炎热的夏天，酷暑难忍，你会选择哪种方式一解酷热呢？不用说，肯定有许多小伙伴会选择游泳吧！

你家附近有游泳池吗？你知道西湖区哪个游泳池离你家最近吗？这些泳池都证照齐全吗？

拉网式安全大检查 西湖区73家游泳馆首验通关

近日，西湖区文广新局对游泳场所进行了第一轮安全大检查，对目前登记备案的73家游泳场所进行拉网式检查，对场馆内的各项规章制度是否齐全、警示标识是否按规定设置、救生员是否按规定名额配备到位并持证上岗、各类救生器材是否齐全、应急照明装置是否配备等事项逐一检查，确保条条落实。

根据《全民健身条例》、《经营高危险性体育项目许可管理办法》的相关规定，只有经过县级以上体育行政部门许可，游泳场所才可以开放经营。游泳属于高危险性体育项目，要合法经营泳场，除了工商营业执照，还需要申请高危项目经营许可证。

杭州市准予许可开放游泳场所统计表（西湖区）

【统计时间截至2017年7月11日】

小西也提醒广大市民到依法取得高危险性体育项目经营许可证的游泳场所进行健身休闲，同时对游泳场所相关设施和安全设置进行监督，一旦发现无证经营的游泳场所，可以向杭州市及各区（县、市）体育行政部门或通过“12318”文化市场举报电话、“12345”市长公开电话进行举报，投诉。

西湖区文化市场行政执法大队联合区卫生监督所、质量技术监督局建立联动机制，在接受监督、投诉的同时，也积极开展安全管理检查培训、水质监测等工作，西湖区体育局也将在近期开展防溺水暑期安全自护教育活动，全力保障西湖人民游泳生命安全和健康。

那么，西湖区这些游泳场所的水质怎么样，卫生状况如何？据了解，区相关部门也正在对全区游泳场所进行逐一检测，一有检测结果，小西将在第一时间告诉大家。

1、游泳前一定要去正规医院进行体格检查，因为游泳时人体所消耗的能量超过平时很多倍，所以心脏病、高血压等疾病患者不宜游泳。

2、参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即游泳。尤其是在满身大汗、浑身发热的情况下，不可以立即下水，否则容易发生抽筋、感冒等情况。

3、下水前不要空腹或吃得太饱，一般饭后一小时才能下水。

4、慎重选择游泳场所。初学者切忌到野外游泳。游泳前，必须了解水情，有暗流、漩涡、淤泥、乱石或水草较多的水域不宜作为游泳场所。水下情况不明时，不要跳水。不幸被河流冲走时，要利用树木、大石头等物体自救。

5、遇恶劣天气时不去江海湖泊游泳，在海边要注意海水涨潮，以防被困海里。

6、儿童单身一人不宜外出游泳，应有大人陪同。

7、结伴游泳时，不可打闹，更不可恶作剧把不会游泳的同伴强行推（抬）入游泳池。

8、下水前要在岸上做好准备活动。可以跑跑步、做做操，还可用少量冷水冲洗一下躯干和四肢，使得身体尽快适应水温，避免头晕、心慌、抽筋等情况。

9、游泳时如发生抽筋情况，最重要的是保持镇静，切忌心慌。

1、马上停止游泳，上岸休息，并对抽筋部位进行按摩。

2、一旦碰到脚背、腿的正面抽筋，要把腿、脚踝、脚趾伸成直线；如果是小腿、大腿背面抽筋，要伸直脚，翘起脚趾，必要时将脚掌往身体方向扳近。

3、如情况紧急，自己无力处理，而周围又无伴时，应大声向周围呼救。