跳绳的绳子如果过长或者过短，都会容易过不去，打到脚部或者难以转动，因此跳绳前固定绳子的长度也很重要。

跳绳绳子应该为：双脚踩住绳子，双手拉绳子两头，可以拉到胸部以下，腰部以上最好。

怎样调整跳绳的长度最合适

1.跳绳的长度根据自身的身高调整，一般双手握绳子两端，脚踩着绳子，双手的位置在腰部以上，胸部以下就好。

2.如果绳子在腰部以上和胸部以下的区间就合适，如果短了点可以增加小臂的上下摆动幅度。

3.如果长了可以适当减小手臂的摆动幅度，以手腕为轴摇绳练习。

4.一般跳绳不是特别短或特别长就可以。

5.根据绳子的长短调整摇摆动作即可。

总结：以上就是编辑：【期待的人】整理原创关于《

怎样调整跳绳的长度最合适?

》优质内容解答希望能帮到您。

刚接触跳绳的萌新。 之前买了个李宁的带计时的钢丝绳，280cm左右长度，跳着不习惯还容易绊脚。 是不是我太笨的缘故。 布吉岛dalao们有什么品牌的推荐吗？ 还有长度，绳类选择来着。。。