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魔兽世界60年代特色修改版服务端
软件大小：684 KB更新时间：推荐星级：
软件类别：魔兽服务端
软件语言：简体中文授权方式：共享软件
联系方式：暂无联系官方主页：暂无提供
运行环境：Win2000/XP/2003插件情况：无毒无插件
合计下载：次
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魔兽世界60年代特色修改版服务端 使用说明
提高潜行侦测能力，持续20秒。
提高潜行侦测能力，持续30秒。
声望获取速度提高10%。
声望获取速度提高50%
精神提高5%。
所有属性提高3%。
受到的治疗效果提高10%。
剑与双手剑技能提高5点。
单手剑和单手锤技能提高10点。
锤与双手锤技能提高5点。
激活之后对流血、毒药和疾病效果免疫，护甲值提高10%。持续8秒。
激活之后对流血、毒药和疾病效果免疫，并使你受到的所有伤害降低25%。持续10秒。
使矮人可以感知附近宝藏的位置，并将其显示在微缩地图上，持续直到主动取消。
冰霜抗性提高10点。
冰霜和火焰抗性提高10点。
枪械技能提高5点。
枪械技能提高10点。
远程攻击强度提高10%。
锤与双手锤技能提高5点。
力量提高5%。
锻造技能提高15点。
锤与双手锤技能提高10点。
神圣法术造成的伤害提高10%。
治疗与受到的治疗效果提高5%。
激活后潜入阴影中，降低敌人侦测到你的几率。一直持续到主动取消或进行移动。影遁可以和暗夜精灵盗贼或德鲁伊的潜行技能叠加，令其更难以侦测。
躲闪几率提高1%。
敏捷提高5%。
移动速度提高5%。
死后变成小精灵，移动速度提高50%。
物理和法术命中几率提高2%。
死后变成小精灵，移动速度提高50%。
自然抗性提高10点。
自然抗性提高30点。
解除所有无法移动或减慢移动速度的不良效果。
解除并免疫所有无法移动或减慢移动速度的不良效果，持续5秒。冷却时间：2分钟。
智力提高5%。
智力提高10%。
工程学技能提高15点。
奥术抗性提高10点。
法术抗性提高5点。
法术命中几率提高1%。
法术致命一击几率提高1%。
工程学专精
工程学技能提高15点。
匕首技能提高10点。
徒手技能提高10点。
激活之后使基础近战强度提高25%，持续15秒，对你施放的治疗效果降低50%，持续25秒。
激活之后使所有伤害提高25%，持续15秒，对你施放的治疗效果降低50%，持续30秒。
抵抗昏迷效果的几率提高25%。
斧和双手斧技能提高5点。
致命一击几率提高2%。
斧和双手斧技能提高10点。
猎人和术士的宠物所造成的伤害提高5%。
使宠物造成的伤害提高10%。
激活后对魅惑、恐惧和催眠免疫，也可以在已经被施加了恐惧、魅惑或催眠效果后使用。持续5秒。
激活之后，每2秒回复总生命值的7%，持续10秒。只能对半径$a1码范围内的人型生物或亡灵的尸体使用。在食尸时进行移动、做出任何动作或受到任何伤害都会中断这个效果。
激活之后，每2秒回复总生命值的10%，持续10秒。只能对半径$a1码范围内的人型生物或亡灵的尸体使用。在食尸时进行移动、做出任何动作或受到任何伤害都会中断这个效果。
暗影抗性提高10点。
法术致命一击几率提高2%。
受到神圣法术伤害提高20%。
在水下呼吸的时间延长300%。
你停在了呼吸&&
造成的物理伤害提高5%。
受到的所有伤害提高5%。
使身边半径8码范围内的最多5个敌人昏迷，持续2秒。
使身边半径8码范围内的所有敌人昏迷，持续3秒。
生命值上限提高5%。
耐力和力量提高5%。
自然抗性提高10点。
自然抗性提高30点。
草药学技能提高15点。
每10秒回复1%的生命值。
草药学技能提高15点。
使攻击和施法速度提高10%到30%，当你在生命值全满时激活此技能，加速效果为10%，生命值越低的时候激活此技能，加速效果就越高，最高可达到30%。效果持续10秒。
使攻击和施法速度提高30%，效果持续10秒。
生命值回复速度提高10%，在战斗中仍可保持10%的生命值回复速度。
对野兽的伤害提高5%。
对野兽的伤害提高10%。
弓类武器技能提高5点。
弓类武器技能提高10点。
远程攻击速度提高10%。
投掷武器技能提高5点。
炼金术技能提高15点。
物理和法术致命一击几率提高1%。
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> 我叫MT圣光庇护套装属性图鉴一览 圣光庇护套装获得攻略
我叫MT圣光庇护套装属性图鉴一览 圣光庇护套装获得攻略
　　《》新版职业套装骑士橙装圣光庇护套装好不好呢？相信大家对橙装圣光庇护套装都是非常爱慕的，下面我们就一起来对圣光庇护套装属性做一个详细的了解吧。　　目前版本的骑士橙装，V7礼包一件，V8礼包一件，V9礼包两件。而大大姐的专属武器则需要V10礼包赠送！不愧是壕专用的卡啊，攻防一体的套装代表的可是一张张钞票啊！& &&我叫MT圣光庇护套装获得攻略就跟大家介绍到这里了，如果你是VIP玩家那么赶快购买礼包吧，千万别错过了哦！
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类型：角色扮演
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大小：110MB
系统：以上
资费：完全免费
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语言： 中文
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注意：本游戏需安卓版与数据包一同下载才能进行游戏有关Kapalabhati——圣光调息法的练习
这两天开始教授会员练习圣光调息，课后他们也分享了自己的感受并提了一些问题，我想这些问题应该是比较普遍的，包括我刚开始练习的时候也遇到过，现从梁老师的博客里面摘录一些她曾经的总结分享给大家，希望各位练习的朋友能受用。
文章来源于：
& Kapalabhati也叫圣光调息法，在Hatha
Yoga&Pradipika（哈他瑜伽之光）里它是一个清洁法的练习。Kapala的意思是额头，bhati的意思是闪亮。
&圣光调息法的功效非常之多，从身理的角度来说它有以下的功效
它可以强健我们的腹部肌肉，消除腹部多余的脂肪；
清除体内的毒素及二氧化碳；
清除肺部，呼吸道，鼻窦的通道；
强化我们整个呼吸系统的肌肉群，胸肌，横隔膜及腹肌；
从瑜伽治疗的角度，它的功效也是非常值得人们练习
这个练习可以帮助治疗及缓解鼻窦炎的不适；
可以有效的控制哮喘的病发率；
可控制及治疗支气管炎及所有和呼吸系统相关的疾病；
缓解及治疗因焦虑症，抑郁症等这些现代病所造成的头痛；
针对糖尿病患者也是一个非常好的练习，它可以有按摩胰脏，刺激胰岛素的分秘，有效地控制血糖的升高；
加速身体的新陈代谢等。
从灵性的角度看圣光调息
这个练习可以强化我们心念的力量；
有效地平静心念的浮躁；
练习后所产生的Kevala
Kumbhaka，也就是自然屏息过程帮助我们更迅速地进入冥想的状态；
敏锐我们的觉知能力——在Kevala
Kumbhaka的过程当中，大脑皮层的活动处于几乎静止状态，这使我们对宇宙间信息的接收能力变得更敏锐，内在的智慧也因此而浮现出来。
圣光调息法带给我们灵性的帮助是许多人常问的一个问题。为什么圣光调息有这样的一个功效？
我们大脑的活动是由于血液及氧气的供给而存在的。
什么是大脑的活动？
我们的思想，不可控的重复的念头，焦虑，妒忌，愤怒，悲伤，失望，绝望等等情绪都是大脑活动的表现形式。如停止这些现活动？如果仅仅是单纯地告诉自己不要去想了，不要有这些消积伤人的情绪。大脑不但不会听，这些个心念的活动反而会变本加历的变的更猖狂！于是，心念活动变得更快速，更频繁，更不可控！
如何才能将心念静下来？
通过减少心念活动的速度才可以将心念静下来！
但是又如何减少心念活动的速度呢？
通过减少大脑的氧气供给！
又如何减少大脑的氧气供给？
减少呼吸的次数及缓慢呼吸的速度——这也是圣光调息练习自然屏息所带来的结果。
当我们在练习圣光调息时，呼气时，通过腹部肌内向内的有力打击，横隔膜向上抬升，挤压肺的底部，将肺部内的废气，浊气，二氧化碳，及16%氧气排出体外；而吸气时则是被动的，短浅的，所吸入的仅仅是身体所需的最小量的氧气。
最最重要的一点！当最后一个深长，有力的打呼气结束后，身体处于一种不吸不呼的状态，这种状态就是我们一直在提到的Kevala
Kumbhaka——自然屏息。当练习者处于自然屏息状态时，大脑的思想活动几乎是静止的。这段自然屏息的时间长度是由练习者的练习质量及深度而决定的。
初学者很多并不能感受到它，虽然它也是存在的。随着不断的深入练习，自然屏息时间不断延长，从最初的两三秒钟到一分钟，二分钟……
什么是阿南达境界，什么是我们一直在追求的解脱？在圣光调查息的自然屏息过程可以体验答案。
这样一个伟大的瑜伽练习，不是光看着这些文字，或者仅凭一张光碟或者录像就可以学习的。你一定需要一个专业的老师，面对面的学习，体会，直到老师确认你的方法是正确的你才可以开始练习！因为圣光调息的练习是作用在身体内最精微的能量练习，不仅仅是锻炼一下肌肉，活动一下筋骨那样简单！
每天清晨，静静坐在房间的一角，内心里洋溢着对生活的爱和感恩，虽然也有阴暗的情绪在暗处涌动。
随着腹部肌肉每一次坚强有力的打出，就让这些暗涌统统排出体外，让宇宙间的鲜活能量，爱和智慧，充满身体的每一个细胞！
一、何时练习圣光调息法？
针对常规练习者而言，练习圣光调息法最佳的时间是在清晨洗涑完毕后。
&经过一晚充分的休息，肠胃基本清空，身体处于放松的状态，在这种情况下练习将会取得更好的效果。以下是清晨练习圣光调息带来的益处。
&1.&&清晨专注力更高，心念是平静的，心的压力处于一天的最低值，练习后更容易进入冥想；
2.&&因为圣光调息也是一个清洁法，所有清洁法都应当在清晨洗涑后练习，它清洁身体的整个身理系统，让我们一天都保持能量充沛。
3.&&因为练习可以加强我们的肺活量，使我们在工作的一天当中都可以保持呼吸顺畅，舒适的状态。
4.&&圣光调息法的练习刺激及强化我们的消化道肌肉，提升和加速我们的消化功能。对消化系统非常敏感的人则可以降低其消化系统的敏感度。
5.&&敏锐我们对世界的感知能力。
&以上这些都是清晨练习圣光调息法能带给我们的变化。但是急性胃溃疡及胃炎不应在清晨做，因为此练习会加大胃酸的分泌，我们称之为gastric
&那应该放在练习开始时还是结束的时候呢？
&在印度，不同的瑜伽道院练习圣光调息的顺序有所不同，主要是看练习想要达到的目地。如果想通过圣光调息来达到练习前的热身效果，就应当在体式练习前练习。比如希瓦南过瑜伽道院（Sivananda
Ashram）的练习顺序。希瓦南达练习体系，顺序基本是固定的，以圣光调息及左右鼻孔清洁法作为练习序曲，之后才是体式的练习。
如果想在体式练习之后，再练习呼吸法及冥想，就应当把圣光调息放在体式练习之后。在Kaivalyadhama瑜伽学院，圣光调息通常是放在体式练习之后练的，练习者可以体会更深层次的冥想境界。
二、练习圣光调息可能遇到的问题......
许多朋友在练习圣光调息法时，口中会产生唾液，这个时候应如何处理？
&当唾液产生，而你又正在进行圣光调息法的练习时，可以这样处理：
1.继续练习，不需要在练习的中途停下来；
2.保持不吸不呼的状态，但是腹部打击动作继续，要持续保持相同的节奏和力度；
3.在步骤2的练习过程中将唾液快速吞进喉咙；
4.完成这些动作之后，再将呼气和打击动作配合起来练习。
这样，练习既不会中断，同时练习的效果也不会受到影响。
三、圣光调息法的练习禁忌
虽然这是一个非常好且实用的瑜伽练习，但并不是每个人都适合练习。
那么，哪些人群不适合练习呢？
有高血压状况的人群不适合练习；
有任何心脏疾病的人群不适合练习；
有癫痫症状的人不可以练习；
做过腹部手术的人至少半年内做不适合练习；
孕期绝对禁止此练习；
女性经期不适合练习；
任何癌症患者不适合练习；
有严重腰椎疾病的人不适合练习；
椎间盘突出的人不适合练习；
有疝气的人不适合练习；
有严重头痛状况的不适合练习（但是针对有慢性头痛的人却是一个有益的练习）；
有中耳炎症状的不适合练习；
有脑溢血历史的人不适合练习
。。。。。。
虽然以上症状不适合练习，但是在专业瑜伽治疗师及相关专业人士的指导下可进行适当练习。
四、练习圣光调息法可能出现的现象
刚开始练习圣光调息法的朋友们经常会碰到这样或那样的一些问题。许多人练习完后会感觉头晕，为什么会这样呢？
头晕是由以下原因造成的：
其一，当我们呼气时，通过腹部肌肉用力将体内的二氧化碳及氧气排出体外时，大脑得不到足够的氧气供给，发生缺氧现象，所以会有晕眩的感觉；
其二，在练习圣光调息法时，腹部肌肉刺激和按摩着腹腔内消化器官，加大了腹腔内的血液循环速度及血液的供给，影响了大脑的血液供给，大脑会暂时的出现血液循环不足的现象，因而导致头晕；
其三，腹部肌肉向内的连续打击，使体内产生通向鼻子方向的上行气，这股上行气会轻微地震动和刺激我们的脑细胞，由此而感觉晕眩；
其四，练习者若有低血糖也会有晕眩感产生。
这些症状仅仅在练习初期发生，当练习了一段时后，这些症状自然会减轻并且悄失。
还有一些朋友练习完后感觉腰背疼痛，这又是为什么呢？
这种现象女士会多一些。因常期穿高跟鞋及伏案工作，我们后背部的肌肉明显要结实过腹部的肌肉。
当练习圣光调息法时，主要是利用腹部的肌肉向内打击，同时背部肌肉也会连带着运动。由于腹疗肌肉缺少力量，向内打击压的动作无法独自完成，压力自然去到到背腰背部的位置，导致腰背部肌肉紧张而产生疼痛感。
还有一种原因是由我们练习时的姿势是否正确造成的。
如果练习时坐姿向前或者向后倾倾斜，背部肌肉自然会时刻保持紧张状态使身体维持平衡，这就导致了腰背部肌肉的酸痛。
有的人练习完后感觉嗅觉更灵敏了，视觉也更清晰了，这又是为什么呢？
我们的脑细胞被一些液体所包围，当我们练习圣光调息法时，上行气震动这些液体，使包裹在这些液体内的脑细胞得到非常好的按摩作用，经过按摩后的脑细胞感知能力变得更敏锐，体现在视觉及嗅觉的变化上。
感谢梁芳老师的分享 Namaste
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→ LOL圣枪游侠卢锡安
奥巴马到底是削弱还是增强
技能与之前有什么变化
LOL圣枪游侠卢锡安，俗称奥巴马。刚一出来就成为ADC一霸！线上无与伦比的小爆发和压制能力！团战有位移，有输出！可谓一大强力ADC，最近奥巴马终于迎来了改动，但一会测试服这样改，一会儿又改了回来！那么，奥巴马到底是削弱了还是加强了？来看小编为大家带来的报道！已经在各种比赛舞台上大热的ADC卢锡安一直被广大玩家担心什么时候又变身刀妹了，终于我们迎来了他的改动。圣枪游侠 卢锡安初始生命值：390 → 420初始移动速度：330 → 335初始攻击力：46 → 49透体圣光对小兵造成75%伤害：被移除冷酷追击冷却时间从 16/15/14/13/12 下调至 14/13/12/11/10通过这些改动，我们不难看出官方希望卢锡安在前期的线上能力变得更强，而团战能力不超过其他ADC的能力！版本一直在改动，最新的情况还要看官方的定夺！最后，祝大家游戏愉快！
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