释理亮成功挑战少林绝技“水上飘” 现场
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释行宇十二路谭腿腿法教学(下集)
《少林十二路谭腿》作者释行宇,少林寺第32代嫡传弟子，精通少林的各种武术，12岁皈依少林寺习武参禅，后以少林武功僧身份出访欧美日韩及东南亚等世界各国，弘扬少林功夫，2003年开始涉足影视成为新一代影视功夫明星。
释行宇,少林寺第32代嫡传弟子，精通少林的各种武术，12岁皈依少林寺习武参禅，后以少林武功僧身份出访欧美日韩及东南亚等世界各国，弘扬少林功夫，2003年开始涉足影视成为新一代影视功夫明星。
第一章 腿法根本，技出少林——潭腿神功
手是两扇门，全凭腿打人 少林谭腿 谭腿其他流派
第二章 山迸海啸，如风如电——谭腿的爆发力与速度
爆发力和耐力 爆发力与速度 耐力下降所致的危险
爆发力的应用 关于腿击的速度问题
第三章 少林谭腿基本功
腿部基本功法
第四章 少林十二路谭腿绝技
第一路——弹
第二路——踩
第三路——截
第四路——蹬
第五路——劈
第六路——挂
第七路——撩
第八路——扫
第九路——鞭
第十路——踹
第十一路——膝
第十二路——摆
第五章 手眼身法，松紧机变——十二谭腿练功要诀
松紧法 机变法 步法 眼法 腰法
第六章 拳棍刀枪，内外兼修——博大精深的少林武学
少林内功心渣八段锦及他 棍——齐眉棍 拳腿 刀 剑 其他器械
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释行宇讲解十二路谭腿-第八路：扫
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少林武僧释理亮泉州 “水上漂” 冲刺吓傻外媒
11日下午5时30分许，泉州市区草邦水库湖面上，少林武僧释理亮大步跨上水面上的三合板，双手展开“飞”过100米。
当天下午，在众多媒体记者和粉丝面前，释理亮和几个助手一起打开100多块边长为55厘米的轻薄三合板，连成110米。这次三合板由以前的边长60厘米×60厘米，改成55厘米×55厘米；浮力减少了，也增加了水上漂的难度。
下午4点半左右，释理亮大步跨上水面上的三合板，向110米目标发起冲刺，但“漂”了9个回合，释理亮都在中途坠入水中。“漂”出的最好成绩是50来米。释理亮说，失败是因为风力，以及三合板之间咬合不紧，尤其是中间的一块三合板断裂。
约一个小时后，在体力严重透支的情况下，释理亮第10次发起冲刺，终于漂出了100米的纪录，现场一片欢呼。释理亮对这个成绩也比较满意，今年5月份，他曾经漂出的最好成绩是70米。释理亮说，他的下一个目标是冲刺110米。
“水上漂”的秘诀在哪里呢？释理亮说：“速度要快，脚步要小，借助三合板在水上漂时，不能用全脚掌着地，而是以脚尖着地。”
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少林十二谭腿基本功：
　　基本步法 弓步·马步·仆步·歇步·虚步
　　基本腿法 正踢·里合·外摆·侧踢·后撩·侧踹
　　增强柔韧性的腿功 正压·侧压·后压·横叉·竖叉·控腿
　　少林功夫，禅武合一，博大精深
　　内功心法八段锦·棍——齐眉棍·拳腿·刀·剑·其他器械
　　少林十二路谭腿绝技
　　第一路弹·第二路踩·第三路截·第四路蹬·第五路劈·第六路挂·第七路撩·第八路扫·第九路鞭·第十路踹·第十一路膝·第十二路摆
　　少林谭腿功法秘笈
　　山进海啸，如风如电——谭腿的爆发力与速度·手眼身法，松紧机变——十二谭腿练功要诀。
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