2022-09-22 16:21
来源:
沙与漠
（原标题：舒华体育赋能全民健身智慧化）
2021年10月，国家体育总局在官方网站发布了《“十四五”体育发展规划》（以下简称《规划》），对全民健身、竞技体育、青少年体育等体育改革发展的主要任务做出全面部署。
近一年来，随着北京冬奥会的成功举办和“带动三亿人参与冰雪运动”目标的实现，全民健身热情高涨，为体育产业发展注入新动力，也对体育用品企业提出了更高的要求。百姓健身房、智慧体育公园、智能化体育设备等全场景解决方案正在逐渐影响着全民健身的新形态。
国际赛场历练中国品牌
北京冬奥会上，中国体育品牌的专业度和产品力得到了国内外运动员的广泛认可。冬奥会期间，驻守在冬奥村健身中心的舒华体育工程师们收到了七封来自英国、爱尔兰、瑞士以及阿根廷等国家队运动员的手写感谢信，其中一封写道，“感谢舒华体育为我们提供最好的训练设备。”
2022年，舒华体育成为北京冬奥会和冬残奥会官方健身器材供应商，成为首个参与冬奥盛会的中国健身器材品牌，为北京、延庆、张家口三大冬奥村（冬残奥村）健身中心以及首都体育馆、国家雪车雪橇中心、运动员隔离酒店量身定制了专业、科学的健身解决方案，配置共上千件健身器材。
“体能对于运动员来说非常重要，会直接影响运动竞技表现，所以配套的训练器材，加上科学的训练方法就显得特别的重要。”中国国家冰壶队运动员王智宇说，舒华体育为冬运中心几个训练基地都配备了专业、完善的体能训练解决方案和大量的训练器材，助力我们征战如北京冬奥会等国际性赛事。
北京关键之道体育咨询公司创始人张庆认为，北京冬奥会对体育企业、赞助企业带来了几大正面效应。张庆分析，北京冬奥会使体育用品的行业得到了更多的市场认同，体现了企业的整体实力与情怀担当。
“体育企业在大赛的带动下，对产品的认知层面上会有一个很好的提升，尤其是科技感的提升。”张庆说。
2021年6月舒华体育品牌战略升级发布会上，北京冬奥组委市场开发部部长朴学东表示，舒华体育作为北京冬奥会和冬残奥会官方健身器材供应商，为赛会提供了优质的产品和服务，对北京冬奥会运行保障工作有着重要意义，向世界展示出中国品牌的风采。
多年来，舒华体育积极支持中国体育事业的发展。其实早在2013年，舒华体育便已和奥运结缘，连续4年成为中国奥委会官方健身器材供应商，舒华产品先后入驻2014年索契冬奥会、2016年里约奥运会以及2018年平昌冬奥会“中国之家”，为中国体育代表团提供专业健身训练装备。在国际赛事带动下，舒华在长期以来被国外大牌几乎垄断的健身器材行业，尤其是高端产品市场中，凭借过硬的产品力及品牌实力闯出了一条民族品牌创新发展之路。智慧健身走进千家万户每到傍晚，福建省福州市鼓楼区西河智慧体育公园就热闹起来。公园里，篮球场、足球场、智慧健身跑道等健身场所分布于公园各个角落，体质监测器、椭圆漫步机、竞赛健身车等几十种智能健身器械齐备，不同年龄段人群锻炼的需求都能在公园中得到满足。正在锻炼的一位市民介绍，原先公园健身设备简陋，夜晚灯光昏暗，存在不少安全隐患。经过改造，2021年7月由舒华体育参与改造完的公园正式开放。“我们可以根据不同时段与不同地点的人数科学安排现场管理人员，大大提高了管护效率。同时，平台能在线管理运动场地的门禁、灯光、广播等设备，市民可以在线预约场地，扫码自助进场。”公园运营方负责人李轶峰说。在体育公园的建设上，舒华体育已完成从1.0到5.0版本的更新迭代，从常规体育公园的配套建设，到湖北新全民健身工程的实施，再到福建智慧体育公园的推广，实现了从常规化到标准化和智能化的升级转变。近两年，由舒华体育承建的西安灞河全民健身园区和上海口袋体育公园等项目，更在数据化和时尚化对体育公园进行了全面升级。在运营上，舒华通过智能器械、智能场地和智能步道等智能系统的搭配，利用智能化管理系统和大数据协助体育公园的运营开展。“老旧公园的打造，首先需关注不同人群的健身需求，其次是管理问题。因此，我们认为更多需要考虑如何打造一个‘全人群、全场景、全智能’的智慧型体育公园，利用物联网、大数据、云计算等智能技术，将体育公园内的健身器材等与公园环境充分融合，使其成为当地全民健身的新地标。”针对老旧公园改造问题，舒华体育营销事业中心副总经理伍培烽说。在福建厦门市体育智慧健身房思明梧村金祥站，集智慧健身房、体卫融合、国民体质监测以及社会体育指导员志愿服务驿站功能于一体的全民健身站点提供了群众科学健身、智能管理、健身指导、信息宣传的平台。扫脸入场、智能储物、体质监测、专业指导……各类健身服务一应俱全，具备后台的智能管理系统可对运动数据进行同步收集、精准分析、实时展示，不仅帮助市民提高健身的科学性，也能为政府决策提供数据信息支撑。厦门市体育局副局长杜新飞表示，智慧健身房不仅仅是健身场地，而是要打造成为邻里党建支点、群众健身场所、睦邻友好桥梁、文明实践驿站和社区治理抓手。数字经济见证健身“智”变在今年举行的第五届数字中国建设峰会数字体育分论坛上，国家体育总局副局长李颖川表示，借助数字化手段提升大众健身服务水平，借助信息系统的建立发展体育产业、刺激体育消费已成为大势所趋，体育与数字的融合、协同、创新正在加速演进。在数字中国建设加速推进的背景下，体育的数字化转型势在必行。福建省体育局党组书记、局长叶得盛介绍，数字体育是“数字福建”的重要组成部分。近年来，福建坚持把数字化、信息化的优势融入体育行业服务和管理中。全省“数字体育”服务平台上线启用，数字化体能训练中心建成运行，智慧体育公园布满八闽大地，体育行业蕴含着极大的发展潜力。自2014年起，舒华体育加大数字化转型。至今，在家用健身、商用健身、全民健身、体能训练、老年健身以及校园体育等已实现全场景智能健身，并保持与华为、西门子等科技型企业深入合作，通过智能硬件、智能软件与内容服务相结合，进一步构建全场景智慧生活运动体验。多年来，舒华体育与华为已成功合作推出9119智能跑步机（支持鸿蒙智联）、X6i豪华智能跑步机等10多款智能生态产品，通过华为运动健康客户端以及鸿蒙智联支持，健身人士实现手机、运动手表等多设备数据融合以及摆动角度、着地方式、外翻幅度等更全面的跑步数据监测，运动健身变得更科学、有趣。在体能训练领域，舒华体育开发推出“速度力量反馈系统”，可实现自动识别运动员训练情况、运动数据量化、智能语音提醒等功能，打破了这类产品技术长期以来被国外垄断的局面，为各专业运动员提供数字化训练方案。从普通的健身器材，逐渐升级为智能化软硬件产品，并从单一的健身器材产销，舒华产品逐步整合产业链上下游、融入科技研发，扩展至提供家庭健身、商用健身、全民健身、校园体育、体能训练以及老年健身等全场景、全人群的健身解决方案。数字赋能下，体育企业正努力通过布局提高供应链韧性，提升自身核心竞争力，不断探索着匹配人民体育需求的新方法和新途径。返回搜狐，查看更多
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自从今年过年阳了后，我逐渐养成了在家健身的习惯，一开始只是练练力量，做做无氧和健身操。后来我逐渐不满足于这些训练量，于是开启了我的大型家用健身器械之路，由于快递受阻，所以那段时间并没有一冲动就买的情况，反倒是给了我好好思考的时间。今天我将给大家分享我对于划船机、跑步机、椭圆机、动感单车这四大有氧健身器械的选购建议，希望可以帮助没时间去健身房，想在家里健身的朋友们。先来总结一下无论是购买哪种家用器械，在挑选前都需要做什么？评估自己的身体状况·身高体重：身高是步幅的参考标准，而体重是对比承重能力的标准。·关节：是否有膝关节、踝关节等损伤的情况，虽然椭圆机对关节很友好，但是运动时错误的姿势、运动强度过大都可能导致关节的损伤。评估家庭空间大小·可以根据商品详情页的具体尺寸看看家里是否有摆放的空间，对于电磁控的器械需要预留插座位置。·空间小的户型可以选择折叠款，会比较省地方。思考预算·健身器械的种类、品牌很多，价位也是从几百到几万不等，家用的话建议选择售后服务迅速、品质有保证的，不论是质量还是售后都是比较有保障的，且运动体验也会更好。实际上居家健身，预算、运动空间、体重等等都不是第一个要考虑的要素，自己喜欢哪个，哪种运动是你能坚持下去的才是最重要的。当你没想清楚就激情下单之后，可能是以下这种后果：图源网络 侵删四大健身器械 减脂效率、用户体验、体重、安全性四方面进行对比：下面来说一下四个健身器械的优缺点：·椭圆机的运动方式和动感单车比较相似，都是机器随脚而动的运动方式。优点：1、强度可控椭圆机多采用磁控装置调节阻力，你可以根据自己的阻力需求通过旋钮进行阻力的提升或下降。2、没有重力冲击，不伤关节椭圆机模拟的是自然的步态，与跑步运动不同的是，椭圆机运动的过程中，身体没有落地的过程，不存在重力冲击，这也就不存在对关节的伤害，只是正常的磨损。（自然的走路对膝盖也是有一定的磨损的，任何一项运动都会对膝盖造成一定程度的磨损）3、经济实用，维护便捷家用椭圆机的售价大多在2k左右，两千多的价位就可以买到性能优良的椭圆机。且椭圆机的维护比较简单，定期加一些润滑油、检查螺丝松紧就可以了。4、静音效果好磁控阻力不会产生额外的噪音，做工好，品质高的椭圆机运动噪音甚至小于动感单车，并不会吵到家人和邻居。 侵删缺点：1、运动姿态单一椭圆机的运动姿态是固定的站立，无法像动感单车一样坐姿、站姿、花式动作这样丰富，也不能像跑步机一样调节坡度（除可调节坡度的高端椭圆机机型）。不过为了弥补这一缺点，各大品牌在搭配的app上下了不少功夫，增加了课程的趣味性和互动性，运动时也就不会因为动作单一而感到无聊了。2、高端机型售价高电磁控、飞轮前置、可调节坡度、可调节步距等元素集于一身的高端机型售价通常在5k以上，进口品牌甚至可以卖到万元。如果对这些没有要求建议两千元左右就可以买到不错的椭圆机。·动感单车被誉为减肥神器，原因就是它能够帮助你快速消耗热量。通过不断的踩踏运动，你可以大幅度提高心率，加速新陈代谢，帮助燃烧脂肪，实现快速减肥的效果。优点：1、加强心肺功能：在不同强度、姿势的切换和变化过程中，心率也会随之发生变化，可以强化心脏能力，适量训练，能提升肺部能力。2、高效减肥 ：动感单车属于高强度有氧运动，骑行1小时平均可以消耗550大卡能量，配合音乐进行的手部花式动作，既生动有趣又有非常好的减脂效果。在花式动作时需要考虑自身的身体条件，大体重、平衡性差的人建议老老实实的坐着骑，避免出现危险。1、动感单车的发力主要依靠下肢肌肉群，对大腿、臀部起到塑形作用，能训练下肢力量，女生如果想练臀腿可以使用动感单车。缺点：1、当阻力增加时，腿部受阻力的情况下会加大发力，若发力不对可能使大腿变粗。且不正确的发力会对膝关节产生一定的损伤。2、动感单车的座位对人体骨盆部位有不良影响，长期使用可能会因骨盆受压。这就需要各位骑友们合理控制运动时长。在合理的时间内运动，对身体的伤害是最小的。3、动感单车房一般不是很大，但单车密度一般都很大，如果通风不好或训练强度过大，容易出现气促及胸闷等情况。（家用不存在此问题）健身房的动感单车课加入了许多上肢动作，花里胡哨的动作看似加大了运动量，锻炼了上肢。实际坐着老老实实地骑消耗的热量是更多的。·划船机有很好的锻炼增肌效果，可以锻炼到全身85%的肌肉，消耗热量的效率较高。帮助燃脂塑身（尤其腰腹、上肢），相对跳绳跑步等枯燥的运动更加有趣划船机优点：1、运动带来的损伤小：使用划船机时脚是固定在机器上的，划船时采用坐姿进行的横向运动，在运动时没有直接的冲击。2、运动效率高：划船机的划船动作可以锻炼到85%的肌肉，同等运动量的情况下，划船机的燃脂效果是跑步机的四倍。3、噪音小：划船机主要分为水阻、磁阻、风阻、水磁双阻、液压五种类型。目前市面上的家用划船机类型主要为：水阻、磁阻、水磁双阻 风阻噪声较大，不适合家用，健身房普遍用的是风阻。磁阻划船机是静音效果最好的，主要噪音来自于轨道与座位之间的摩擦，目前小部分品牌将噪音较大的尼龙硬塑轮换成了聚氨酯软包轮，更加贴合轨道噪音更小。水阻和水磁双阻的噪音来自于水箱中的水在拉浆过程中产生的声音，水流的声音并不能被定义为噪音，许多购买水阻划船机的朋友表示水阻划船机产生的水浪声，有镇定情绪舒缓心情的作用。4、占地少：根据机型的不同，磁控和风阻折叠后约0.81㎡，水阻可直接竖立，占地约0.28㎡。5、适用范围广：划船机可以帮助舒展背部肌肉，对于上班族可以锻炼上肢，对于老人可以缓解肩膀酸痛。水磁双阻划船机结合水阻和磁阻的优点，阻力上限更高，更适合全家人一起使用。缺点：1、风阻划船机噪音大，外形美观度一般，大多都是金属构建，且占地面积比较大，一般都是在健身房里面使用，不适合家用。家用可以选择水磁双阻、磁阻的。2、需要掌握正确的发力姿势，避免过度用力导致手腕和手臂的疲劳和不适。·跑步机如果您特别喜欢使用跑步机，或者已经买了一台跑步机，那就来看一下跑步机的优缺点吧。优点：1. 有助于增强心肺功能：跑步机是一种有氧运动工具，能够提高心肺功能，增强心脏和肺部的功能。2. 促进减肥和塑身：跑步机是一种高强度的有氧运动，能够帮助燃烧卡路里，减少体脂肪，达到减肥和塑身的效果。3. 提高骨骼密度：经常使用跑步机跑步可以增加骨骼负荷，促进骨骼生长，从而提高骨骼密度。4.跑步机可以精准配速：这点是室外跑步达不到的。室外跑步会受到路况以及各种因素的影响，很难达到匀速奔跑。而跑步机只要设定了速度，就会一直以那个速度运动，比较适合喜欢持续稳定运动的人群。缺点：1. 关节受损风险增加：长时间的高强度跑步机运动可能对关节造成额外的压力，增加关节受损的风险，尤其是对于膝盖和脚踝。2. 重复性伤害：长期重复性的跑步机运动可能导致肌肉和韧带的过度使用，容易引发疲劳、拉伤和其他运动损伤。3. 单调性：相比户外跑步，跑步机运动缺乏变化和新鲜感，容易让人感到单调，可能影响运动的积极性和长期坚持性。4. 环境局限性：跑步机运动只能在室内进行，缺乏户外跑步所带来的自然环境和新鲜空气。总结一下：四款家用健身器械都能够很好的辅助我们日常减肥减脂训练，无论是那种器械，在使用时都要注意姿势的正确，姿势不正确、错误的发力都会造成身体受到伤害。在家骑行或是跑步、划船运动确实会比在户外更加单调，选购的同时可以注意一下是否有配套的APP使用，app中的实景课程、竞技等都可以增加趣味性，让运动变得不单调。下面简单说一下预算：预算1500以下：动感单车；预算1500-3000：划船机≈椭圆机≥动感单车＞跑步机；预算3000-5000：椭圆机≈划船机＞跑步机＞动感单车；预算5000-10000：椭圆机≈跑步机＞划船机＞动感单车；明确了预算下面就详细为大家介绍一下这四大家用健身器械的相关选购指南。先来说一下椭圆机选购时应该关注的几个问题：先来了解椭圆机是什么？ 椭圆机是一种低冲击性的运动方式，对关节的冲击较小，可以同时锻炼上半身和下半身的肌肉群，提高全身整体的力量。相比于跑步和跳跃等高冲击的运动，椭圆机对于那些关节问题或需要减少冲击的人来说是更友好的选择。热量的消耗取决于自身的运动时间、运动强度，椭圆机通常具有不同的运动强度和速度设置，因此适合各种健身水平的人使用，从初学者到高级运动员都能受益。什么是椭圆机步距？步距越大越好么？步距是指椭圆机踏板之间的最远距离(纵向而非宽度)，也就是你再椭圆机上运动时前脚脚尖和后脚脚尖的最远距离，这和跑步时的步距相似，在椭圆机上，更长的步距会给你更多的跑步运动。椭圆机步距有各种长度——从30CM到61CM(甚至是可变步距)都有，通常便宜的椭圆机步距较短，比如30-41CM。较短步距的问题是，除非你的身高低于152CM，否则当你使用椭圆机时，会有一种短而不连贯的感觉。不会感觉顺畅——更像是非常快速地迈出非常短的步伐。短距离行走感觉非常不自然，而且也不会在很大程度上使用腿部肌肉(这意味着锻炼效率较低，消耗的卡路里较少)。大多数高端椭圆机步距从46CM到56CM，这样的步距更得体、更自然。通常46或51CM的步距对大多数人来说是理想的——尽管你的身高超过183CM，51CM的步距也会让你感觉舒服。还有一些椭圆机步距是可变的，它可以调整到符合你个人的步距，如有46、51和56厘米的可调步距。如果你的家庭中有多个身高使用者，这是一个很好的选择，因为每个人都能找到适合的步距。阻力调节方式选什么好？1. 电磁阻力控制，它的不同之处在于：变换外界电流的强弱程度来改变电磁阻力的控制器，由此来控制牵制力的强度来调节运动的强度。之所以大部分的使用电磁阻力控制器的椭圆机要外接电源，是因为在机器运作控制过程中需要电流，极少数的顶尖的椭圆机是由飞轮的运作进行自发电，进行能量的无缝转换。2.手动阻力调节，市面上大部分3000元以下的国产机型以及5000元以下的进口机型，都是通过手动阻力调节器和磁控装置来实现运动强度大小控制的磁控阻力椭圆机，是目前最静音阻力装置，机器运转时，在飞轮边缘的磁铁圈会对飞轮产生牵制力，磁铁圈和飞轮距离越小阻力越大。最便捷有效又简单的手动磁阻力调节器是拉线+旋钮的方式来实现磁铁圈和飞轮的距离调节，来实行控制阻力大小。一般的情况下面，使用手动阻力调节器的椭圆机机器经济又实惠，在高智能性价比最常见的控制阻力的方式。飞轮前置后置有什么区别？重量越重越好么？椭圆机飞轮在5公斤左右基本可以满足家用椭圆机的需求了。黄金配比公认的是8KG，在8公斤以上的飞轮的装置更能提高舒适性、娱乐性、自动化的功能的，运动效能更高，性价比也就更高。对于关节的冲击和运动爆发力等都是最佳匹配的，重量高于8KG就会有惯性伤关节的风险！前置飞轮在设计和制作工艺上难度更高，运动效果上更为出色，稳定性相对于后置会更好一些。后置飞轮结构较为简单，一般质量较轻易维护，运动起来比较容易，加上占地面积小，适合家用空间有限及入门运动的需求。坡度调节是必要的么？各种坡度的变换：低坡度：徒步模拟，锻炼小腿线条；中坡度：爬坡模拟；锻炼臀部线条；高坡度：登山模拟（和登山机雷同），更大强度锻炼股二头肌，小腿肌肉群，腰腹肌肉群，臀部肌肉群坡度调节的作用主要为改变步距长短、改变发力角度。简单来说，改变坡度，可以练习到不同部位的肌肉。以有氧运动为主，减肥减脂的朋友们，坡度调节的意义不大，若是练形体、塑形，坡度调节有一定的价值。且坡度的改变可以体验更多的运动模式，不会觉得单调，可以辅助刺激身体不同的肌肉群。但坡度调节功能相对于常规椭圆机要贵一些，分为手动坡度和电动坡度，手动坡度需要暂停运动，手动调节坡度，使得运动过程不流畅。电动坡度是一种智能化的功能，无需暂停运动，通过面板即可调节，但有电动调节坡度功能的椭圆机价位偏高，大多在6k以上。对于家用需求来说，普通椭圆机功能足矣，坡度调节并不是必要功能，有此需求、手头宽裕的朋友可以考虑此功能。具体选购指南、使用椭圆机的注意事项等问题，可以参考我的这篇文章，在这里只是为大家进行简洁的说明。接下来讲讲动感单车的选购指南：一、硬性要求1、飞轮重量飞轮重量决定了动感单车的阻力上线和使用体验，飞轮可以说是动感单车的核心部位，重量大，惯性就大，阻力上限高，带来的运动效果也就更好。飞轮的重量小，搭配磁控阻力系统难免会产生卡顿感，影响体验感，飞轮档次的不同，一定程度上影响动感单车的价格和燃脂效果。关于飞轮重量大致可以分成这样四组，可以根据自己的需求来挑选合适的飞轮重量。8kg以下：属于低端产品，阻力小，价位也低8~12kg：属于入门级产品，运动强度不会很大，适合年纪较大的人群12~18kg：属于中端产品，也是性价比最高的选择，基本上适合所有人群。18kg以上：就属于高端产品的配重了，健身房专业器材大多都是18kg以上的配重，更适合对减脂塑形有高要求的人群。飞轮的重量越重，训练强度越大，家用动感单车建议飞轮选择8kg以上的，具体选择哪种重量，看各位的需求了。2、阻力系统阻力调节的方式有传统的刹车片、磁控、ai智能调节。其中磁控分为手动和电动，电动调阻属于高端阻力调节方式，价格较贵但使用体验很好，没有传统刹车片的卡顿感。手动磁控性价比更高。Ai智能调节可以解放双手，虽然存在偏差，但偏差不大且能更好的提高运动的专注力。3、传动方式动感单车的传动方式有两种：皮带传动、链条传动，链条传动利用了金属轮咬合的原理运行，踩起来有震动感，更好的模仿了真实的骑行，但链条的传动方式噪音太大，需要经常维护，断链、脱落更换起来很麻烦。目前市面上的家用动感单车已经放弃了传统链条传动，该为了耐用的皮带传动，皮带传动噪音小，接触面积更宽，更加顺滑。动感单车原理：踩踏踏板驱动飞轮——飞轮保持惯性旋转产生阻力——调节阻力大小增加或减少运动难度——腿部产生力量——踏板通过皮带将动力传送至飞轮——飞轮继续旋转产生阻力。在动感单车的骑行过程中，皮带能保证我们的脚感更加稳。皮带的品质会影响飞轮在高速转动时的摆动幅度，品质好的皮带经久耐用，保障使用安全，也能为用户提供舒适的骑行体验。4、承重能力承重能力主要看机身重量，如果机身重量过轻的话，在冲刺骑行时很容易导致车身不稳，摔伤自己。过于沉重的机器搬挪的时候很不方便，所以也不需要过度追求机身的重量，承重足够的话就可以了。二、舒适度1、坐垫座椅需支持前后、上下位置调节，以满足不同臂长、腿长的人群使用。由于动感单车是需要坐在座位上的运动，所以坐垫的舒适程度影响着使用体验，过硬的坐垫，骑行时间一长，容易造成血液循环不畅，出现疼痛现象。但坐垫也不能过于柔软，骑行时身体的重量大多由臀部承担，坐垫过软支撑力弱，影响运动效果。不过并不建议长时间的骑动感单车，过量的运动可能会引起身体的损伤，骑行时间尽量不要超过45分钟。2、扶手扶手除了需要可以调节高度适配自己的骑行姿势，最好有多角度把位设计，以便运动过程中需要做不同的动作。3、飞轮位置动感单车的飞轮分为前置和后置两种。高端型号的动感单车一般采用的都是前置飞轮的设计，但前置后置并无太大区别，各有优劣，看个人喜好了。前置飞轮的动感单车优势在于舒适度更高，安全性更好。前置飞轮的设计能够平衡重心，提高单车整体的稳定性。前置飞轮的劣势在于整车需要较大的摆放空间，对使用者的居住环境会有一定要求。前置飞轮后置飞轮的动感单车优势在于骑行过程更接近真实的骑行，整体设计更加紧凑。但是它整体的骑行舒适度肯定是比不上前置飞轮的设计的，而且整理的稳定性也会有所欠缺。后置飞轮三、安全性1、刹车方式紧急刹车装置是十分重要的，在运动时突然的力竭、身体不适，或者需要停下喝水，就需要马上能够刹车。如果飞轮不能停下，那么我们的双腿还要跟着飞轮的惯性继续运动，不能马上从车上下来，此时再晕倒就会变得十分危险。目前的刹车方式设计主要有以下几种：向下按压式刹车；下拉式刹车；上拉式刹车2、脚踏防止人们在运动过程中脚部出现意外脱离踏板，脚踏板需要设计套脚模式，从而更好地在运动过程中保护脚部、踝关节。目前市场上价位很低的动感单车，为了节约成本，在安全防护措施上做的并不好，在挑选时需注意脚踏材质和是否有脚套设计。3、飞轮是否外露动感单车飞轮有全包、半包、以及无包裹3种设计。家用的话有包裹比无包裹好，除了更静音，还更安全，特别是有孩子和宠物的家庭，可以避免高速旋转的飞轮带来的危险，但全包裹飞轮散热差。如果是独居、或者家里没有小孩、宠物的话，可以选择散热好且颜值更高的无包裹。四、配套服务1、app课程目前许多品牌都在自主开发动感单车配套app，在购买之前可以看一下该品牌有无搭载的app，app中的课程互动性是否能满足你的需求。不少品牌app中的课程十分丰富，在软件研发上下了不少功夫，实时竞速、实景体验都很有代入感，像野小兽、keep、麦瑞克都是用户反馈课程比较专业的品牌。2、售后服务所有的家用健身器材都需要注意售后，难免会有损坏需要维修、更换损耗部分零件、退换货等问题出现，所以良好的售后尤为重要。具体选购指南可以参考我的这篇文章，在这里只是为大家进行简洁的说明。购买划船机前需要考虑一下因素1、适用人群大体重人群：如果你是不适合跑、跳又想减肥的大体重，划船机这种“低负荷有氧运动”最适合你。关节炎/关节痛：划船机是坐在座位上的运动，产生的更多是水平方向的力，在有氧运动的同时能有效减少对身体的伤害。希望高效减脂：划船机能锻炼85%的全身肌肉，在短时间内增加阻力或快速划船可以达到快速减脂的效果。使用划船机可以锻炼全身85%的肌肉2、品牌以下是家用划船机中性价比较高，品质优良的划船机品牌：·沃特罗伦创立于1988年，专做水阻划船机的品牌，同时也是水阻划船机的发明者，品牌主打高端水阻划船机·麦瑞克—MERACH国家体育总局训练局合作品牌，,专业研发跑步机、动感单车、椭圆机、划船机、筋膜枪等硬件产品，自主研发的超燃脂app课程丰富度高，是中国领先的运动科技公司·摩刻—MOKFITNESSMOK是2019年划船机领域刚刚杀出的一匹黑马，注重细节，做工很精细，品质把控比较严格，在国产划船机品牌中有不错的口碑。·莫比莫比旗下产品囊括划船机，椭圆机，动感单车，跑步机四大有氧设备， 以及相关运动配件，莫比健身智能APP，致力于将有艺术感与品质感的产品带给用户。·西屋西屋电气公司是一家世界500强公司，是一家致力于智能家电行业的企业，主要采用工厂代工的方式生产划船机。3、确定心仪的划船机类型前文也说过了家用划船机的类型，下面为大家简单概括一下各类型适合的人群，方便大家挑选：磁阻型优点：磁控不产生摩擦，静音效果好，价格较低。缺点：阻力小、无法满足对阻力有要求的人更加适合新手小白、不经常运动的人水阻型优点：使用过程中噪音相对较少，拟真度较高，是目前用划船机中最受欢迎的一种。缺点：水箱需要定期清洁维护大多是实木材质，能较好的融入居家环境，阻力适中适合人群广水磁双阻优点：阻力输出既稳定，又范围广，结合了水阻和磁阻的优点。缺点：市面上许多商家在装置内增加“摩擦皮”以此假扮水磁双阻。摒弃了水阻和磁阻的缺点，价位适中，可以满足不同人群对阻力的需求4、挑材质目前市面上大多数水阻划船机采用的材质是橡木和榉木，这两种木材硬度都比较高，适合作为划船机机身材料。也有许多小作坊用廉价木料加工，外观没什么差别就直接以超低价出售，以此扰乱市场价格木材厚度的小Tips:越厚越承重、稳定性更强，更耐用。市面上的划船机主轨道的木料厚度都在27-30mm之间，许多划船机厂商为了节约成本会将其他板材的厚度降低。5、性能与品质性能：1、水阻划船机桨叶：涡旋双桨桨叶，涡旋桨叶设计结构来自国外品牌，国内普及划船机以后，涡旋双桨就成为了通用桨叶，桨叶面积较大，拉桨时可以提高划船机水阻阻力强度。斧式6桨桨叶，MOK在今年推出了创新型斧式6桨，模仿专业赛艇桨叶结构设计，斧形桨把桨叶面改变成斧形并加大，使用相同的力量于桨柄会产生更大的推进力上下结构16桨叶，速尔等部分划船机品牌采用的式16桨叶，运动时流畅度较高2、水阻双磁： 结合了水阻与磁阻的优点，享受丰富多变的运动体验。相比于磁阻和纯水阻，家庭健身实用性很强，同时也满足了家庭成员们的不同阻力需求3、机身设计：磁阻划船机存在一个问题，机身太短，手柄最前端比较靠后，很难做出完整的动作。大家需要在选购的时候留意一下产品的尺寸。品质：1、座椅滚轮材质:在分析优缺点时提到过轮子的问题，例如MOK采用的是硬度较小的聚氨酯滚轮再结合pvc轨道（pvc的轨道材质在运动的过程中与座椅滚轮的契合度更高，耐用性更好），二者摩擦产生的噪音是比较小的。2、套件设计：套件是连接桨轴与机身结构的一个主要部件，套件对划船运动过程的顺滑度有非常重要的作用，塑料套件会随着长期运动而发生磨损而产生旷量，从而影响划船机的顺滑度。3、跟腱套，硅胶脚垫等都是提高使用划船机时性能体验的必备产品具体选购指南可以参考我的这篇文章，在这里只是为大家进行简洁的说明。家用跑步机市场其实也鱼龙混杂某些品牌质量特别好，而且价格也合理；也有些品牌高价做不出好产品，如何选择跑步机也成了很多人面临的难题。一、如何选购跑步机1、跑步机品牌2、马力跑步机的马力指的就是马达能够输出的动力，分为峰值马力和持续马力。很多商家在卖跑步机的时候，跟你们说的都是峰值马力，但是小伙伴们一定要记住了！选跑步机最重要的是持续马力。 马力大小和体重是息息相关的，大体重的朋友最好选择大马力的跑步机，如果体重八九十斤的话，选个1.0-2.0持续马力的就足够了，如果体重是100斤到180斤，选个2.0-3.0持续马力的就行，如果体重200斤以上最好选个高端机型的，持续马力3.0以上，这样使用寿命也会更长一些。3、减震效果减震效果越好的跑步机对膝关节的保护作用越大。目前市面上主要有弹簧减震、硅胶减震、气压减震、悬浮减震等几种，小伙伴选择的时候要注意一下。4、跑带宽度个人建议跑带宽度不要低于肩宽，如果有条件的话就选跑带宽度宽一些的，这样安全性就会更高一些。5、坡度调节这个有手动调节的也有自动调节的，部分低价跑步机不能调节。不同跑步机具体调节的坡度以及档位差别还是蛮大的，喜欢难度训练的朋友可以选择坡度调节大的。6、静音配置以及折叠收纳静音配置的相对来说更好一些，最起码不会影响邻居。我个人建议不管买不买静音配置的，用的时候都要在跑步机下面加一层减震垫，可以有效减少噪音。折叠收纳这个也是因人而异吧，并不一定说有折叠收纳的品质就会更好。7、其他除了以上提到了几点之外，跑步机还有彩屏、训练课程、APP功能等参数，这些东西在我看来都是可有可无的，选择的时候最好先考虑以上几点，然后根据自己的需求再选择彩屏等内容就可以了。具体选购指南可以参考我的这篇文章，在这里只是为大家进行简洁的说明。 以上就是我对于家用有氧健身器械的全部见解心得，打算购入家用健身器械的朋友们可以参考一下，仅供参考~}