作为跑步数据控，测试重点将会在数据方面更多呈现给大家。

先看一个表格，佳明Forerunner 2xxx系列跑步手表中，从FR220开始到最新一款FR245，手表功能越来越多，但手表重量一直在下降，得益于技术进步和工艺水平越来越高。

不知道大家有没有发现，马拉松运动员中，水平越高，从穿衣到装备，都希望重量越轻越好，大迫杰在今年破日本记录的比赛中戴的手表是佳明235。很难想像大迫杰会戴着Fenix6或Suunto9去参加马拉松比赛。为什么戴FR235？一个主要因素是轻，大迫杰买不起手表？Are you kidding me？另一个因素是功能简单，使用方便，没有繁杂的功能，竞技运动员，希望手表越简单越好。

不对，不是高驰手表测试吗，怎么扯到佳明和颂拓呢。别急，以上想说明一个问题，越是竞技性的马拉松运动，更希望身上背（戴）负的东西越轻，哪怕几十克。所以现在定位于竞技跑步的运动手表，轻量化、简单化是一个趋势。

PACE 2是定位于竞技运动的一款手表，官方标称重量29克，与PACE的48克相比，轻了近20克。

一、PACE 2主要功能特点

l 净重：织物29克/硅胶39克

l 无线连接：蓝牙BT4.2和ANT+。支持两种模式的心率带

c. 陀螺仪（角速度传感器）

l 续航：30小时精准/超长60小时/日常20天

外观上与PACE主变化在于操作方式，由按键操作改成高驰家族特点的旋钮+按键的操作方式。

屏幕依然采用反射屏，对于经常室外运动的人特别适合，光线越强，屏幕越亮。占屏比更高，黑边框不明显，几乎没有了。

从PACE到PACE 2最大的变化就是重量，PACE重量48克，PACE 2官方重量（配尼龙编织腕带）仅仅29克，如果换上硅胶表带，重量实称也仅35.7克（官方标称39克），戴在手上几乎无感。

主要介绍与PACE一代相比有哪些变化，原来既有的功能不再详述。

与当下很多很多运动手表品牌做加法不同，比如支持100种运动模式，高驰PACE 2在做加法同时做减法，根据手表的产品定位精减出几项最常用的运动模式。PACE 2的运动功能更加聚焦，重点是铁人三项的三个项目，跑步、骑行和游泳，外加健身功能，比较简单纯粹。相比PACE一代，略去了越野跑、徒步的功能。笔者考虑厂家出发点是产品定位更加清晰，与APEX系列区别更明显。

2） 训练组合和训练计划功能（新增）

5月20日发布的COROS2.0中的训练组合和训练计划功能完美融入了PACE 2，训练计划系首次发布。训练组合可理解为单次课程，训练计划一个周期内的课程组合。可自定义训练课程，比如间歇跑、节奏跑、LSD，还有内置108种力量训练课程。

不管是跑步、骑行、游泳还是力量训练，有目的的训练才能收到预期的效果，不能“瞎练”,要科学训练，所以训练功能至关重要。

跑步功率一般需要外置跑步传感器如RDP、POD、Stryd才能测量，PACE 2发布会上，高驰宣布跑步功率数据直接集成到手表中。当然不仅支持PACE 2，跑步功率支持全系高驰产品。

跑步功率功能在发布会后固件升级，所以笔者还没用到，训练计划功能也是。

4） 与跑步功率计Stryd绑定

STRYD是一种跑步功率传感器，但其跑步数数据丰富远不止跑步功率，成为很多数据控的最爱，很多知名运动手表品牌与STRYD均有连接，如佳明、颂拓、博能、苹果等手表。

测试条件，室外开阔地，晴天，GPS定位时间是8秒左右，在10秒以内，比较快的。

正常训练时间内，统计GPS工作时间和使用天数，结果如下，这里有一个因素，就是刚开始拿到手表时，对手表的操作会比较多。结果是电源从100%-3%，持续时间8天8小时，期间GPS工作时间11小时50分，距离77公里。从结果看感觉一般，我们看看第二种方法测试结果。

测试方法：打开跑步模式，进入跑步运动状态，在此状态下，GPS和心率均是强制工作状态，放在GPS可接收到的地方，静止不动，直到电池耗尽为止。

测试结果：初始状态电池100%，开始进入跑步运动模式，经过30小时29分后，电量剩余3%，自动退出运动模式，并自动保存运动记录。3%的剩余电量时，手表功能正常使用，但不能用于记录运动。

功能测试为跑步为主，游泳没条件（周围泳池没开），偶尔骑行。

测试设备：佳明935+佳明心率带TRI4；PACE 2(光电)，按笔者习惯，每次记录列出数据，然后进行数据分析。

场地：公园鸡蛋圈，左手佳明，左手PACE 2，训练课程：E64+4ST

说明：后面图形中，蓝色为佳明935，红色为PACE 2

第一次使用PACE 2，可能是松紧的缘故，刚开始明显飘了，直接影响到了平均心率和最大心率。不过在后面4ST阶段，心率表现完美，几乎与心率带重合，胜过笔者测试的手表。不过前段心率飘的情况给笔者初始印象不太好，难道光电心率不行？先不要下结论，因为光电是否飘受很多因素影响的，单次数据不能说明问题。

总距离约13公里，相差200米左右，可以接受。从轨迹看，佳明935（蓝色）和PACE 2（红色）重合度很高。两者各有一条线偏离跑道，蓝色偏离更多一点。

受距离影响，如果距离和步频一样，步幅也是一样的，所以后面不再分析

计算模型不一样，没有比较意义，此数据大家参考就行，后面不再分析

佳明采用Firstbeat算法，高驰自家算法，没有比较前提，后面不再分析，数据仅供大家参考。

佳明采用Firstbeat算法，高驰自家算法，没有比较前提，后面不再分析，数据仅供大家参考。

佳明采用Firstbeat算法，高驰自家算法，没有比较前提，后面不再分析，数据仅供大家参考。

场地：公园鸡蛋环形圈，左手佳明935，左手PACE 2，训练课程：间歇800*8

间歇跑跑模式下，PACE 2光电心率几乎与心率带曲线重合，虽然图形放大后会有点延迟，但这个效果已经非常好的，完全满足训练需求，相比一般光电心率表现好很多。数据上看，平均心率相差1点，最大心率一样。

相差2点，可接受，应该是原地休息时走路时对步频处理有细微差别。即使这样，还是很满意的。

单位从轨迹看，红色PACE 2轨迹比蓝色佳明935更好看，基本都在跑道上，蓝色在右上角偏离跑道比较多。数据上佳明更多200米也可以理解了。

场地：三峰越野线路，左手佳明935，左手PACE 2，训练课程：越野跑

因为PACE 2没有越野跑模式，所以使用跑步模式代替，看看是什么情况。PACE 2是有气压高度计的，数据结果是含有海拔和累计爬升数据的，不多说了，看结果吧。

高驰说，PACE 2没有越野跑，我偏用试试，哈哈，看结果吧。

在越野跑模式下，更关注的数据有距离，累计爬升和海拔，心率第二等被关心数据，步频、步幅不太关心，也意义不大。

从轨迹看，整条线路二者重合度很高，局部有10-20米的偏离，对于户外越野来讲，可以忽略，导航偏离报警一般是30米以上，有的50米-100米。因为有局部偏离，结果相差500米也在意料之中。这里对比轨迹不是说哪个距离更准，要看轨迹是不是在道路上。

海拔绝对值有点差距，也不大。累计爬升是个相对值，二者非常接近，可见有气压高度计的测量结果是差不多的。

与心率带相比，差距有点大，应该是下山时，手表被震松了，越野跑特别是下山时，专注力都在路上，很少去看手表的数据。而且当时戴的是硅胶表带，调节松紧相对麻烦一些。下图可以看出，表带佩戴时要穿两次扣，相对麻烦，还是编织带方便。

划重点：即使PACE 2没有越野跑模式，用跑步模式代替也是可以的，一样可以记录距离，爬升和海拔。当然，PACE 2的材质不是属于户外耐操型的，轻越野是可以的，如果比较严酷的户外环境，建议还是购买户外手表。

场地：公园不规则1.6公里跑道，左手佳明，左手PACE 2，训练课程：有氧心率赤足跑

从心率曲线上看，光电与心率带几乎重合，数据上看也几乎一致，这就是光电心率的正常表现。

蓝色部分偏离跑道，红色更贴近跑道线路，从轨迹上看，PACE 2表现比佳明935略强。距离相差200米，还好。

在马路连续不停模式下，步频两者几乎没差别，因为赤足跑的缘故，步频平常要高。

场地：公园环形430米跑道，左手佳明，左手PACE 2，训练课程：T5K

起步速度较快，心率也上升较快，所以刚开始光电心率有点没跟上，时间大概持续20秒左右，之后恢复到与心率几乎一致的心率曲线。从数据上看，影响非常小。

本次是跑鸡蛋圈轨迹最好的一次，两者都非常规矩、顺滑，数据上看，相差很小。

步频一样了，没啥说的。

场地：公园环形430米跑道，左手佳明，左手PACE 2，训练课程：全程马拉松（100圈），今天是全民健身日，参加望和公园百圈活动，正好完成100圈，全马距离。

两条心率曲线重合度高，中间断开处，是手表按暂停的缘故。从数据看，平均心率和最大心率都接近。

绕100圈，差距770米，可以接受，轨迹都还不错。可惜不是标准操场，要不然可以用高驰的运动场模式，更准。

场地：河边两侧公路，公路两旁有高层住宅小区，左手佳明，左手PACE 2，训练课程：随意跑。

两条心率曲线重合度高。从数据看，平均心率和最大心率都一样。

因为公路两旁商层住宅的缘故，对GPS轨迹多少都有影响。从结果看，PACE 2的轨迹线路更接近于实际线路，佳明935在河北侧（楼更高些）受干扰更严重些。但从数据看，二者距离几乎一样。

不管是轨迹和心率，有时候不能只看结果，过程也很重要，这次刚好一样，下次不一定了。

场地：河边两侧公路，公路两旁有高层住宅小区，左手佳明，左手PACE 2，训练课程：E心率跑。

两条心率曲线重合度高。从数据看，平均心率和最大心率差值1点。

和8月11日相比，佳明似乎好点，北侧更规矩了，南侧偏的远了点。还是PACE 2的轨迹线路更接近于实际线路。但从数据看，二者距离相差不大。

以上几次测试过程中，尝试了跑步不同课程，有氧慢跑、节奏跑，间歇跑、随意跑、全马等各种。线路环境有马路、公路跑道、环形跑道等情景。各项数据表现如下：

除了第一次使用刚开始有异常突起外，其它城市环境内跑步心率表现优异，特别是间歇跑、ST跑这种心率快速变化情况下，光电心率与心率带心率的曲线重合度很高，数据相差在2个点以内。

从不同环境下测试来看，PACE 2的轨迹表现，即与跑步线路的一致性，明显好于佳明935，不管是公园开阔地还是有高层建筑的马路。

两块手表步频数据一致性相当高。

佳明和高驰属于两种不同的算法，不具备比较意义，虽然数据也列出来，但仅供参考。

高驰PACE 2发布后，有人觉得是理想中的运动手表，也有人觉得没达到期望值。之前曾经有人咨询笔者，PACE和APEX功能上有什么区别？回答：导航，材质。其它区别非常小。所以PACE1代与APEX在定位上重叠性比较多。PACE 2定位更加清晰，是一款竞技运动手表，主要应用于城市区域内运动，不适合野外等比较恶劣的环境。与APEX系列定位区别更加明显。

PACE 2在这个1000元-2000元价格区间内，所能提供的跑步数据算是很全面的。汇总如下：

PACE 2是一块比较纯粹的运动手表，没有支付宝、音乐、公交卡、NFC等功能，算不算缺点呢，仁者见仁，智者见智，每个人看法不同。对于专注运动的人来讲，这些生活功能不见得很有必要。

因此，PACE 2特别适合那些专注于运动的人士，特别是适合马拉松爱好者，是PB利器，不仅是重量上轻便，更多在训练计划和训练课程的功能，跑步姿态的检测功能。

如果偶尔进行越野跑，因为PACE 2配置了ABC传感器，用跑步模式记录相关数据也是可以的。如果是越野跑爱好者，还是建议APEX系列或Veritx系列。

受场地条件限制（疫情期间，大部分运动场不开），比较遗憾的是没能测试PACE 2的运动场模式和游泳。以后有机会再试吧，测试结果会在微博：老苏Runner 动态发布。另外训练计划、跑步功率、姿势功率这些新功能也会在未来日常训练中使用。

另外，受测试环境、条件、时间和能力限制，无法测试手表的全部功能，仅对跑步功能做了较为详尽的测试，但保证所测结果为客观数据。

GARMIN 为这款手表搭载了跑者所需要的一切功能。不过这款跑步手表可能并不适合想要在半马比赛中创造新记录的跑者。

手表除了可记录跑步数据以外，还能对自行车，游泳和许多室内健身活动的运动数据进行跟踪。自从Forerunner 235发布以来，泳池游泳和力量训练都是该系列手表新增的功能，此外还有瑜伽模式，也给我们留下了特别深刻的印象。柔软的硅胶表带进一步改善了我们的健身姿势。

Forerunner 245的另一个附加功能是脉搏血氧测试，用于跟踪血氧饱和度的变化。结合心率变化，与Garmin Connect应用程序一起可以评估我们的全天候运动水平，以便我们更正运动计划，以达到好的健身效果。

手表的塑料外壳意味着Forerunner 245并不是Garmin手表中漂亮的一款，但是这也让它的价格降了下来，让它能够满足业余爱好者的所有运动需求。

这是一款智能手表，也是一款高精度的GPS跑步手表，还是一款高颜值的时尚手表？这是Garmin的第一款三合一跑步手表，专为对颜值要求高的跑者打造，与Apple Watch和Android Wear设备类似。

您可能会想到，它拥有Garmin手表的所有智能功能，这意味着高精度的GPS和心率追踪，多种运动模式支持以及可以播放音乐（尽管音乐播放界面还有待改进）。

电池续航时间可以正常使用四到五天的时间，如果需要高精度的GPS定位，续航时间将缩短至18小时；如果您会在运动过程中播放音乐，续航时间则又会进一步缩短到六小时。但无论如何，绝对能满足您的运动需求（很少有人会连续锻炼超过6小时）。

从设计的角度来看，这款跑步表的不锈钢表圈和舒适的橡胶表带颜值都很高，并且还可以根据自己的需要进行更换。

如果您正在寻找一款性能佳的多功能运动手表，那么Garmin的Fenix系列的新版本就是好的选择。它内置了许多的新功能，包括音乐，扫码支付和完全可用的彩色地图。

这款跑步手表的主要缺点之一是缺少续航时间长的电池。

但是在我们的眼里，这仍然是值得关注的跑步手表。但是话又说回来，这款手表的价格真的非常高。考虑到这一点，您需要非常认真地考虑自己的实际使用需求，您是否经常游泳？是否经常骑自行车？是否经常跑步？是否经常远足？如果都是，那么您可以选择。但如果您只是在城市中跑步，那只是浪费您的钱而已。

Watch 5的外观与去年停产的Watch 4相同，但增加了健康功能，以及拥有更长的电池寿命。

这是我们喜欢的全能型智能手表，并且是出色的跑步伴侣，尤其是当您选择蜂窝版时，它可以在没有手机的情况下将Apple Music传输到无线耳机中。

手表拥有自动运动检测功能，当您开始运动而又忘记设置手表时，它会弹出一条警报，告诉您正在进行某项运动，并询问是否要追踪数据。

该功能在我们的测试中一直有效。该项功能也确实很有用，可以很好地收集我们的运动数据，尽管直到我们停止几分钟后它才会停止收集数据。

缺点是，与该榜单中的其他运动手表相比，电池电量消耗更快。

三星Galaxy Watch Active 2是一款外观漂亮的跑步手表，并且配备了数字旋转表盘。与轻按触摸屏相比，旋转表盘在跑步中使用起来更加方便。

内置的“虚拟健身教练”可以帮助您制定运动计划，监测运动数据，并且心率监测也非常准确（带有心率异常变化警告）。甚至还拥有ECG 心电图功能，但是到目前为止，该功能尚未批准在韩国以外的地区使用，因此您可能需要等到后期的固件更新才能使用心电图功能。

Galaxy Watch Active 2 一次充电可持续使用整整两天的世界，与Garmin Forerunner之类的产品相比似乎不算多，但对于功能齐全的智能手表而言，这确实令人印象深刻（并且我们也要考虑到售价）。

Polar 此前的M400是欧美畅销的运动手表。新的Polar M430保留M400优秀的地方，并且增加了很多有用的功能。

M430仍然使用简单，结构耐用，虽然设计不是很漂亮。但大的升级是M430现在拥有内置心率（HR）监测功能，可以监视心跳速率，制定更合理的运动进度。

手表还拥有睡眠跟踪和智能通知，以及不断改进的Polar Flow应用程序，还拥有“智能教练”功能，可以根据自己的实际水平和目标量身制定训练进度，并对您每天的运动进行评估。

这款运动手表同时还提供了长达30小时的电池续航，虽然它缺少一些在Polar V800或Garmin Forerunner 935上才有的高端功能，但这是一款价格非常合理且非常出色的运动手表。

有点像将Fenix 5X塞进更薄的机身中，Forerunner 935汲取了Garmin多年制造GPS运动手表的经验与教训，并将其全部应用到这款“一劳永逸”的运动手表上，从而诞生了我们认为的功能是迄今为止我们所见过的完整的运动手表。

这是一款面向业余人员和铁人三项运动员的运动手表。

除了精准的GPS外，还有许多运动指标，包括自行车圈速，垂直振动，大VO2，恢复时间指南等。

手表的重点是使用您的跑步数据来适应您的训练，对您的计划进行更改，例如缩短步幅。

充电一次可以拥有50小时的续航，连接手机以弹出通知，以及通过Garmin的IQ Connect软件添加许多应用。

Fitbit Ionic 是一款健身运动型智能手表，没有像Apple Watch丰富的功能干扰，它也是该品牌的首款智能手表，是运动健身人士不错的选择。

电池寿命长达数天，拥有连续的心率追踪功能，GPS，个性化语音教练，睡眠追踪以及可以存储音乐以通过蓝牙耳机离线收听的功能。我们的测试人员还表示自己喜欢的地方，在于当您在交通信号灯停下来时，它会自动重新定位。

借助Fitbit Coach App，您可以在运动健身领域的专家的音频指导下锻炼。

虽然它的应用程序比较少，没有在App Store上的应用程序丰富。

如果您定期跑步和常去健身房运动，或者喜欢在跑步机上跑步，那么Ionic是好的运动手表选择。

另一款出色的运动手表，适合那些喜欢越野的较为专业的人士。Suunto Ambit3 运动手表包括高度计，气压计，指南针，GPS和温度计来追踪户外数据。

Suunto Ambit 3 的外观也极具越野特色，精准的导航和丰富的功能，对于户外跑友来说，这是一款出色的户外运动手表。

手表搭载了高度计，气压计，指南针，GPS和温度计，可以详尽地追踪您所有的户外运动。也适用于城市使用。

这款运动手表还拥有有限的智能手机通知功能（包括电子邮件支持）。虽然是单色显示，但可以延长电池寿命，即使是使用GPS，也能持续数天。

这是我们曾经喜欢的Polar运动手表，轻巧时尚，并且电池续航力可以支撑连续40个小时的锻炼。