基本条件：参保人员的职工社会保险已暂停参保，且无欠费。

　　参保人员携带本人身份证（代办还需携带代办人身份证）至市政务服务中心1号楼一楼A区办理, 非临时账户人员也可就近至市本级各区、街道（镇）人社所办理，1995 年底前参保人员办理职工基本养老保险转出还需携带《职工养老保险手册》；将窗口打印的《基本养老保险参保缴费凭证》、《基本医疗保障参保（合）凭证》交至转入地社保经办机构。

　　登录，“网上自助服务大厅” 个人登录-“业务经办”-“网上转出申请”，按要求填报信息，经审核通过后保存打印《基本养老保险参保缴费凭证》、《基本医疗保障参保（合）凭证》，个人交至转入地社保经办机构。

　　注：个人网上申报成功后，在“个人中心”的“社保业务审核结果查询”中查看审核结果，审核通过的可打印《基本养老保险参保缴费凭证》、《基本医疗保障参保（合）凭证》，审核未通过的将通过网办反馈信息。

　　转入地社保经办机构受理转入申请后，后续转移接续工作由两地社保经办机构在 45 个工作日内衔接完成。

　　3.常州人社 APP 办理

，点击“我的”注册登录-“更多”-“社保服务”-“转出申报”按要求填报信息，提交成功后无需审核的可直接在申请页面，查看保存转移凭证，申请人可通过扫描凭证左上角的二维码，下载保存凭证的电子档，打印出《基本养老保险参保缴费凭证》、《基本医疗保障参保（合）凭证》，个人交至转入地社保经办机构。

　　注：APP 申报提交成功后，若需要审核的账户申请人可在 5 个工作日后，在“受理结果查询”中查询审核结果，审核通过的可在申请页面查看保存转移凭证，申请人可通过扫描凭证左上角的二维码，下载保存凭证的电子档。

　　4.自助一体机办理

　　主页面中点击“社会保险（个人）”-登录（身份证或省社保卡）-“转出申请及转出凭证打印”-填写手机号、转入地、户籍地址-“申请”；申请成功后，点击“养老转出打印预览”、“医疗转出打印预览”-“打印”，打印《基本养老保险参保缴费凭证》、《基本医疗保险参保（合）凭证》。

参加我市城乡居民基本养老保险人员在未年满60周岁、且户籍关系从我市迁出至市外的，可以申请办理城乡居民基本养老保险转出手续。具体由参保人员到我市参保地的社保局（以下称“转出地社保局”）申请办理城乡居民基本养老保险关系转出相关手续，由转出地社保局打印《重庆市城乡居民基本养老保险参保申报表》；参保人员持《重庆市城乡居民基本养老保险参保申报表》到户籍迁入地的社保局申请办理转入手续。该人员在我市的参保地社保局将其个人账户全部储存额一次性划转至户籍迁入地的社保局，参保人员缴费年限累计计算。