对于很多的男性朋友来说，应酬是他们生活中不可缺少的一部分。提到应酬，就避免不了喝酒。有的人可能会喝到酩酊大醉，甚至会宿醉。那么，应酬的时候宿醉吃什么解酒呢?相信这是一个很多人都很想了解的一个问题，下面便一起来看一下，宿醉吃什么解酒吧，希望对您有所帮助。

所谓宿醉，是指喝酒过量，造成第二天早上头痛、胃部不适等症状。这是因为大量饮酒后，肝细胞无法将有害物质乙醛全部处理，而造成急性中毒征状。宿醉时，肝脏会屯积脂肪，胃肠易患酒精性急性胃炎，自律神经平衡失调引起心跳加速，血液中水分与电解质平衡失调等，影响遍及全身。

最好能用「睡觉休息」来解决，充足休息可助你快些复原。

喝酒后来个热水浴可以促进血液循环，帮助新陈代谢，使酒精随汗水一起排出。不过有高血压、心脏血管疾病患者，酒后沐浴要小心中风，宜先稍作休息。

酒精使体内的细胞脱水。在睡前，补充大量的水，醒后再补充一次，有助缓解脱水引起的不适。

多喝果汁或蜂蜜柠檬汁，既补充水分，另外果汁含有果糖，它可加速酒精的代谢，同时能减缓恶心征状。

吃一顿营养均衡的正餐，能补充各种流失的必需营养素;但要吃得清淡些，不吃油炸或脂肪食物。

喝完第一杯后，要过三十分钟再喝第二杯，如果想再喝第三杯的话，一定要等上一个钟头。但为了你的身体着想，尽量不要伸手拿第四杯了。

以上便是关于宿醉吃什么解酒的介绍。在喝酒的时候，朋友们应该要注意保护好自己的胃，不要因饮酒过度而导致脱水的情况出现。可以适当加一些砂糖或者蜂蜜牛奶等，这样可以有效的保护胃黏膜，从而有效的维持身体健康。

都说饮酒伤身,长期大量饮酒不仅会对我们的大脑神经造成损伤,还会增加肝脏、肾脏的负担,同时也更易引起心脑血管等等疾病的产生。此外,喝醉之后甚至可能使我们面临死亡风险,比如呕吐物误吸造成的窒息死亡。因此,为了自身的健康安全着想,也为了让家人安心,喝酒前后做好自我防护至关重要。那么,醉酒后醒酒喝什么比较好呢?

虽说杜绝酒精伤害的最好方式就是避免饮酒,但生活中需要喝酒的场景绝不少见。为了工作商务应酬得喝,跟朋友聚会泡吧得喝,各种场合喝酒就是助兴的一种方式,实在推脱不得,饮酒也是无奈之举。所以,在聊醒酒喝什么之前,大家要记住酒前防醉非常重要。

那我们该怎么样做好防护呢?经常喝酒的朋友在饮酒前可以先吃一些食物,避免空腹饮酒。有了食物作为缓冲,可以防止酒精对肠胃造成较大刺激,避免引起消化道出血、胃炎、胃溃疡等情况,并且这也有助于避免酒精快速进入血液,能预防酒精中毒。

一次性空腹大量喝酒,导致酒精快速进入血液中无法被正常分解时,不仅会刺激心脏引起心律增快,诱发心率失常,出现高血压,低血糖,严重者还可能导致猝死,其中的风险必须引起我们警惕!

除了避免空腹外,大家有条件的话还可以吃一些桑葚干。桑葚干中的硒可增强肝脏功能,提高肝脏抗氧化、解毒、抗毒能力,加速酒精分解,还有活性酶也有助于解酒。此外,酒前喝一些酸奶或淡盐水也可以降低酒的浓度,有利于我们预防醉酒哦!

即使有了酒前的防护,酒后醒酒也不能忘记,只有双管齐下,才能切实保障我们的身体健康。所以,当喝完酒,已经醉酒后,我们可以通过准备以下食物来醒酒:

1、蜂蜜水:蜂蜜中含有一种特殊的果糖,可以促进酒精的分解吸收,酒后喝点蜂蜜水能帮助我们减轻酒后头痛症状。

2、酸奶:酸奶能保护胃黏膜,延缓酒精吸收,并且酸奶中钙含量丰富,对缓解酒后烦躁症状颇有效果。

3、芹菜汁:芹菜中含有丰富的b族维生素,酒后胃肠不适时,喝些芹菜汁能明显缓解不适症状,并且有助于消除酒后颜面发红症状。

4、葡萄:葡萄中含有丰富的酒石酸,能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质,降低体内乙醇浓度,达到解酒目的。同时,其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。

很多朋友可能觉得每次喝酒要准备这些东西太过麻烦,那其实大家也可以准备一些醒酒专门家植物饮料。这是一款全面养护醒酒产品,不仅有两种不同的口味可以选择,而且产品是纯植物饮料,成分主要提取自绣球菌粉、枳椇子等,健康又安全。

首先,产品中的绣球菌粉可以在胃里形成保护膜,减少身体对酒精的吸收,缓解酒精过敏;其次,姜黄素、葛根、枳椇子等成分可以加速酒精分解,减少酒精对肝脏的损伤;最后,绣球菌粉(海洋多糖)可以释放活性小分子,作用于免疫细胞,消除炎症,从而达到保护我们肝脏的目的,让我们的健康不被酒精伤害。

并且,醒酒专门家植物饮料的包装分为小红罐(铝罐)和小金条(条包),携带起来也非常方便。可以放入包包中或者衣服口袋里,只需在喝酒前半小时饮用1罐小红罐或2条小金条,就可以有效醉酒,提升酒量;酒后再饮用1罐小红罐或2条小金条,则可以预防宿醉,帮助身体养护修复。

看到这里,大家是不是知道醒酒喝什么好了呢?其实,除了掌握醒酒的方法外,我们在饮酒之后还要注意尽量不要在酒后立刻睡觉,否则新陈代谢缓慢不利于酒精消化,还要避免趴睡,避免呕吐物导致窒息。此外,酒后也不要大量饮用咖啡、浓茶、汽水等饮料,对肝脏不利,易引发急性胃炎等症状。同时,在酒桌上我们也要学会适度饮酒,不要逞强,再配上醒酒专门家植物饮料,相信大家纵横再多酒局也不怕啦!

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[责任编辑：薛力言、跨越文化]

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