很多人都以为突如其来的皮肤干，就是缺水，补水就行了，很显然这种想法是错误的。举个近在眼前的例子：清洁力过于强大的洁面产品，一是会洗掉面部大量的油脂。油脂除了能让我们看起来油腻腻的（划掉）能润泽皮肤，让皮肤看起来有光泽，更重要的作用是它会在脸上形成一层油膜，减少皮肤向外蒸发水分的速度。说人话：油脂的作用，也就是基础护肤中我们很看重的[保湿]。二是会带走角质层中的天然保湿因子。天然保湿因子的主要成分是氨基酸类、吡咯烷酮羧酸、尿素、乳酸盐等。天然保湿因子具有很强的亲水性，能结合比自身重很多倍的水分，防止水分的蒸发，让角质层持续保湿。但是当外界有大量的水分时，它也会很容易被带跑，特别是本身角质层受损的皮肤。丢失天然保湿因子，角质层存水的东西少了，自然会干干的。说人话：天然保湿因子的作用，也就是常常和[保湿]搭配起来的[补水]。这事儿说白了啊，就是皮肤本身具备一套完善的保湿系统，可以维持皮肤正常含水量，但被我们有意或无意的破坏了（能破坏的因素有很多，后面再说）。然后这个时候你也不去想，到底我干了点啥，破坏了点啥，反正你干燥我给你水就vans~接着有一部分人就开始了他的提问：1 、求推荐能高效补水的精华、乳液、面霜等等？（格式不能乱，知乎提问必须问号结尾）补水虽然能一时缓解皮肤干燥，但皮肤自己没有锁水的能力，水分很快会蒸发，皮肤又会重新干燥。这就是你们感觉怎么补水都不够高效的原因。2 、 越补越干是肿么肥事？？补水补的太勤快，造成角质层过度水和、变软，更容易受到外界伤害（包括细菌，以及物理伤害毛巾搓手抠啥的），无异于抱薪救火。角质层进一步受损，保湿能力跟着下降。越补越干就是这么来的。说到这儿，为啥说皮肤缺水只进行补水是错误的，这道题的答案已经很明显了。皮肤干燥单纯补水，显然就是治标不治本啊。那么到底要如何拯救干燥肌肤呢？我们分两步走：①尽量避开加剧皮肤干燥的因素②人为帮助皮肤修复保湿系统▎尽量避开加剧皮肤干燥的因素皮肤干燥缺水，准确来说，是角质层缺水。角质层位于皮肤的最外层，正常情况下角质层的含水量为10-20%，皮肤呈现柔润、光滑、有弹性的状态。当角质层的含水量低于10%，会引起角质代谢异常，皮肤出现干燥、紧绷、粗糙及角质细胞异常脱落（脱皮）等情况。而能让角质层缺水的办法实在是太多了，例如：①过度清洁（原理啥的前面已经讲的很详细啦，这里就不过多啰嗦）解决办法很简单，使用清洁力弱一些的洁面产品。说到产品……你们自己去做清洁产品的功课啦。这个问题要照顾到各种肤质，荔枝觉得必须单独开篇讲才能讲明白，这里不多说。②气温降低能决定皮脂腺分泌油脂产量的5a-还原酶的活性会跟着降低，皮肤分泌的油脂量不足以帮皮肤有效减缓水分蒸发，角质层也会受到影响。说个题外话，我们现在不是得戴口罩嘛，口罩一闷，鼻子呼出潮湿暖气，在口罩里形成了温暖又潮湿的环境，皮肤不干燥也更油了。剩下的，自行领悟去吧。③空气湿度低俗称空气干燥，皮肤中水分更容易蒸发到空气中，也就容易干燥。④角质层受损由于过度刷酸去角质啦、长了很多痘痘啦、皮炎啦等等因素，都可以导致角质层受损，容易干燥起皮。严重的痘肌、皮炎，最有效的解决办法就是去医院。皮肤问题解决了，角质层也就好多了。过度护肤导致的角质层受损，解决办法我想应该不用说了吧？停掉作si行为就好。⑤喝水喝少了给角质层供水的主要来源是真皮层，真皮层相当于一个水库，大河缺水小河干的道理就不用多说了吧。而真皮层的水来源于我们日常的饮食以及直接补充的水分。除开饮食中的水分，建议一天直接饮水1500~1700ml（7-8杯）。1 、 修复皮脂膜皮脂膜的作用是减缓皮肤水分的蒸发，我们可以用一些油脂来代替。也就是保湿产品中常见的封闭剂成分：封闭剂能模拟皮脂膜，减缓皮肤水分流失。矿油：（封闭性最好，但太过油腻不适合油皮）矿物油（白油）、凡士林、石蜡等；植物类油脂：牛油果树果脂、玫瑰果油、杏仁油、鳄梨油、胡萝卜油等；合成油脂：硅油（聚硅氧烷）、角鲨烷等。不过，大量的油脂对于自身油脂分泌量不足的干皮来说，还算OK。但对于又油又脱皮的油皮来说，真心不怎么友好，有堵塞毛孔导致长痘的风险。这个时候就需要用到保湿产品中的另一种保湿成分，吸湿剂：吸湿剂具有良好的亲水性，肤感相较封闭剂要轻薄许多。多元醇类：甘油（丙三醇）、丙二醇、丁二醇等；天然保湿因子：神经酰胺、尿素、各种氨基酸、吡咯烷酮羧酸（PCA钠）、透明质酸钠、甘油三酯等；海藻糖等。如何挑保湿产品呢？油皮可以使用以吸湿剂为主，少量封闭剂的保湿产品；干皮则考虑以含有大量封闭剂的保湿产品。例如：（芳珂保湿水乳套装，不含香精、酒精。有清爽和保湿两种，油皮用清爽型的，干皮用保湿型的。）（无印良品敏感肌保湿水乳，也是不含香精酒精的，有滋润、清爽、高保湿三种类型的，根据自己的肤质去买就好。）（珂润水乳套装，有滋润型和清爽型两种）2 、 修复角质层①抗炎舒缓：缓解皮肤刺痛、瘙痒。成分举例：甘草酸二钾（甘草提取物）、马齿苋提取物、芦荟提取物、红没药醇、烟酰胺、洋葱麟氢提取物、积雪草提取物等。②保湿：做好保湿角质层自己能慢慢恢复，想要更快，可以考虑一些含修复成分的保湿产品。③补充细胞间脂质：a .神经酰胺：最容易流失的是神经酰胺1 、2 、3。b . 不饱和脂肪酸：考虑富含Omega3，6这些脂肪酸的成分，能模仿皮肤中的天然脂质成分。强健皮肤的屏障能力、缓解干燥、避免炎症。比如牛油果树果脂、玫瑰果油、杏仁油、鳄梨油、胡萝卜油等。c .胆固醇：在护肤品中比较常见的成分是胆甾醇（胆固醇）、稻糠油（促进胆固醇和神经酰胺的生成）等。例如：（珂润面霜：含有鲸蜡基-PG羟乙基棕榈酰胺（类神经酰胺）、尿囊素等成分。虽然是面霜，肤感其实挺轻薄，就像擦了层棉花那种感jio。不过肤感再怎么轻薄，毕竟是个霜，大油皮看看就算了，轻油皮可以尝试。）（贝亲婴儿润肤乳：含有神经酰胺1、3、6，牛油果树果脂，胆甾醇补充细胞间脂质，尿囊素、甘草酸二钾舒缓皮肤。从名字里面你们也能看的出来，是给小宝宝用的，而小宝宝的皮脂分泌量是灰常少少少的，所以婴儿护肤品往往很油，也就是说油皮看看就行，适合干皮）（玉泽皮肤屏障修复调理乳：含有神经酰胺3、牛油果树果脂、稻糠油、胆甾醇补充细胞间脂质。尿囊素、积雪草苷舒缓皮肤。乳液质地，油皮保湿足够了） （CeraVa 适乐肤PM乳：含有神经酰胺3、6、1、胆甾醇补充细胞间脂质。还含有烟酰胺，增强皮肤屏障、美白、控油。实际用下来控油的效果不明显，不过油皮保湿足够了）（宝拉珍选岁月屏障透明质酸保湿精华液：含有甘油、透明质酸、泛醇等保湿成分，以及三种神经酰胺、植物鞘氨醇、胆固醇补充细胞间脂质，酵母提取物、腺苷抗炎舒缓。因为缺少油脂，干皮用肯定是不够保湿的，后面加个含油脂的乳或霜会比较好）ps：我可以在你们心头种下青青草原，但没法帮你们挑到底哪一根最合你们胃口，所以……自行选择适合自己的一款产品来用。以上，方法也教给你们了，草也给你们种好了。剩下的……就等你们自行操作后告诉我好消息啦~希望对你有帮助，别忘了点赞+关注，我们知乎江湖再见ヾ(￣▽￣)Bye~Bye~}

你有没有想过，这样一个问题，或许我们人类文明才是宇宙中最高的文明，我们口中所说的外星人，也许就是我们自己，我们探索外太空，为何直到21世纪的今天，我们依然没有找到关于外星文明的半点风声。接下来你要认真看完我的回答，很有可能会刷新你的认知，颠覆你的三观，按照目前文明等级的划分标准来讲，人类现在处于0.7级文明离一级文明还差0.3，不管从哪一个方面来看，似乎人类都跟高级文明无法平起平坐，外星文明似乎就是高级文明，不知比人类文明要高出多少倍。那么人类在宇宙文明大家庭中，真的是低级文明吗？会不会我们才是真正的高级文明？就如同上一句话我们所说的一样，外星文明似乎就是高级文明，或许我们人类就是外星文明，就是高级文明，或许很多人认为这是不可能的事情，但是在对宇宙文明搜寻长达半个多世纪以来，没有任何发现，似乎隐隐约约又在告诉我们什么，这种可能性未必就没有，只要我们仔细思考分析一下，人类是高级文明的可能性还是存在的，我们不能否定我们不是高级文明。这是为什么呢？首先我们要承认宇宙的年龄的确很大，即使没有138.2亿年，那么至少也有100多亿年，宇宙最早的恒星在大爆炸后不久就形成了，经过数亿年的不断演化，宇宙平静了下来，形成了大量的星系，恒星，行星，宇宙空间看上去一片祥和。可是通过人类近半个多世纪的观测发现，宇宙其实一点也不平静，大大小小的超新星爆炸事件每时每刻都在发生，超新星爆发是宇宙中最激烈的爆炸现象，在爆炸这个过程中，会出现伽玛射线暴，这是一种极其强烈而可怕的宇宙射线，号称宇宙生命收割终结者。浩瀚的宇宙分布着大量的恒星，行星每时每刻都会有超新星的爆发，如果在他爆发影响范围内有生命星球存在，那么这颗星球上的生命会迎来生命大洗牌。所以浩瀚的宇宙，在上百亿年的岁月里，或许诞生过数不尽的各种智慧文明，可是由于超新星爆发的存在，一批又一批的智慧文明走到了不可挽回的地步。总体来看，由于宇宙存在各种大大小小危险，尤其是伽玛射线暴的存在，而大量的外星文明无法发展到星际阶段，就被彻底终结了，而地球或许由于位置较偏，反而都挺安全，发展到了现在的走向星际的初级阶段。所以现在的宇宙或许存在大量的智慧文明，可是他们的等级或许还没有人类高，或许在此时此刻就有一颗星球正处于生命的演化阶段，就如同46亿年前的地球一样，我们会是高级文明吗？直到21世纪的今天，为何没有更高级文明来找到我们？而我们却有找不到他们，难道我们真的是宇宙中最高等级文明？这是一个脑洞大开的问题。如果大家对宇宙的奥秘感兴趣，想了解更高级别的外星文明，推荐大家去看看，科学世界《大宇宙》这本书，一定能够找到你想要的答案。}