看了题主说的，每天晚上都刷牙了后就直接睡觉了，也不抽烟喝酒。已经算的上很完美的一套流程了。

但是还是嘴里有异味，这个就是我们尝尝说的肠胃问题以及口腔里的综合问题。

虽然导致口臭的原因有肠胃因素，但你可知道口腔疾病照样也会让你产生口臭？尤其是当你的牙齿发生蛀牙时，你的口腔里就像有了一个大型的垃圾场，无时无刻不在散发着那股醉人的味道。

虽然蛀牙是由细菌为主的多种因素导致的，但究其根本就是你的口腔卫生差！一旦你没有做好口腔清洁卫生工作，饭后不及时刷牙，导致食物残渣残留，那么牙齿就会慢慢发生龋坏，牙洞里面就会有很多的细菌不断破坏牙齿，残渣也会慢慢的塞嵌进入蛀洞内。这些食物残渣在细菌和微生物的作用下，慢慢腐化发酵，从而产生一股难闻的气味！

我们每天吃进的食物，总有一些食物残渣未得到清洁留在牙缝中，而且口腔中有无数细菌，其中有几种细菌，会把你的口腔中的残渣消化成酸性物质，当这些酸性物质聚集在牙齿表面，牙齿就脱矿了，水滴石穿，到一定程度的时候，牙齿表面就被逐渐腐蚀，形成一个洞，就是蛀牙啦。所以，蛀牙不是真的有蛀虫或者其他什么虫子，而是牙齿被逐渐腐蚀的结果

简单原理就是：食物残渣——繁殖细菌（产生酸性物质）——破坏牙釉质（牙釉质脱落）——牙本质露出（牙本质叫疏松更易破坏）——形成龋洞（由小到大）

要及时补牙，做好清洁。

最后还有一些口臭解决方法

1、口腔清洁很重要很实用，首先积极治疗原有口腔疾病，无疾病者，养成每天早晚坚持刷牙，饭后漱口的习惯，以尽可能地减少牙齿表面及牙缝的食物残渣的积聚和腐败，减少唾液滞留，减少蛋白类物质的分解产物，同时起到牙龈按摩作用。晚上刷牙后不再进食，少甜食

2、养成良好生活习惯：不熬夜劳累，尽量戒掉烟酒，辛辣刺激食物少吃，吃新鲜食物，多吃富含维生素食物，适度运动活动

3、长期口臭患者，容易影响社交，你想接触的人，有意的会和保持距离，久而久之心理上出现影响，因此需要积极的自我调节，保持心情愉悦。

自己后来慢慢口臭好了也是配合着电动牙刷每天刷牙加上漱口水，每次餐后还使用冲牙器，现在都养成了非常良好的保持口腔清洁的习惯。

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舒客作为电动牙刷的一个大佬级的品牌，这次专门出了一款H5脉冲洗牙器，而且是重量级科普大V“老爸评测”亲自测评并实力推荐的，这种实力认证让我直接毫不犹豫的入手试了一下。

本来我自己就属于那种有时候爱抽烟，喝酒的人，牙龈比较敏感，加上平常吃肉的时候很容易被食物卡住牙齿，所以很容易有特别多的食物残渣，特别容易引起各种口臭味道。

我也是最近入手了这款冲牙器，真的是非常方便，而且操作简单，尤其是在清洁方面让我后悔入手晚了。

从材质上来说，特制V钻喷嘴，送出0.6mm超微水流，轻松钻进牙齿缝隙深处，全方位照顾牙刷清洁不到的死角盲区，冲掉食物残渣，牙齿清洗更加灵活、细致，微细水柱也不会撑大牙缝。

还可以自由调控清洁方式，创新设置个性化定制档位，特有模式，提供7阶水流力度，可根据自身口腔情况，自由掌控水压强弱，调制出适合自己的水压力度，更加自在舒服地清理干净牙缝死角。

机身搭载Water pulse电机，激活流水，输出1400次/分钟的高频脉冲水柱，深入牙缝盲区去除齿间残留，轻松解决食物残渣。

另外，这款冲牙器日常随身带着也不重不累，比我的充电宝还轻。

190ml的水箱容量也足够大，完全可以一次性给牙齿充分“洗澡”了。续航能力可以达到70天，一般的冲牙器都做不到这么强大的续航。

再加上一年内免费换新，售后问题不用愁了

希望有一天，通过我们的努力和探索，让各种家居好物，真正的方便起来，无感融入我们的生活。

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