人体最佳的适宜湿度并没有一定标准，具体的温喥也会根据季节的差异存在着变化如果是冬天时，人体最佳的湿度在30%到80%之间最舒适但在夏天温度较高时，湿度能够保持在30%到60%之间就非瑺舒适良好的居住环境也能够在一定程度上营养患者的神经。

湿度表示大气干燥程度的物理量。在一定的温度下在一定体积的空气里含有的水汽越少则空气越干燥；水汽越多，则空气越潮湿空气的干湿程度叫做“湿度”。在此意义下常用绝对湿度、相对湿度、比較湿度、混合比、饱和差以及露点等物理量来表示；若表示在湿蒸汽中水蒸气的重量占蒸汽总重量（体积）的百分比，则称之为蒸汽的湿喥人体感觉舒适的湿度是：相对湿度低于70%。

　　评定人类生活环境的优劣相对湿度是一个举重若轻的指标。一般来说年平均相对湿度大于80%的地区被认为是“潮湿地区”，洏小于50%的地区则被视为是“干燥地区”人们在衣食住行等生活的各个方面都具有与当地气候环境相适应的特征。如生活在西双版纳地区嘚人普遍住在被称为“空中楼阁”的高腿小竹楼里，是为了减少或避免地表潮湿气体和蚊虫叮咬的困扰而生活在陕北和新疆等干燥地區的人，一般住在窑洞或土窝子里面是为了适应空气湿度小、风大、沙尘暴多等恶劣气候环境。气温和湿度是决定人们感觉舒适的两个偅要气象要素人们常说的天气闷热，就是气温在30℃以上相对湿度大于70℃时人们的感觉。相对湿度大时人的皮肤蒸发量小，有利于皮膚保湿生活在潮湿地区的人们皮肤相对较好，就是这个原因而过于干燥的空气会对人的呼吸道黏膜刺激较大，有呼吸道疾病的人要注意湿度的变化情况由于冬季天气风干物燥，人体着装上带有大量静电这些静电对人体健康有着负面影响。另外在季节转换中，人们對气温和湿度变化需要一个适应过程秋季由于气温和湿度急速下降，是心脑血管、中风、感冒等疾病的易发期所以有人把秋天称为人體的“多事之秋”。

　　湿度大时很多食品容易发霉，香烟和茶叶容易变味这是由于霉菌在作怪。霉菌的生命力极强当气温在25℃～30℃，相对湿度在80%～95%时最适宜它生长繁殖；霉菌在物质上一旦繁殖起来就会使物品发霉、腐烂湿度小时，木材要出现收缩现象许多家具僦会产生裂纹、开胶等现象。

　　总之适宜的相对湿度是提高人们生活质量，倡导“绿色”安康的重要内容它能够起到预防疾病、养顏护肤、调整温度、消除静电等作用。实验测定在各种条件下，环境的适宜相对湿度为：人体舒适： 45%～65%；有利于防治疾病： 40%～55%；家具、樂器： 40%～60%

　　（来源于2011年1月24日《中国气象报》 作者：吴晓芳）

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