优质如何做鲍鱼才好吃呢？
久居我心你称皇757次浏览2018年10月18日 12:56:16
最佳经验本文由作者推荐
鲍鱼过去是富人才能够吃到的美食，但是随着近几年我国经济的发展和鲍鱼养殖技术的推广，作为普通人也能够吃上鲍鱼了。有许多的朋友买了鲍鱼，不知道应该如何处理，做出来的鲍鱼也不好吃。那么问题来了，如何做鲍鱼才好吃呢？关于这个问题，小编就和大家分享一下我多年的烹饪经验。希望能够帮助到大家。接下来就和小编一起去看一看鲍鱼的处理过程和烹饪过程吧，学会你也能够做出好吃的鲍鱼。
工具/材料
食材：鲍鱼八颗，食用油，蒜蓉，酱油，蚝油，香葱。
操作方法
01
首先用牙刷将买回来的鲍鱼洗刷干净，如下图所示。小贴士：大家在用牙刷洗刷鲍鱼的时候一定要认真，不要错过每一个肉缝，否则是会留下许多病菌的，这一点大家一定要注意。
02
然后用我们喝汤的勺子把鲍鱼的肉打开，将里面的肠子处理干净，如下图所示。
03
接着把鲍鱼的肉打上十字花刀，如下图所示。小贴士：我们在处理鲍鱼的时候，一定要注意不能够把鲍鱼切断，刀入肉2/3左右位置就差不多了。
04
然后往碗中加入适量的食用油并加适量的蒜蓉，如下图所示。
05
接着往碗中中加入一勺的蚝油，如下图所示。
06
然后往碗中加入一勺的酱油，上锅蒸三分钟，如下图所示。
07
接着把蒸好.的酱料涂抹在鲍鱼肉上，如下图所示。
08
最后撒上葱花，一个美味又可口的鲍鱼就做好了，希望大家能够喜欢。是不是非常简单，大家赶快动手试一试吧。
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鲍鱼我们都知道是一种非常好吃却又非常贵的一种海鲜，而且吃鲍鱼还有许多的好处，对于鲍鱼是否好吃就能多吃呢，其实吃多了也有一定的坏处。
鲍鱼吃了有哪些好处
美容养颜：鲍鱼味甘性平，其中含有大量的蛋白质、维生素、纤维素、氨基酸等成分物质，人体适量食用可以为其肌肤补充营养，使其肌肤变的细嫩、光滑，具有一定美容养颜的作用。
解酒护肝：鲍鱼体内含有二十种氨基酸，氨基酸有分解酒精、缓解头痛、保护肝脏的作用，对解酒和预防酒精中毒等方面疗效显著，是公认的解酒良药，因此生活中经常喝酒者，可以适当吃一些鲍鱼，具有一定解酒护肝的作用。
明目解热：鲍鱼中鲍鱼壳是一种中药材，有滋阴清热、补肝明目的作用，因此人体平常可以用鲍鱼壳熬汤，可以治疗头晕眼花、高血压及发烧引起的手足痉挛、抽搐等其他类似症状，具有一定明目清热的作用。
调节血压：中医理论上，鲍鱼可以养阴、平肝、固肾，人体适当吃一些鲍鱼，可以调节肾上腺分泌，有调节高血压和低血压的双重作用，对于患有高血压或者低血压的人来说，对其健康具有一定好处。
增强免疫力“鲍鱼中的蛋白质、维生素、纤维素、氨基酸、脂肪以及钙、铁、磷等成分物质，营养价值以及食用价值比较高，人体适量食用可以提高其低于细菌以及微生物的能力，提高人体的免疫力，对人体健康具有好处。
鲍鱼吃多了会有什么坏处
导致营养过剩：鲍鱼味甘性平，其中含有大量的蛋白质、维生素、纤维素以及多种矿物质成分，营养价值以及食用价值比较高，适量食用可以为人体补充能量，但要是过量食用，则可能会导致人体营养过剩。
造成消化不良：鲍鱼中的维生素和蛋白质含量较多，若过量食用人体不能及时将其消化吸收代谢掉，那么会导致鲍鱼过量堆积在人体中，引起腹痛、腹泻以及便溏等消化不良的现象发生，对人体的健康造成伤害。
导致肥胖：鲍鱼中的脂肪含量是比较高的，其次又含有过量的蛋白质，过量食用时很容易导致脂肪在人体中大量囤积，从而可能会导致人体肥胖，对于减肥中的人群来说，是不建议过量食用鲍鱼的。
可能加重痛风：鲍鱼嘌呤含量比较高，每100克鲍鱼其中的嘌呤含量约为112.4毫克，属于中等嘌呤食物，如果进食了过多的鲍鱼的话，容易导致血尿酸偏高，对于本身患有痛风的人来说，容易加重病情。
鲍鱼怎么洗最简单？
1、买回来的鲍鱼，先放在盐水里浸泡半小时，让它吐出泥沙，如果水变浑浊了，可以中途换几次水。
2、用刷子或钢丝球刷洗鲍鱼壳上的泥沙，如果在烹饪的时候，想要保持鲍鱼外形完整，这一步必须做仔细。
3、用小刀沿着壳肉相连的部分，把鲍鱼肉全部剃出来。
4、去掉黑色的内脏部分。
5、用小牙刷，刷洗鲍鱼四周的褶皱处，这里容易藏污纳垢，要多刷几次。
6、最后放在水龙头下冲洗干净就可以了。
洗干净的小鲍鱼，白白嫩嫩，配上粉丝蒸着吃，或是焖煮、炖汤、红烧，都是绝顶美味啊，又鲜又嫩，弹性十足！而且营养丰富，很适合给老人和孩子补营养！
鲍鱼怎么做才好吃？
蒜蓉粉丝蒸鲍鱼
1、首先把鲍鱼处理干净，在鲍鱼表面划伤十字花刀，再把它们放回壳里。
2、粉丝泡软之后，铺在容器底部，再把鲍鱼连着壳一起放上去。
3、蒸锅上汽后，把鲍鱼放上去，大火蒸15分钟。
4、取一些大蒜切成蒜蓉，再拌入一些红椒末、盐、黑胡椒粉，烧一些热油淋在蒜蓉中，调成蒜蓉酱。
5、把蒜蓉酱淋在蒸好的鲍鱼上，再倒入适量生抽、陈醋调味，撒上葱花即可。
鲍鱼炖鸡
1、将整鸡洗净切块，冷水入锅并加入姜片，焯水后捞出。
2、鲍鱼处理干净之后，在表面改十字花刀。
3、起油锅，放入焯水过的鸡肉、花椒、姜片，翻炒至表面微焦后，把鲍鱼放进去。
4、加入生抽、老抽均匀翻炒，再倒入没过没过所有食材的开水，放一些八角、桂皮、香叶，大火煮沸后转小火，盖上锅盖炖30分钟。
5、大火收汁，撒上葱花就可以了。
鲍鱼蒸蛋
1、取3个鸡蛋打成蛋液，并加入1.5倍的清水，撒适量盐和料酒，均匀搅拌。
2、蛋液可以过筛几次，这样蒸好的蛋羹更加细腻。
3、鲍鱼清理干净，改十字花刀，放入沸水中焯一下水，然后捞出。
4、等蛋羹蒸到表面开始凝固的时候，把鲍鱼放进去，和蛋羹一起上过蒸。
5、出锅后撒上生抽、葱花和红椒碎即可。
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　　首先可以先用一盘清水把新鲜的鲍鱼浸泡，这样可以方便后的面清洗，浸泡之后再取出用盐粒在鲍鱼表面搓洗，一来可以去除腥味，二来可以杀死表面的细菌等微生物。然后用小刀把鲍鱼的肉剔出来，把鲍鱼的内脏以及脏物取出，最后再用刷子把鲍鱼刷洗干净就可以了，非常的简单也很方便。
　　蒜蓉粉丝蒸鲍鱼怎么做才好吃：
　　1、先将准备好的粉丝剪短，放在温水里泡软；大蒜切成蒜泥备用。
　　2、将鲍鱼洗净，再用小牙刷把壳洗干净，随后用小刀挖出鲍鱼肉。剔除内脏之后，把鲍鱼肉冲洗干净。
　　3、在鲍鱼肉表面竖着切几刀，注意不要切断。再把鲍鱼肉横过来切几刀，同样也不要切断。
　　4、把泡好的粉丝放入鲍鱼壳里，再在粉丝上放鲍鱼肉。
　　5、锅中热油，爆香蒜泥，再倒入蒸鱼豉油炒匀。
　　6、将蒜泥均匀的浇在鲍鱼上，再将鲍鱼放进蒸锅，开锅后蒸5-6分钟。
　　7、蒸好之后在鲍鱼的表面撒上香葱末、红椒末和少许蒜泥，然后浇点滚油炝出香味就可以了。
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