面条是一种深受大家喜爱的食物，其对水煮面条那才是真爱，将它与咸菜进行搭配，吃起来真的是人间美味。面条的种类有很多，而且也有很多不同类型的，像宽面条，细面条，杂粮面条等等，而且面条的烹饪方式多种多样，但是对于北方人来说，他们都特别喜欢吃面条，既省时间又方便，还能够饱腹。01面条的营养价值及功效是什么满足身体需要面条当中它是含有多种的营养成分，这些成分进入人体之后是直接被人体所吸收利用的，也能够满足人体所需要的营养物质，同时也能够满足机体消耗的物质代谢。面条本身所含的碳水化合物是人体当中必要的一种能量，而面条当中的同元素又是身体当中必要的一种成分，它可以促进黑色素的分泌也能够补充人体的抵抗能力，同时面条当中也会含有蛋白质，可以增强人体的免疫能力。减少肠胃疾病面条它是一种养胃的食品，也是极易被人体所消化吸收的，同时能够减轻肠胃道的负担，减轻胃肠道疾病的发生几率，对人体健康更有益处。面条当中也会含有脂肪，不过它所含的量是极少的，面条在食用之后是会让人产生一定的饱腹感，但是大量过多的摄入面条直接会影响减肥的效果，所以在食用是想要减肥就一定要控制好量。面条当中它是会含有比较丰富的膳食纤维，进入人体之后也能够加快肠道的蠕动，起到一定促进，对肠胃健康是非常有帮助的。面条当中它是会含有比较丰富的碳水化合物，在煮面条过程当中也会吸收大量的水分，因此食用之后可以增强人体的饱腹感。02常吃水煮面条，对身体好还是不好？提醒：吃面条时或需牢记这4点生活当中很多人都喜欢水煮面条进行食用，因为它也是一种养胃的食材，也能够增加人体饱腹感，其实从成分上来看，面条当中的主要成分就是碳水化合物，可以为人体提供源源不断的能量。面条它又是一种比较有温和又比较柔软的食物，同时也能够对胃部的消化减轻一部分的压力。又有胃病的人群，他们自身的消化能力都是极差的，吃点面条对于胃部的功能是有所增加的，可以有效避免人体出现腹胀问题，也能够避免增加原有的疾病。但是我们要知道水煮面条之后，它就会是一种高碳水的食物，如果日常生活当中摄入过多的话，那么是直接会超出身体营养所需，也会让其更的碳水残留在身体当中，加重了肝脏的负担。面条当中它毕竟所含的营养物质是有限的，如果长时间吃水煮面条也会导致人体出现营养不良。所以大家无论在吃什么是一定要有一个量的去衡量，面条虽好，但是大家不要肆无忌惮的每天都在食用，可能也会加重营养不良，营养失衡，大家在吃面条时，同时也可以搭配一些蔬菜、鸡蛋等等，为身体提供更多的营养。03提醒：吃面条时或需牢记这4点不要吃不熟的面条许多人在晚上活动之后，就会感觉到一定的饥饿感，此也会给自己煮一碗热气腾腾的面条来食用，大家一定要牢记，把面条煮熟煮透。最适合中午去吃面条面条它是很多人家庭当中的主食当中的一种，它本身含有比较多的碳水化合物，所以说能够给人体提供营养能量也会使人饱腹，但是大家不宜过量食用。面条当中是会含有b族维生素，对脑细胞也会有一定的刺激功效，如果早上吃的比较多的蛋白质食物，马上就不建议大家吃得太饱，是非常不利于人体消化和吸收。面条本身就是一种含有淀粉嫩较高的食物，大家将面条煮熟之后，可以喝一些面条汤，因为它的汤当中也会含有一部分的维生素和矿物质。很多面条它的制作都是不一样的，对于很多挂面的产品来说，它本身为了提高它自身的筋道，所以也会加入很多的盐和碱，这样的面汤是不建议大家食用的。如果你是自家制作的面条本身没有任何的盐含量，这时大家喝一些面汤对于自身的健康是非常有益的。选择适合的面条体状况都是不一样的，大家在选择面条时一定要选择适合自己的，比如你是一个胃溃疡或者是糜烂性胃黏膜病变的患者，大家就一定不要选择碱性较强的碱水面，社会加大人体消化不良的症状，所以这是应该选择一些易煮软的面条。}

面条菜在日常生活中非常受百姓的青睐，因为面条菜的营养价值是很高的，要比普通的蔬菜更高一些，而且做出来的菜肴口味也是很清爽的，很多人都爱吃，但吃面条菜也是有很多注意事项的，下面就让我们来一一的了解一下。吃面条菜的注意事项1、面条菜不能生吃面条菜虽然它的营养非常的齐全，而且做成的菜肴口味很好，但是这种菜是不可以生吃的，大家一定要注意，如果把面条菜生吃的话，那么对自己的肠道是有一定影响的，会增加消化的负担，导致消化不良，所以大家吃面条菜一定要注意，必须要熟食，千万不可生吃，以免导致消化障碍。2、变质的面条菜不能吃如果发现自己所吃的面条菜已经出现了变质的迹象，那么像这种面条菜也是不可以吃的，这也是大家要得到重视的事情，因为变质的面条菜已经出现了一些有害的物质在上面，如果摄入体内的话，那么对自己的健康就会造成非常严重的影响了，所以大家千万不能为了避免浪费而吃变质的面条菜。3、吃面条菜的时候不要吃海鲜平时在吃面条菜的时候就不要吃海鲜了，面条菜和海鲜是不适合搭配在一起吃的，如果把面条菜和海鲜搭配一起吃的话，不仅会破坏掉面条菜中的营养，而且对于自己的肠胃也会造成一定刺激，因为海鲜是属于寒凉性质的，然后在面条菜中含有一定的草酸物质，这样结合在一起的话是不利于自身健康的，所以大家能够在吃面条菜的时候，不要吃海鲜。面条菜的营养价值大家都比较认同，但是面条菜的食用注意事项是需要各位重视的，千万不可以忽视，只有正确的吃面条菜才能确保营养健康。}