2023-09-22 10:40
来源:
喵喵育儿记发布于：吉林省
中秋即将来临，也就意味了一年中螃蟹最肥美的时候了，家家都要尝个新鲜。许多家长就要询问了，宝宝能吃螃蟹吗？这是一个关于营养与健康的问题。宝宝可以在适当的年龄吃螃蟹，但并非所有的宝宝都适合食用。本文将为您解答有关宝宝吃螃蟹的问题，并提供一些挑选螃蟹的实用技巧。
首先，要确定宝宝是否适合吃螃蟹。1岁以下的宝宝不应食用螃蟹，因为他们的消化系统尚未完全发育，食用螃蟹可能导致过敏反应。此外，螃蟹属于高蛋白食物，可能引发宝宝的消化不良。
对于1岁以上的宝宝，可以尝试给他们食用少量的螃蟹。在给宝宝食用螃蟹前，请务必确保螃蟹是新鲜的，并且彻底煮熟。这样可以避免寄生虫和细菌的感染。同时，要密切观察宝宝在食用螃蟹后的反应，以防止过敏症状。
在挑选螃蟹时，要注意以下几点：
1.选择活的螃蟹：确保螃蟹在购买时是活的，这样可以保证螃蟹的新鲜度和口感。
2.检查螃蟹的颜色：新鲜的螃蟹应具有光泽的外壳，蟹腿和蟹钳坚固有力。
3.掂量螃蟹的重量：较重的螃蟹通常意味着有更多的肉，也更新鲜。
4.观察螃蟹的腮：避免购买腮部发黄或变黑的螃蟹，这可能是螃蟹不新鲜的标志。
除了螃蟹，家长还可以为宝宝提供其他富含蛋白质和营养素的食物，如鱼、鸡肉、豆腐等。这些食物同样可以满足宝宝生长的营养需求，并且相对容易消化。
总之，宝宝可以在适当的年龄和适量的情况下食用螃蟹。同时，家长在挑选螃蟹时，要仔细检查螃蟹的新鲜度和质量。此外，多样化的饮食可以确保宝宝获得均衡的营养，有助于宝宝的健康成长。返回搜狐，查看更多
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2023-09-23 16:22
来源:
米小宝母婴馆发布于：安徽省
莲藕又名藕、莲菜、莲藕、藕节，微甜而脆，可生食也可做菜。
孕期能吃吗？
能吃
莲藕清甜脆爽，刺激食欲，而且富含膳食纤维，能促进肠道健康，预防和缓解孕期便秘。另外，中医认为，生莲藕性寒，具有清热生津，解渴止呕的作用，因此，生莲藕汁对早孕反应有一定的疗效。准妈妈可以适量食用。
坐月子能吃吗？
能吃
莲藕富含钙、维生素C、膳食纤维等营养物质，可以增强免疫力，预防产后便秘。中医认为，生莲藕性寒，但熟藕性偏温，有益胃健脾、养血补益的作用，月子期妈妈可以适量食用。
哺乳期能吃吗？
能吃
哺乳期食用莲藕能增进食欲，帮助消化。中医认为，熟藕能养血，有益脾胃，对身体有好处，可以适量食用。
宝宝能吃吗？
6个月能吃
莲藕口感脆爽，含有丰富的维生素C、钙、钾、膳食纤维等营养物质，宝宝适量食用，能增进食欲，提高免疫力。刚添加辅食时，可以将莲藕打成泥给宝宝吃。返回搜狐，查看更多
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2018-08-20来源：网络分享
作者：伍如柏
一、小孩可以吃麦片吗　　宝宝能吃燕麦。燕麦里所含的不溶性膳食纤维素具有刺激肠胃蠕动、促进排便的作用，可以帮助便秘的宝宝缓解便秘症状。每100克燕麦中含B族维生素居各种谷类粮食之首，尤其富含维生素B1，能够提高宝宝的注意力。　　但是燕麦里含的粗纤维比较多，不容易消化，最好晚一点再给宝宝吃。过敏体质的宝宝在吃燕麦的时候更要小心，因为其可能会对燕麦过敏。在给过敏体质的宝宝食用燕麦的时候，建议先从少量开始慢慢添加，并要注意观察有没有过敏反应。另外，燕麦片的“湿气”比较重，肠胃湿热的宝宝吃了会出现排便不通畅的现象，最好要少吃。　　燕麦是一种古老的粮食作物，又名雀麦、野麦，我们的祖先自古就用燕麦入药，其性味甘、温，具有补益、胃、滑肠、止虚汗和止血功能，是营养价值极高的禾谷类作物之一。根据中国医学科学院卫生研究所分析结果：优质燕麦粉含有蛋白质百分之十五点六，含有幼儿生长发育得八种必需氨基酸，且构成较平衡，含有理想的赖氨酸和蛋氨酸。尤其是赖氨酸的含量为百分之零点六八，而大米和小麦这两种氨基酸严重不足。二、小孩吃燕麦的好处有哪些　　1、有利于宝宝集中注意力，改善宝宝记忆力。　　缺乏维生素B1，宝宝会有注意力不集中和记忆不佳的状况。每100克燕麦中含B族维生素居各种谷类粮食之首，尤其富含维生素B1，能够弥补精米和精面在加工中丢失的大量B族维生素。因此，妈妈们不妨将燕麦帮作为帮宝宝补充维生素B1的食材之一。　　2、可以预防宝宝便秘。　　燕麦中富含非可溶性膳食纤维，有助于消化，能预防宝宝便秘的发生。　　3、可以减少宝宝患上肥胖症的机率。　　燕麦能更好地清除孩子体内的垃圾，减少肥胖症的发生，从而可以预防宝宝患上儿童肥胖症。同时，如果宝宝患上了儿童肥胖症疾病，也可以将燕麦作为辅食食疗。此外，燕麦符合现代营养学所提倡的“粗细搭配”、“均衡营养”的饮食原则，可满足人体生长发育的需要。　　4、可以帮宝宝补充钙质。　　燕麦含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品。三、小孩吃燕麦的做法有哪些　　1、燕麦豌豆营养粥的做法　　食材：燕麦50克，豌豆50克，熟大杏仁和鸡蛋皮各适量。　　做法：　　(1)燕麦、豌豆煮熟稍微捣烂;鸡蛋打进碗里。　　(2)大杏仁放入保鲜袋拍碎，放入研磨器磨成粉。　　(3)不粘锅里不加油，加鸡蛋液摊出蛋皮，切碎。　　(4)最后将所有东西混合即可。　　功效：豌豆又称青小豆，性味甘平，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克;燕麦中含有极其丰富的亚油酸。燕麦豌豆营养粥对宝宝便秘有辅助疗效，而且养胃，对于消化不良的宝宝有化积的作用。　　2、牛肉燕麦粥　　食材：牛绞肉30克，燕麦20克，水适量。　　做法：　　(1)燕麦泡一泡，洗干净。　　(2)将燕麦煮成燕麦粥。　　(3)将牛绞肉放入燕麦粥中一起煮熟。　　(4)将煮好的燕麦牛肉粥放进搅拌机，打成糊状，即可。　　功效：燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效，有效增强宝宝的体力。此外，它还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力。四、小孩子吃燕麦片几点禁忌事项　　宝宝吃燕麦的禁忌一 不能太早给宝宝吃　　1、原因： 宝宝太小，肠胃发育尚未完全，燕麦里含的粗纤维比较多，宝宝太小吃了不容易消化。　　2、建议： 不要在一开始添加辅食的时候，就给宝宝添加燕麦。最好等宝宝有了咀嚼能力后再给宝宝食用。　　宝宝吃燕麦的禁忌二 过敏宝宝慎吃　　1、原因： 燕麦有可以引起的过敏性反应的副作用，能够引起部分人群过敏。　　2、建议： 过敏体质的宝宝在吃燕麦的时候，建议从少量开始添加，并且家长们要小心留意观察宝宝是否有过敏反应。　　宝宝吃燕麦的禁忌三 肠胃湿热宝宝少吃　　1、原因： 燕麦片的“湿气”比较重，肠胃湿热的宝宝吃了会出现排便不通畅的现象。　　2、建议： 肠胃湿热宝宝必须少吃燕麦。另外，燕麦里所含的纤维素具有刺激肠胃蠕动、促进排便的作用，便秘的宝宝可以适当地吃一些，能够缓解便秘症状。　　宝宝吃燕麦的禁忌四 宝宝吃燕麦慎加调料　　1、原因： 因为宝宝的肠胃功能还没有发育完善，宝宝吃燕麦并不适合加入调料。　　2、建议： 无论是不管是煮燕麦粥，还是用燕麦打浆，都不建议加食盐和糖。要等到宝宝1岁以后，才可以放入少量的盐。发布养生资讯
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