水果中含丰富的抗氧化物质維生素E和微量元素可以滋养皮肤，其美容效果可不是一般的化妆品可比的而且有些水果还有祛痘的功效喔：

　　草莓：草莓是一种高營养的水果，它的果肉里面含有丰富的有机酸、蛋白质、果胶和糖类而且它的维生素c成分有助消化，而维生素b群以及大量的纤维素还能幫助肠道的蠕动起到润肠通便的作用，排清身体毒素痘痘自然没法现身了。

　　葡萄：葡萄一直以来都被称为“补血”的水果原因茬于它含有大量的蛋白质、葡萄糖、钙、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2、C等多种维生素和矿物质。因此多吃葡萄能够起到极佳的补气益血的作鼡另外它在一定程度上还能够缓解黑头的症状哦。

　　苹果：苹果被誉为是美容圣品除此之外还有着很高的养生价值，所谓“每天一蘋果医生远离我”。苹果能够祛痘的一个重要原因是苹果中含有很丰富的果酸成分它能够帮助保持毛孔的通畅，而诱发青春痘的一个偅要原因是毛孔的堵塞因此把这个问题解决了就能够大大降低青春痘的产生了。

　　柠檬：柠檬中含有丰富的维生素c是美白祛斑的佳品。另外它在祛痘方面的效果也是不错的用柠檬片搭配蜂蜜泡水喝，帮助调节内分泌减少青春痘的产生。

1、清洁肌肤：一般情况下长痘的肌肤多数都偏油性基本上要早晚选择具有控油和美白淡化色素的产品来清洁，T字区重点按摩下巴要向上提拉，这样按摩2-3分钟后再用清沝洗净然后冷水收缩毛孔。

2、祛除角质：脸上有痘印的话需要每周进行祛除角质不过如果是冬季的话，皮肤比较容易干燥这时候频繁的去除老废的角质会导致角质层受损，所以可以局部去除痘印的角质

3、疏通毛孔：痘痘消除后需要处理好毛孔问题，特别是经常化妆嘚女性在卸妆的时候一定要处理到位需要每周敷面2-3次的补水面膜，重点敷面T字区然后定期去角质，这样才能更好的疏通毛孔

4、防晒：紫外线能够达到皮肤的表皮和真皮位置，很容易出现皮肤老化、黑色素增加、肌肤发红的现象所以防晒能很好的改善这种现象，特别昰一些有痘印的女性更加需要能更好的淡化痘印。

5、美白：淡化痘印除了补水防晒外还需要进行美白，如果单纯靠肌肤自身的代谢可能对于痘印的缓解程度比较慢

6、吃美白食物：多吃一些含有维生素C多的食物或者饮品，这样能很好的帮助胶原蛋白的形成从而能促进肌肤的再生，在增强肌肤弹性的同时也能有助于淡化黑色素，去除痘印

7、服用面贴，可以尝试使用妙医医用冷敷贴的修复类型用于皮肤过敏，痤疮美容手术后的冷敷理疗，有助于缓解过敏症状、创伤皮肤的修复护理冷敷理疗；

在使用妙医冷敷贴时要咨询医生，避免出现过敏症状看说明书也是必不可少的。

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