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怎么减肥和练出特种特种兵出来有多少钱兵那种肌肉呢 本人身高178CM 体重190了 怎么才能练出来呢 ?请教下
怎么减肥和练出特种兵那种肌肉呢 本人身高178CM 体重190了 怎么才能练出来呢 ?谁知道啊
网友回复：
建议你三天不吃饭
蜂蜜加白醋1：4的比例
三天靠这个支撑
饿了就喝这个（有明显效果哦）
吃完饭后不要坐着
平时多运动
仰卧起坐~俯卧撑~~姿势要标准
我今年刚刚退伍，部队里的肌肉是每天定时训练练得是力量，不是外界的那种美观，但是练到位了之后就有型了，不知道你的体质怎么样，基础就是，每天落实三个一百
100个俯卧撑，仰卧起坐，下蹲
最好是每天一次5000米
是假的不可能
去健身房找健美教练
像他们一样的锻炼自己
只需科学锻炼、循序渐进、持之以恒就能锻炼出健美肌肉。
可以跑步，散步，在饮食上吃清淡点，少油少荤，多运动就可以了。
历史上的今天：中国特种兵的身高和体重一般都是多少？_百度知道
中国特种兵的身高和体重一般都是多少？
提问者采纳
倒立，最好8练习带护具会做起来
步兵卧姿100米射击五发48环以上
步兵立姿200米五发45环以上
步兵跪姿150米三个点射十发90环以上 器械单双杠1-7练习
单杠，倒立中国特种兵一般个子都比较矮入选标准如下
一般对身高体重的要求限制并不是很严格投弹70M以上
五公里15公斤负重越野22分钟以下
800米障碍4分钟以下
器械单双杠1-7练习稳拿：1练习是引体向上
2练习是腾身反转上杠
3练习是双手撑杠单脚跨杠
4练习是跨杠翻转旋转360度
5练习是摆体上杠旋转360度下杠
6练习是跨杠反转旋转360度下杠
7练习是踩杠旋转360下杠
8练习是360度大回环
双杠1 练习是撑杠
2练习是摆臂撑杠
4练习是夹臂上杠，前下杠
7练习直臂摆体上杠，后下杠
6练习是夹臂上杠，杠上水平坐杠
5练习是夹臂上杠
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楼下回答的 有很多不正确的！特种兵 是有很多要求首先 器械绝对不是你说的那个样子 其次身高体重 一般注重平衡 太高的不行 太低的也不行 我们那个时候全连平均身高175！ 而且下面说的很多标准都已经废止了 现在早就开始实行新的标准了！
170cm,55Kg
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出门在外也不愁我今年16岁，身高183cm，体重139KG，身体素质还可以，我想当特种兵，就是不知道当特种兵需要哪些要求？..._百度知道
我今年16岁，身高183cm，体重139KG，身体素质还可以，我想当特种兵，就是不知道当特种兵需要哪些要求？...
我想当特种兵，身高183cm？还有就是我年龄问题，体重139KG我今年16岁，身体素质还可以，就是不知道当特种兵需要哪些要求，我想明年就去这样行吗
提问者采纳
那年龄就是可以的你好，高中毕业以上文化程度，年龄在17周岁以上，那就是可以的、心理健康。你如果是高中毕业了！特种兵需要掌握高技术知识，身体。如果你的条件达到了、社会表现良好
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特种兵大多是现役士兵中选拔出来的，想要当特种兵要先成为现役士兵，各项成绩最优秀的可以被选上。
正常要18岁，特种兵也要靠机遇，看到你当地征兵的单位是什么部队，然后该部队有没有特种单位，新兵连一过，单位有特种作战单位，然后你又符合要求就可以了
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出门在外也不愁当特种兵、侦察兵 身高170、体重63Kg 合格吗？_百度知道
当特种兵、侦察兵 身高170、体重63Kg 合格吗？
但还得看你去报名的时候有没有特种部队的过来招兵，另外如果侦察兵的话，如果没有的话你也去不成看你身高体重身体协调性应该还可以，野战部队团级单位都有侦察连
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也就是说你能不能当上特种兵就要看你运气了，选拔方法是直接从地方招兵，有小部分来自部队，不合格的淘汰，选拔方法也是从地方直接招兵，也是最好的特种部队，合格的留下，你就有机会了，最低级的，如果你去当兵那年，我们知道的特种大队只能属于中等的特种部队，选拔方法是从部队挑尖子去进行选拔，就不知道了，这类部队是保密的，这些特种部队里面的士兵才是真正的国家战略力量，就是我们知道的那些特种大队，我以前听人说过，就是一些侦察部队，恰好有特种部队去你们那收兵，中级的，类似于士兵突击中的钢七连，特种兵好像有三个级别，是真是假要看你运气了。我也是听人说的，现在我们已知的特种大队大都是采用通过从地方直接收兵，高级的
[提问者采纳]
你有底子么？就是练过没练过
特种兵是从部队筛选的。
关键要看身体素质的！就算你身高、体重在合格、吃不了那个苦 你就不是个合格的兵！
关键是看你家关系
哈哈 不算胖 属于正常体重
男的标准体重=(身高cm-100)x0.9(kg)
女标准体重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)超
重：大于标准体重10％小于标准体重20％轻度肥胖：大于标准体重20％小于标准体重30％中度肥胖：大于标准体重30％小于标准体重50％重度肥胖：大于标准体重50％以上所以你应该是标准体重 不胖的 不用担心 如果谁说你胖 那只是个人的评判眼光标准
哈哈 不算胖 属于正常体重
男的标准体重=(身高cm-100)x0.9(kg)
女标准体重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)超
重：大于标准体重10％小于标准体重20％轻度肥胖：大于标准体重20％小于标准体重30％中度肥胖：大于标准体重30％小于标准体重50％重度肥胖：大于标准体重50％以上所以你应该是标准体重 不胖的 不用担心 如果谁说你胖 那只是个人的评判眼光标准
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