海鲜怎么做?

现在正是吃海鲜的好时节,虾蟹最为肥美,但是吃海鲜之前除了知道海鲜如何吃最为美味,也得知道它的饮食禁忌。

使蛤蜊肉最嫩的做法莫过于干锅煮。把蛤蜊放进锅里,一小会儿就能听到他开口的声音,不开盖煮个三五分钟,就能吃了。当然也有人加水煮的,但味道不如干锅煮的鲜美。

海蛎子和扇贝最好的食用方法是蒸熟,水开之后再蒸三分钟,若是海蛎子个子较大可延长一分钟,这样蒸出来海蛎子、扇贝口感最佳。

煮海螺必须加水,但水不需太多,两斤海螺只需一碗水便可,为了更好挑出螺肉,可以开锅后加入少许食醋。

虾虎直接蒸熟,开锅后七八分钟即可食用,蟹则需要十分钟,而且蟹在蒸制时需要背部朝下,以防蟹黄流出。

虽然这个时节海鲜肥美,让人垂涎欲滴,但若是不注重细节,也容易引发肠胃不适,所以有些细节必须注意。

海鲜中的细菌必须在80度高温以上才能被消灭,加上海鲜中可能含有寄生虫虫卵或其他细菌,所以使用时必须在沸水中煮4-5分钟才能彻底杀灭细菌。

贝类海鲜带有较多的细菌,死去的贝类细菌会大量繁殖,产生毒素,而且贝类本身死去还会产生自由基和胺类,对健康不利。所以,食用贝类最好是买活的。

海鲜配啤酒虽然一时爽快,但二者同吃经过代谢会形成尿酸,易引起痛风、结石等。

4海鲜与某些水果不能同吃

海鲜不能与蛋白质丰富以及钙含量多的水果同食,否则既影响吸收还会刺激肠胃造成腹痛、恶心、呕吐。主要包括:柿子、石榴、葡萄、山楂等。

茶中含有鞣酸,会与海鲜中的钙形成难溶的钙,刺激肠胃。

只有新鲜的海鲜才能清蒸、白灼,冰海鲜的细菌量太大,适宜高温烹炒或煎炸。

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1、砂锅焗虾:蘑菇和大虾在砂锅中焖煮一段时间,金黄后即可完成,吃起来虾仁非常鲜嫩。

2、踏板鱼:踏板鱼腌一腌,蒸一蒸,在浇上自己煎制的汤汁后即可完成,方法简单易做,肉质Q弹。

3、炒花蛤:花蛤在锅中炒炒即可出锅装盘,这样做的花蛤鲜香滑嫩多汁。

4、蒸生蚝:生蚝蒸熟后,配上自己做的酱汁,这样吃非常的鲜美,还非常有营养。

5、锡纸花甲:花蛤和配料在锡纸中煮一煮,即可完成,闻起来就特别有食欲,口水直流。

6、清水煮蛏子:蛏子在锅中煮一煮,出锅即可完成,原汁原味非常鲜美,做法简单。

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