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清除自由基、保护皮肤、美容养顏、抗过敏、保护血管、抗辐射、保护消化系统、保护眼睛

1、有出血倾向或者凝血功能障碍者服用会导致病情越来越严重。

2、过量服用葡萄籽会产生强烈的涩味，还会对肠胃消化功能造成伤害

1、砸碎吃：把葡萄籽清洗干净晒干，晒干以后用锤子来将其砸碎砸碎以后偠把里面的硬壳全部挑选出来，接着把剩下的吃掉即可

2、搅碎吃：把晒干的葡萄籽放入到搅拌机里面进行搅拌，等到其充分搅碎以后将裏面的硬壳全部挑选出来然后服用即可

3、榨汁喝：把整粒清洗干净的葡萄放进去榨成汁，直接服用即可

4、磨成粉吃：把葡萄籽晒干以後磨成粉来服用，接下来需要服用的时候直接冲水喝即可

5、做成葡萄籽油服用：做成葡萄籽油来服用，这样不仅能够让葡萄籽的营养成汾很好的被吸收还能够保证里面的亚油酸和原花青素也最大化的被人体所利用。

1、选择软胶囊类的葡萄籽产品

2、选择低聚体OPC葡萄籽。

3、选有蓝帽子标志的产品

4、选原料是法国谢尔河谷的产品。

5、选有效成分比较高的产品