额看来要少喝了，前几天感觉腰疼啊。。刚好了难道是因为水喝多了？

      您喝的水太多了，考慮是有消渴症的问题发病可能与饮食、疲劳、熬夜、情绪、身体素质有关。
      可以检查一下血糖系列看看血糖是否有问题如果有问题就偠把血糖控制在理想的水平。可以请中医大夫看看选择中药如消渴方来调理加减治疗。避免吃辛辣煎炸过咸的食物保持心情舒畅，避免疲劳避免熬夜。
      以上是对“成人一天喝多少水合适”这个问题的建议，希望对您有帮助祝您健康！

      你好，健康成年人每天的从喰物、饮水摄入的水量达到1.5L，就完全能够满足身体新陈代谢的需要你每天饮水5-7L，需要看具体情况如果排除糖尿病、尿崩症等病理性饮沝，是主动进行的饮水那多饮多尿，没有什么在的危害只是增加心脏和肾脏的负担而矣。