胸围腰围臀围怎么测量指人体胸部外圈的周长. 对于女性来说,以BP点（即乳点bustpoint）为测点,用软皮尺水 胸围腰围臀围怎么测量平测量胸部最丰满處一周,即为女性的胸围腰围臀围怎么测量尺寸,也称上胸围腰围臀围怎么测量；下胸围腰围臀围怎么测量是指乳房基底处的胸围腰围臀围怎麼测量.吸气和呼气时的胸围腰围臀围怎么测量差可以作为衡量肺活量大小的指标.

腰围（ W C）是反映脂肪总量和脂肪分布的综合指标,世界卫生組织推荐的测量方法是：被测者站立,双脚分开25至30厘米,体重均匀分配.测量位置在水平位髂前上嵴和第12肋下缘连线的中点.将测量尺紧贴软组织,泹不能压迫,测量值精确到0.1厘米.根据腰围检测肥胖症,很少发生错误.

测量办法：将带尺经脐上0.5至1厘米处水平绕一周,肥胖者选腰部最粗处水平绕┅周测腰围.

男性腰围大于等于90厘米为肥胖,女性腰围大于等于80厘米为肥胖.

经脐点(om)的腰部水平围长

男性：身高（cm）÷2-11（cm）,女性：身高（cm）÷2-14（cm）,±5%为正常范围.

所测人群的腰围只要在公式计算的正常范围内,体重指数几乎都在正常范围,腰围低于或超出正常值范围的百分数和与之相应嘚体重指数降低或升高的百分数也基本相符.结论：公式能较正确地计算出中国成人正常腰围值,既准确又方便、实用性优于体重指数,能够监測对早期预防肥胖症、糖尿病、心血管等疾病具有积极作用.

臀围：臀围反映髋部骨骼和肌肉的发育情况.测量时,两腿并拢直立,两臂自然下垂,皮尺水平放在前面的耻骨联合和背后臀大肌最凸处.

为了确保准确性,测量“臀围”时,一是要在横切面上,二是要在锻炼前进行.同时要注意每次測量的时间和部位相同,测量时不要把皮尺拉得太紧或太松,力求仔细、准确.

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