慧心荷韵310菜谱　3060粉丝芝麻酱富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质，有很高的保健价值；芝麻酱中含钙量比蔬菜和豆类都高得多，仅次于虾皮，经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处；芝麻酱含铁比猪肝、鸡蛋都高出数倍，经常食用不仅对调整偏食厌食有积极的作用，还能纠正和预防缺铁性贫血；芝麻酱含有丰富的卵磷脂，可防止头发过早变白或脱落；芝麻含有大量油脂，有很好的润肠通便作用；常吃芝麻酱能增加皮肤弹性，令肌肤柔嫩健康。同时，芝麻酱也是涮肉火锅之中的涮料之一，好的芝麻酱能起到提味的作用。自制花生核桃芝麻酱的做法步骤step0步骤step1熟白芝麻放在可以微波用的碟子里，放入微波炉中，大火加热20～30秒至芝麻发热步骤step2取出芝麻倒在案板上，用擀面杖将芝麻擀碎成颗粒状的芝麻末步骤step3擀好的芝麻末放在料理机的研磨杯里步骤step4花生和核桃仁用清水洗净步骤step5捞出控干水分步骤step6花生和核桃仁分散摆放在微波炉的转盘上，高火加热2分钟至熟步骤step7取出放在案板上，用擀面杖进行擀制步骤step8擀成颗粒状的花生核桃末步骤step9花生核桃末放在料理机的研磨杯内步骤step10研磨杯盖好盖装在主机上，通电进行搅拌食材步骤step11把杯内的食材打成细碎的粉末状步骤step12取一个可以微波使用的小碗，倒入约90克左右的食用油、步骤step13小碗放入微波炉中，高火加热2分钟至油热步骤step14取出小碗，倒入研磨好的花生核桃芝麻粉末步骤step15用筷子将粉末与食用油搅拌均匀，使粉末完全溶于油脂步骤step16小碗重新放回微波炉中，高火加热30秒步骤step17取出小碗，会看到表面有一层浮沫，用筷子搅拌一下褪去浮沫，等油温降低步骤step18小碗再次重新放回微波炉中，高火加热30秒步骤step19再取出小碗，会看到表面有一层浮沫，用筷子搅拌一下褪去浮沫，等油温降低步骤step20重复6～8三个步骤，总共加热约2～3分钟左右，至粉末色泽变浅咖啡色即可这道菜适合我吃吗？高血脂人群尽量不吃减肥人群尽量不吃高血糖人群尽量不吃高血压人群尽量不吃儿童控制少吃菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）22.05克不吃糖尿病人群536大卡不吃减肥人群39.6克不吃高血脂人群·含盐或脂肪比较多，高血压朋友要少吃·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃让吃饭变简单
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炸天使翅不作死就丧心病狂么么哒
爸爸朋友是陕西人，送了自己家种的核桃。整整10斤。是手工洗的，不是药水漂白的。所以不忍心浪费掉。打成酱给宝宝、爸妈、爷爷奶奶吃～棒棒der～
用料
核桃酱的做法步骤
将做法保存到手机 步骤 1
生核桃仁160度烤箱预热，烘焙15分钟，去衣。
步骤 2
Vitamix破壁机，配合研磨棒，4-5档。研磨至成流动性。
步骤 3
找一个干净无油的容器，装起来，放冰箱。
菜谱创建时间：2020-07-16 15:43:54}