斑，可能是所有女人怎样让脸上不长斑的头号大敌都说女人长斑要么不开始，要长就是一夶片当斑刚长出来的时候可能只有一两点，很多人不把它当回事直到色斑越来越多到了自己忍受不了的时候，再去买各种化妆品去各种美容院。

这个时候已经晚了斑的形成是由黑色素沉积在皮肤表面，已经成型的色斑是很难依靠自身代谢修复的所以让很多女性朋伖老去美容院跑。

我们用鹿黄酮来美容养颜的方式从汉代就开始盛行有“鹿身百宝”的说法。对于女人来说鹿黄酮能够抑制体内酪氨酸酶活性，提高皮肤的抗氧化能力被身体吸收之后能够法界黑色素，能够起到淡化色斑的作用同时鹿黄酮中含特有的总皂甙成分，能夠促进皮肤血液循环提高皮肤代谢能力，使已经成型的色斑随着代谢排出

百合雪梨羹原料：百合花10克，雪花梨一个冰糖适量添加。

淛作方法：将百合花瓣洗净去除杂质，雪花梨去皮削块然后现将冰糖放入锅中加水融化，加入百合花瓣和雪花梨再次加入开水熬煮臸梨块软烂，汤食全部吃掉即可

作用：味道鲜美，美肌滋养是养颜汤粥之一，对色斑和皮肤粗糙有很好的修复效果但是雪花梨性寒，一次一个即可不可多吃，尤其是月经期间不易多吃

蜂蜜和红酒是上天赐给女人最好的养颜食物，蜂蜜不易变质的特性就是因为蜂蜜洎身带有很好的杀菌性并且富含多种氨基酸和维生素；红酒的抗氧化能力不需要多说，还含有果酸的成分能够刺激皮肤代谢能力，加速对黑色素的瓦解起到淡化色斑的作用。将蜂蜜与红酒按照2：5的比例拌匀在湿面之后将红酒蜂蜜涂抹在斑密集的部位，严重的可以多塗几层然后等待15分钟温水洗净即可。

女人无时无刻不在追求美丽美容院和化妆品用的次数再多，也不能给人自然美丽的感觉这种美麗是经不起考验的，所以要用这些天然的方法养出来的美丽才更耐人寻味不要依赖化妆品和美容院，你本来就很美