鱼鳞病是一种常见的遗传性皮肤角化病也被称作鱼鳞癣，中医称蛇皮癣主要表现为四肢伸侧或躯干部皮肤干燥、粗糙，伴有菱形或多角形鳞屑俗称蛇皮肤。鱼鳞病患者的皮肤都很干燥四肢和躯干最为严重。特别是小腿大部分鱼鳞病患者的小腿上都会有鱼鳞一样的东西，还会有很深的纹路鱼鳞疒患者冬季会比较严重，夏季皮肤会有所改善病情较轻的人在夏天和正常的人的皮肤差别不大。

例如蛋黄、奶、奶油、鱼肝油、动物內脏、胡萝卜、南瓜、韭菜等有色蔬菜和水果。维A是脂溶性维生素请和脂肪类食物一起食用。

寒冷季是鱼鳞病加重时期如果不洗澡，會使皮肤更干燥掉屑更严重。所以洗澡的水温保持在39度就好

3、不用碱性肥皂或沐浴露

在洗完澡后在洗完澡后马上外涂去鱼鳞病的凝//甫//集//鱼鳞皮肤霜改善皮肤，坚持就会好的

多运动，多喝水提高新陈代谢的速度。

心情愉快别让鱼鳞病影响到自己的心情。

随着天气越来越热外出常常会被太阳中的紫外线给晒黑，没有人不喜欢白皙透亮的皮肤美白什么牌子身体乳保湿效果好哪个牌子效果好，美白的身体是需要从睡眠和休息饮食方面，和日常的防晒方面来着手一般比较大众的牌子都可以。

　　丝瓜水含有大量天然保湿因子不黏腻的保湿成分可有效舒缓绷紧干燥的肌肤，使面部肌肤保持湿润富有弹性，肤色靓丽、红润、洁净、白皙

　　材料：丝瓜水适量，柠檬半个牛奶适量。

　　做法：将柠檬洗净、切碎放入榨汁机中榨汁。

　　将汁液加入牛奶和适量丝瓜水混合均匀，敷于面部10～15分钟后将面膜洗去。

　　滴几滴玫瑰精油在放满水的浴缸里泡澡可以增进血液循环，搭配玫瑰精油会使泡完的整个身体发亮、白皙、嫩滑

　　多喝牛奶可以媄白，多吃丰富维生素C的蔬果如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。感光能力强的食物如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。

　　休息不好睡眠不足，不仅影响健康而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。

　　外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤以保护肌肤。 每次晴天外出时都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品