家暴，当这个词语第一次出现在人们的视野时，它就已经成为大家最关注的词汇之一。如今，婚内家暴的案件越来越多，自从家暴法出台以后，每年统计的实际家暴案件，以及网友调查的家暴案件只多不少。

在国内，甚至国外，每年家暴的案件都在上升，到了2018年的家暴案件统计的数据中已经显示亚洲的家暴率已经高达32%，在我国，已婚妇女遭受过家暴的案例也超过了30%。

家暴不仅仅是对妇女的一种伤害，也是对孩子的一种伤害。据统计，超过34.6%的孩童在8岁的智商低于90（正常情况下，智商应该在90-110之间）的原因都是因为母亲频繁遭受家庭暴力，且这样的概率还在不断的上升。

我们常常说的家暴包括两种情况，一种是轻家暴，表现为冷暴力、辱骂、或者精神伤害。另一种这是我们熟知的家暴，多表现为肢体接触造成的伤害。

有研究表明6岁之前的孩子因母亲频繁受家暴会导致智商比同龄孩子降低3倍，8岁的孩子智商比同龄孩子低2倍左右。这是因为很多妈妈们在怀孕的期间就有可能遭受轻家暴，或者肢体上的家暴。

在这样的母体生长中的婴儿，会因为母亲遭受家暴导致的精神损伤而发育不良。妈妈们因为孕期患上焦虑症或者躁郁症的情况并不少见，很多妈妈因为家暴而无法拥有一个比较温和的孕期，孩子受母体的影响本能的不安，发育受限。

很多妈妈们在怀孕期间受到家暴甚至会选择抽烟喝酒来排除忧虑，更是导致孩子可能成长为畸形儿。

而那些稍微大一点的孩子，会因为亲眼目睹家暴而在内心形成阴影，甚至因为过度的刺激，导致孩子大脑的不正常发育。

很多童年经历过或是接触过家庭暴力的孩子会变得敏感、自卑、胆小，甚至出现梦魇的现象，致使他们没听生活在担惊受怕之中。在这样的生存环境中，他们本能的害怕和逃避影响他们正常的成长与发育，而使得他们的智商往往比同龄人低上许多。

比起肢体上的家暴倾向，很多轻家暴看似不经意，实则对被家暴的一方能够造成更深、更重的伤害。

我们所提及的精神伤害，是不同于肉体伤害这种感知明显的伤害。它多是体现为不固定的时间段，对个人人格权力的一种制约、侮辱和伤害。这种伤害已经成为很多家庭轻暴力中最常见的一种，也是最难以估计后果的一种。

据统计，在已婚的家庭中，女性受到男性的精神伤害的比例已经高达51%，而男性受到女性的精神伤害也并不低，只比前者低2%。精神伤害往往会导致被伤害一方精神的损伤，比如焦虑、失望和悲观。

精神伤害会使得受害者处于极度不安的环境之中，它不仅伤害到作为成年人的受害者一方，还会使得更幼小的存在，比如孩子一方的敏感额不安。很多时候这种伤害并不明显，但伤害最大，它一般的表现形式多为否定、侮辱和咒骂。

冷暴力这个词汇大家都不陌生，因为这个词汇已经是很多已婚家庭都会面临的一种现状。冷暴力的伤害丝毫不亚于肢体上的伤害，因为这不仅是一种精神上的压抑，也是一种肉体上的压迫，可以说是身心受损。

很多夫妻吵架、闹矛盾会选择冷暴力，或者在感情出现了冷淡或是裂痕的时候选择冷暴力。这种冷暴力不仅是双方的不理会，甚至包括无视、逃避，以及不闻不问。在这样的环境中，很多受害的一方（多为儿童）会感到恐惧和忧虑，心理上的不适会导致身体上发生变化，这种轻型的家暴看似平常，但却杀伤力强大。

面对矛盾，以及家庭出现的各种困难，最忌讳的就是夫妻之间的避而不谈。沟通是解决一切困难的起始，很多家庭最后变得冷淡、破碎，甚至出现婚内出轨，或是演变成最后的暴力相待，都是因为沟通的不到位，导致相互的猜疑和不信任。

及时的沟通，能够快速的解决一些不必要的麻烦，也能将这些事情大事化小、小事化了，不至于双方心中一直有一个梗，彼此因此而日渐疏远，最后崩溃。

倾听作为一件最简单的事情，但却成为最难能可贵的事情。很多家庭中扮演着妻子与丈夫的角色时，都会为了一点小事争着说明白，甚至说服对方。很多矛盾正是少了倾听这个环节，大家都只顾着说，没有一个角色扮演倾听者，久而久之，我们只会为自己感到委屈而去埋怨甚至怪罪，而无法体会到伴侣的心情。

学会倾听是一种理解，大家都有累或者不舒服的时候，和谐的关系需要维系，也需要理解，倾听自然不可避免。

承担是一个家庭能够越来越好的必要步骤，一个小家庭，彼此有彼此的角色，也就彼此有彼此的责任和义务。成立一个家庭，就会有扮演长辈、丈夫（妻子）。子女的人物，我们需要面对的事情都不相同，需要在家里承担的也都不相同。

学会承担起属于自己的一份责任，这是对自己的一种认知，也是对这个小家的一种态度与负责。大家都在承担的时候，就会少很多的埋怨和不平衡，也是维系关系的一种态度。

家暴伤害的不仅是自己的妻子与丈夫，更是自己的孩子。远离家暴，保护我们的家人，让我们的家庭越来越好。

图片均来自网络，如有侵权请联系删除！