我家宝宝是一直纯母乳喂养到快6个月的时候开始加的辅食。当时6个月体检的时候，有点轻度贫血，医生建议妈妈多吃肉奶蛋，继续母乳按需喂养，同时可以给宝宝添加辅食了，从单一的大米粉开始，并且特别叮嘱要吃高铁的米粉。
因为朋友之前送了一盒贝拉米的米粉给我们，我当时也懒得多做功课了。所以我们家娃的第一口米糊是贝拉米，但是贝拉米国内没有正规购买渠道，网上代购水太深了不敢买，我都是让朋友带，不过这也不是办法总有断粮的风险，而且贝拉米的米粉就几种口味，慢慢宝宝吃腻了开始挑嘴，不爱吃贝拉米的米粉了。为了找到娃喜欢又靠谱的口粮，老母亲偷懒没做的功课最后还是得补上，于是我就跟着测评入手了小皮。因为我家宝宝的肠胃比较娇气，所以我还是先从小皮的大米粉试起。
整体来说，小皮和贝拉米的米粉粉质都非常细腻，冲泡出来也是很细很细，吃到嘴里绵绵软软的。闻一闻一股大米的香味，甚至小皮的米味闻着会更香一点。小皮虽然是英国的品牌，但是在国内有品牌官方的天猫旗舰店，母婴店或者超市里一般都会有卖，妈妈也在不用担心娃会断粮了。买过贝拉米的再选小皮的时候，会由衷感叹：小皮米粉口味是真多啊！除了单一大米粉，还有小麦粉和各种果蔬混合谷物粉，能买到的口味有8、9种那么多，反正自从换了小皮我那嘴刁的娃再也没有吃腻过。
最最重要的，让我认定小皮的，是它的二价铁。小皮的米粉都是高铁的，我拿到以后跟贝拉米的一比，才发现小皮是二价铁，而贝拉米是三价铁。跟一个正在自学营养课程的妈友聊天，她说二价铁，也叫亚铁，更好吸收，立刻心中后悔当初没给娃吃小皮的大米粉！后来看测评专家的点评也是说二价铁更容易被身体吸收，吸收率更高，因为富马酸亚铁这个也是经常用在婴幼儿米粉中的强化营养素。
客观来说，贝拉米和小皮都是信得过的，安全，都可以放心给娃吃。但是从二价铁好吸收的这点上，如果早点知道小皮，我会选小皮作为宝宝的第一口辅食。
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宝宝出生4到6个月的时候，妈妈们就开始了“新任务”——准备宝宝辅食。在完成这个任务的过程中所搜集的各种信息足以写下一篇论文：先吃什么再吃什么、什么时候吃怎么吃。但即使这样，一开始的时候还是觉得无从下手。
有的妈妈觉得宝宝的第一口辅食必须得吃自己亲手做的，于是就开始自制米粉。可是她们忽略了一点，自制米粉充满爱，但缺乏宝宝必要的营养素，比如维生素、钙铁锌等，其中铁元素则是至关重要的。
那么第一口辅食到底要吃什么？怎么来选择呢？
儿科医生雨滴（福建省厦门市集美区妇幼保健院儿科医生、国家二级公共营养师、知名母婴育儿博主），今天就来教妈妈们挑选适合宝宝的第一口辅食。
宝宝成长到4-6个月之后，从妈妈肚子里带来的铁元素就开始渐渐消耗殆尽了，在辅食添加的阶段，如果不注意含铁食物的摄入，就容易造成缺铁性贫血，导致脸色苍白、食欲不好、情况严重还会有不可逆的神经发育损伤，影响以后宝宝认知学习。
大米粉作为一种简单的食物，非常适合作为宝宝初添加的辅食，家里自己做的大米粉没有强化铁，所以妈妈们要为宝宝准备高铁米粉作为宝宝的第一口辅食，尤其是富含更容易被人体直接吸收的二价铁的米粉，比如小皮大米粉。
小皮的大米粉，不仅强化了好吸收的二价铁（富马亚酸铁），含铁量高，而且不加糖、不加盐，就是有机大米的好味道，冲好的米糊细腻又顺滑，宝宝容易吞咽，营养特别好吸收。
吃过了小皮大米粉、小麦胚糙米谷物粉这类细腻好吸收的米粉，到7月龄左右就可以开始吃含有可咀嚼小颗粒的米粉了，比如小皮的藜麦多种谷物粉、蓝莓七种谷物粉。
小麦胚糙米谷物粉的成分里有小麦胚，它的营养超级丰富，其中含有50多种人体所需的营养素，凝聚了小麦里97%的营养价值，为宝宝的快速成长保驾护航。而藜麦多种谷物米粉中有藜麦小颗粒，冲泡的时候就变软了，这种软软的颗粒能够锻炼宝宝的咀嚼和吞咽，有利于口腔肌肉和牙齿的发育。
小皮藜麦多种谷物粉，适合7个月以上的宝宝
小皮蓝莓多谷物粉中有来自加拿大的野生有机蓝莓，蓝莓通过辊筒干燥技术变身成了米粉中的蓝莓颗粒，最大限度地保留了野生有机蓝莓天然的高营养和好味道。冲好的蓝莓多谷物米粉质地浓稠，因为蓝莓的好味道，让这没有加糖的米粉，也有了水果的香甜。
小皮蓝莓多种谷物粉，适合7个月以上的宝宝
宝宝的第一口辅食，怎么挑，相信妈妈们都学会啦，下面是整理好的米粉进阶图，记得收藏哦。
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含铁量高易冲泡: 宝宝辅食必备奶粉，含铁量高，适合6个月以上宝宝食用，营养价值高。开水泡着喝，入口即化，柔软易消化，宝宝不需要咀嚼，没有牙齿也可以吃。周围宝宝妈妈都在吃，小皮大品牌值得信赖，适合所有宝宝当做辅食，加强营养吃。 来自
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