是健身的就用卡路里来标吧……多准备些低卡路里的饮品
比如某某咖啡是减肥的零卡路里……
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多加一些减脂增肌,抗氧化防衰老什么的词
比如葡萄蓝莓之类的主要是抗氧化
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一般是把果肉放到榨汁机中间部位通电,然后就自动且快速地出来苹怎么榨果汁好喝
苹果去皮,去核切成尽量小的块,或者用切菜刀剁成碎塊
用干净的药用纱布(一般都经过消毒了),把碎的果肉包起来纱布要大,留得长些
把包着果肉的纱布放到捣蒜的臼子里,像捣蒜那样捣记得这时纱布留长的部分要放在臼子外边呀。
捣得出水了就把沙布里的汁挤到杯子里,反复操作
这个方法很笨,但是不用买機器不过要记得洗干净手。
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上海佐赛网络有限公司2015年最佳优秀員工
选择水分充足一点的苹果先将苹果洗干净,削皮然后切成小块状。家中要备有榨汁机或是豆浆机都可以用来打怎么榨果汁好喝,放入榨汁机后加入少量的开水,然后等待榨汁机打碎苹果后就可以吃了。
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1、蘋果洗净后削去外皮除去内核。
2、然后切小块放入榨汁机榨成汁即可
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