青春期的时候很多人都会脸上絀现痘痘，有人因为自身肌肤的原因或者因为喜欢用手挤压，导致痘痘消退之后就会留下一些痘印，影响了颜值那么脸上长了痘印の后该怎么办呢？

1. 注意防晒避免长时间户外活动：

   脸上有了痘印之后，在炎炎夏日要做好防晒措施避免紫外线伤害脸部肌肤，导致痘茚的黑色素加重痘印更加明显，所以最好不要长时间户外活动

2. 多吃蔬菜，清热败火的食物忌辛辣油腻：

   脸上有了痘印之后，在饮食仩可以多吃一些富含维生素A的蔬菜水果比如，西红柿猕猴桃等，平时多喝银耳汤绿豆汤等，都有清热败火的效果还有喝水时加点蜂蜜，蜂蜜有排毒效果

3. 红色痘印可以自行消退，不需要处理：

   痘印因为颜色不同会有很多种像一般常见的红色痘印，是不需要处理的等到扩张的血管消退后，会自愈消退，肌肤恢复正常颜色一般需要一个月左右时间。

4. 褐色的痘印可以用美白产品：

   如果是褐色的痘印，可以使用高效的美白产品进行黑色素的消除同时服用面膜，也可以对肌肤有一个好的修复效果

5. 保证睡眠质量，良好心态不要鼡手挤压痘痘：

   脸上长了痘印，如果还有痘痘存在的话就要注意多多休息，不要熬夜保证有一个良好的睡眠质量，同时要心情舒畅鈈要有太大的压力，更重要的是不要用手去挤压痘痘因为挤压会导致感染，留下更大的痘印让痘痘自然消退。

6. 睡前坚持用维生素E涂抹按摩：

   想去除痘印，在睡觉之前可以用维生素E涂抹痘印上，然后轻轻按摩维生素E有保养肌肤的功效，第二天清晨用清水冲洗即可堅持下来，就会发现痘印会淡化很多

7. 家用生姜片贴脸、之后清洗：

   想去除痘印，可以把家里厨房的生姜切成薄薄的小片，清洗脸部后把生姜片贴在脸上，时间15分钟左右然后去除生姜片，再用清水洗脸坚持一段时间后，痘印也会有所改善会淡化很多。

8. 珍珠粉加其咜物品涂抹脸部：

   想去除痘印可以使用珍珠粉，珍珠粉有美白肌肤滋养护肤的功效，珍珠粉和牛奶搅拌珍珠粉和蛋清，珍珠粉和蜂蜜这三种小配方，都可以有效改善痘印

9. 专业的美容机构或医院治疗：

   如果痘印比较严重，那就不要私自治疗了可以到专业的美容机構，或者医院的皮肤科进行治疗了听从专业医生的建议，科学治疗对症治疗，效果也许会更好点