牛奶过期奶瓶胀了,可以喝吗

不加糖的牛奶不好消化,是许多人的共识。加糖是为了增加碳水化合物所供给的热量,但必须定量,一般是每100毫升牛奶加5-8克糖。 牛奶里加什么糖好呢?最好是蔗糖。蔗糖进入消化道被消化液分解后,变成葡萄糖被人体吸收。葡萄糖甜度低,用多了又容易超过规定范围。让我们一起来看看下面介绍的有关四种喝牛奶方式危害健康。

1夏季喝牛奶有什么好处

  牛奶营养丰富,是老弱病幼者的滋补佳品。但最近市民小李听到这样一种说法:冬饮牛奶吸收好,功效大;而夏季气候炎热,人体出汗多,饮牛奶容易“上火”。事实上,牛奶是属于中性的食物,夏季上火主要跟天气有关,跟食物的关系不是太大。

  牛奶味甘、性微寒,具有润肺胃、生津、通便、补虚、解毒等功效。炎炎夏日市民极易出汗,牛奶中含有78%左右的水分,其中的蛋白质和脂肪极易被人体消化吸收。因此,夏饮牛奶不仅可以补充肌体损失的水分,还可增加营养成分,对保持身体健康极为有益。

  医生建议,夏饮牛奶好处多,尤其是老年人和儿童不要在夏季中断喝牛奶。夏天宜饮用常温纸盒或纸袋包装的牛奶,这种牛奶经过了高温瞬时灭菌,有效地隔绝了光线、细菌及空气对牛奶的侵害,不用添加防腐剂也能在常温下长时间保存,方便随时随地饮用,不仅适合居家饮用,更是夏日出游的必备饮品。

  牛奶中的蛋白质由于受到加热而发生变化,这些变性蛋白质及奶中的磷脂类物质会紧紧地吸附在胃壁上,对胃黏膜起保护作用并刺激胃黏膜下壁细胞分泌,使已经受伤的胃黏膜得到修复,而利于胃炎的恢复和治疗。所以,对于萎缩性胃炎患者来说,宜经常多喝点牛奶.

2四种喝牛奶方式危害健康

  加糖过多容易摄入糖分过量

  不加糖的牛奶不好消化,是许多人的“共识”。加糖是为了增加碳水化合物所供给的热量,但必须定量,一般是每100毫升牛奶加5-8克糖。 牛奶里加什么糖好呢?最好是蔗糖。蔗糖进入消化道被消化液分解后,变成葡萄糖被人体吸收。葡萄糖甜度低,用多了又容易超过规定范围。 还有一个何时加糖的问题。把糖与牛奶加在一起加热,这样牛奶中的赖氨酸就会与糖在高温下(80℃-100℃)产生反应,生成有害物质糖基赖氨酸。这种物质不仅没有保健效果,还会危害健康。因此,应先把煮开的牛奶晾到温热(40℃-50℃)时,再将糖放入牛奶中溶解。

  早餐只吃牛奶加鸡蛋并不科学

  现在有超过9%的孩子早上只吃牛奶加鸡蛋,粮食长期在早餐中缺位。大多数的家长们以为这样的早餐就是与国际接轨,殊不知这是非常错误的观念。牛奶鸡蛋是好东西,但是用错了地方。经过一夜十多个小时的能量消耗,早晨的人体急需靠含有丰富碳水化合物的早餐来重新补充能量,而牛奶和鸡蛋不能提供足够的能量。

  在牛奶中添加橘汁或柠檬汁使蛋白质变性

  在牛奶中加点橘汁或柠檬汁,看上去是个好办法,但实际上,橘汁和柠檬均属于高果酸果品,而果酸遇到牛奶中的蛋白质,就会使蛋白质变性,从而降低蛋白质的营养价值。

  有人认为,用有营养的东西送服药物肯定有好处,其实这是极端错误的。牛奶能够明显地影响人体对药物的吸收速度,使血液中药物的浓度较相同的时间内非牛奶服药者明显偏低。用牛奶服药还容易使药物表明形成覆盖膜,使牛奶中的钙与镁等矿物质离子与药物发生化学反应,生成非水溶性物质,这不仅降低了药效,还可能对身体造成危害。所以,在服药前后各1、2小时内最好不要喝牛奶。

3四招教你选购安全牛奶饮品

  喝牛奶已经成为现代人生活的一部分,在发达国家,早、晚喝牛奶已是家常便饭。但由于现代人工的添加管理还存在漏洞,牛奶食品也出现了一些安全事件,因此,人们在购买牛奶食品的的时候一定要认真鉴别。

  一、鼻嗅。新鲜优质牛奶应有鲜美的乳香味,不应该有酸味、鱼腥味、酸败臭味等异常气味。

  二、口味。正常鲜美的牛奶滋味是由微微甜味、酸味、咸味和苦味4种滋味融合而成的浑然一体,但不应该尝出酸味、咸味、苦味、涩味等异味。

  三、眼观。先观察包装是否有胀包,奶液是否是均匀的乳浊液。如发现奶瓶上部出现清液,下层呈豆腐脑沉淀在瓶底,说明奶已经变酸、变质了。

  四、搅拌。用搅拌棒将奶汁搅匀,观察奶液是否带有红色、深黄色,有无明显的不溶杂质,有无发粘或者凝块现象,如果有以上现象,说明奶中掺入淀粉等物质。

4过期的牛奶还有什么用

  牛奶过期了不用扔掉,扔掉很可惜。其实过期的牛奶可以拿来手,当然要视过期的时间而定啦,如果刚刚过期没多久还可以拿来洗脸,如果久了,那么建议洗手。用牛奶洗会有美白的效果哦。

  牛奶和酸奶的营养的营养成分基本相似,所差的只是乳酸杆菌而已。酸奶是牛奶经过接种乳酸杆菌并添加菌种在发酵过程中所需的营养物质,以发酵、凝固、冷冻等工序加工而成。牛奶在发酵过程中产生大量的乳酸,促进蛋白质的分解,使之更有利于人体的消化和吸收。同时乳酸杆菌还可以增加人体肠道内的有益菌群,对健康有益。所以喝酸奶是对肠道的改善有较好的帮助作用,而不是营养更好。

  牛奶是很好的东西,蛋白高,有乳糖,很多保养品都跟牛奶挂钩。比如XX牌牛奶美白面膜,又或者XX牌牛奶修复霜。

  牛奶过期了不用扔掉,扔掉很可惜。其实过期的牛奶可以拿来手,当然要视过期的时间而定啦,如果刚刚过期没多久还可以拿来洗脸,如果久了,那么建议洗手。用牛奶洗会有美白的效果哦。

  酸奶也是很好的东西,相信大家很多人都喜欢。酸奶过期了可以用来嫩白哦!一点到手上,然后打圈按摩,等它干了之后再把酸奶形成的膜给挫掉,你会发现你用过酸奶的地方比没用的地方白哦!因为它把你的角质给沾走了,同时酸奶里有些成分也有美白的效果。嫩嫩的!

  煮牛奶的正确方法1

  牛奶消毒的温度要求并不高,70℃时用3分钟,60℃时用6分钟即可。如果煮沸,温度达到100℃,牛奶中的乳糖焦化,而焦糖可诱发癌症。煮沸后牛奶中的钙会出现磷酸沉淀现象;从而降低牛奶的营养价值。

  现在市场上的牛奶都是经过杀菌,可以直接饮用的。但是,有时候牛奶也需要加热才能喝:一是当肠胃、牙齿不能承受冷的时候;二是牛奶开封后存放了一段时间,可能发生细菌污染时;三是老人小孩等肠胃较虚弱的人喝,都应该加热后再饮用。

  现在许多人都习惯用微波炉加热牛奶,但这是有弊端的。因为微波炉加热不能搅拌,速度快,控制不好容易造成牛奶脂肪和蛋白质糊在容器内壁,造成营养损失,特别是对孕妇来说,微波辐射不利健康。建议最好用专用的奶锅加热牛奶。

  很多人热牛奶时,总是不小心就沸腾扑锅,或者在锅底和锅壁上糊了一层,造成脂肪、蛋白质、矿物质和维生素D、维生素C、泛酸等营养物质的损失。这里教大家一个方法:“煮一开”。所谓“煮一开”,就是边煮边注意观察牛奶变化,待牛奶出现第一个“气泡”的时候,立即关火。煮的过程中要不停搅拌,动作要温和,不要搅起泡沫。火候不要太大,中火即可。“煮一开”的奶锅加热法,不仅能杀死细菌,也最大程度的保持了牛奶中的各种营养成分。

  最后,清洗奶锅要用柔软的工具,避免造成奶锅内壁磨损。清洗前用温水浸泡片刻,也可用适量的食醋来去除奶渍。

  煮牛奶的正确方法2

  科学的煮牛奶方法是用大火煮,牛奶沸腾后离火。落滚后再加热,如此反复3至4次。用这种办法煮牛奶可以使牛奶中的营养成份不流失,用小火煮牛奶,会破坏牛奶中维生素等营养成份。另外牛奶煮沸很长时间会产生一种致癌物质――焦糖。那么袋装牛奶如何加热呢?袋装牛奶通常都经过了高温消毒处理,所以只要能达到适合饮用的温度就行了。

  加热袋装牛奶需要先将一锅水烧开,水开了以后把火关掉,然后再将袋装牛奶放入锅中。10分钟后将牛奶取出即可,千万不要把袋装牛奶放入沸水中加热。因为袋装牛奶的包装材料在120度的时候会产生化学反映 ,形成一种危害人体健康的有毒物质。

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前段时间,相信许多人朋友圈都被一个新闻事件刷屏!

(即我们通常意义上的鲜牛奶)

国内媒体出现了一些对澳大利亚鲜牛奶的负面报道,称澳大利亚牛奶的 含菌量超标,在澳洲本地保质期仅为7天,一到国内却变成了21天。。。这保质期的差别之大引起了广泛关注。

那么小编就带大家 实地考察 一下,这么悬殊的保质期是真的吗?难道澳洲生产商想要坑害我们国人?

牛奶现今已成为最不可缺的日常营养饮品,其蛋白质可提供较全面的营养。而乳制品作为澳大利亚的一大产业,毫不夸张的说,在澳洲99%的家庭,冰箱中都会备有一大桶牛奶。很多回国的朋友还常对我说:在国内,我们喝的牛奶感觉特别淡,像掺了水一样。不像当初在土澳喝的牛奶,口感醇厚香浓,牛奶有挂杯现象。

而在小编印象中,每次去Coles,Woolworths买的鲜奶,好像也确实没有能放21天那么久的。。。这背后究竟发生了什么?!

没有发现任何一款鲜奶标注有保质期,也没有标注生产日期,只有一个USE BY 。这是什么意思呢?

(图片拍摄于10月10日)

意思就是要在此日期前饮用。就拿上面这款牛奶来说,需要在10月20日前饮用,拍摄日期是10月10日,也就是说,至少还有10天的保质期,且不说10月10日只是小编在超市见到牛奶的时间,并不一定是上架时间,更不是生产日期!

再来看看其他品牌的情况:

被代购炒火过的另一款牛奶

(图片拍摄于10月10日)

当天最新鲜的USE BY能到10月21号,也就是还有11天 可以享用。

(Tips:是不是有很多小伙伴喝着这款鲜奶,一直以为自己喝的是A2?错啦!其实这个鲜奶是Dairy Farmers的A2。A2除了是一个品牌,也是几乎所有牛奶里都含有的一种蛋白质。)

(图片拍摄于10月10日)

同样是10月10日Coles货架看到,最新鲜的USE BY能到10月22号,还有12天 可以享用。

因此,这样的标识其实 根本无法获知其货架期到底是多久啊。。。

那么为何有报道会说澳洲保质期7天?从何而来?

另一方面,从我们 目前了解到 的牛 奶10天,12天的保质期来看,离 21天保质期也有不小差距,到了国内21天保质期又是怎么一回事?

这更让小编想要一探究竟了。

为了寻找答案,小编找到了澳大利亚乳制品企业的权威机构DIAA。

首先,让小编先给大家解释解释什么是DIAA :

澳洲很多牛奶公司都会以能拿到这个协会的认证为荣,甚至还印在标签上呢。

DIAA是一个 不以盈利为目的的行业协会。所以对牛奶保质期的疑问在这里可以得到最可靠的答案。

通过DIAA官方网站联系到了协会秘书长David Wong,此人不仅是食品技术学家,化学家还是一名微生物学家。曾在Dairy Farmers做了12年部门主管,拥有28年的乳制品专业知识及经验。

协会秘书长耐心地给小编做了很专业详细的回答,因为内容涉及到很多专业知识,小编很负责任地做了以下总结。影响牛奶保质期因素主要有:

奶源品质 -- 落菌总数

杀菌工艺 -- 先进程度

工厂卫生-- 无尘空间

采访最后,David Wong告诉小编,其实在澳大利亚生产的牛奶大多都是巴氏杀菌鲜牛奶,本土有些品牌在生产工艺,包装工艺上做的好,保质期完全可以达到21天。但是这些保质期较长的巴氏杀菌鲜奶的生产成本高,所以不会在大众超市出现,只有在一些高端连锁超市才能买得到。

于是小编又逛了 IGA、about life 等更加本土化的高端连锁超市。

货架上琳琅满目的各种品牌牛奶,也是看的小编眼花缭乱。

在形形色色的塑料瓶包装鲜牛奶中,有一款 玻璃瓶包装 的牛奶吸引到了我,小编还特意对比了一下日期,这款牛奶的保质期竟然比周边几款塑料瓶的牛奶都要长。

出于好奇,小编就买下了这瓶玻璃瓶牛奶。离开超市后便忍不住打开品尝了起来。

这个醇香浓厚的口感果然和其他一些塑料瓶牛奶不一样,还出现很明显的挂瓶现象。

为了进一步验证David的话,小编根据奶瓶标签的生产信息,费尽周折联系到了Nepean River Dairy 尼平河乳业的CEO - Emad Jomaa,在告知Mr.Jomaa我们的采访目的后,他对国内媒体就澳大利亚牛奶的负面报道表示出 惊讶,于是亲自带我们参观了他们的工厂,并对其生产加工过程做了详细解释。希望能通过我们的报道,为澳大利亚牛奶洗刷冤屈。

接下来就带大家参观一下这个工厂↓

(这位nice的CEO特别认真耐心地在为我们讲解)

首先,如David提出的第一点,原生奶品质。不出意料,Mr.Jomma 也提到了这一点。他表示他们所有的原奶都是采用高品质的生鲜乳,落菌数低于5万/毫升,根据小编的调查,中国食品安全标准对生乳的菌落总数要求控制在200万/毫升以下。(这个原奶的品质真是好的不是一丁点啊!)

其次,除了原奶品质好之外,Mr. Jomaa的工厂每天都要在承载牛奶的所有管道和设备上 用3个小时的时间来消毒,再开始进行牛奶的加工,经离心净乳、标准化、均质、冷却。这样不但对牛奶营养物质破坏少并完好保留了纯正的口感。

从加工到罐装,全程机械化,以确保所有加工过程都在无菌空间下处理。

(拍摄的无菌空间,所有产品都由专业无菌罐装机器填装牛奶及密封)

此时小编就好奇的问,产品保质期长,是不是添加了什么防腐剂?

Mr. Jomaa特别强调他们的牛奶不添加任何防腐剂,增稠剂和调香剂。因为添加物会直接影响牛奶的安全性。并且提到 保存期长短也取决于包装容器的可靠程度。这也是为啥这家公司会采用 厚重的玻璃瓶容器,密封性可远远大过于塑料或者纸盒装,这生产成本估计不得了。

最后 也是最重要的一个环节,不间断冷链贮藏及运输。因为只有低温才能抑制细菌的生长,进而增加产品的货架期。在整个生产和储藏过程中,温度均严格控制在0-2℃,运输过程中不超过4℃,全程由温度监控仪实时监控。

通过Mr. Jomaa的介绍,终于了解到了澳洲巴士杀菌奶的生产过程,同时也印证了DIAA的David Wong所说的先进处理工艺。不得不佩服这家公司对牛奶的无菌处理控制上的严谨。

该工厂的负责人还提到,目前中国认监委提高了进华乳制品的检验标准,澳洲具有出口中国资格的乳制品生产商从41家 变成了仅有的24家。而Nepean River Dairy也正是在这个特殊时期获得了中国认监委的进口许可。

看来玻璃瓶牛奶的无菌控制做得更胜一筹啊。

说了半天,了解了生产过程,那么这家工厂牛奶的保质期到底是多少天呢?小编今天特意拍了一张他们 刚刚出产 的牛奶:

鲜奶出产时间是10月13日,大家可以掐指一算,到USE BY的11月3日,恰好21天。

“澳洲鲜奶进了中国保质期翻3倍” 的说法也是不负责任的。正如我们在澳洲超市看到的所有鲜奶,没有一瓶有标注所谓的 “保质期7天”,从在超市看到鲜奶的时间到标注的USE BY日期看出,普通工艺和包装通常是10~12天(至少),而工艺和包装技术先进的,确实可以达到21天。

那么之前那些新闻所谓的澳洲牛奶提供本地和出口中国有效期不同这一说法,似乎不太正确。

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